程武恍然大悟道✔：“原来如此🎻，难怪你年纪轻轻🏴，细皮嫩肉🐧，就有这般大的力量🏂，不过🎼，我听说内功可不是那么容易修炼的🏅，有些人🌙，修炼了一辈子✨，都不见得有什么功效🌻，你能达到内家宗师境界🏴，实乃是世间少见🏘！”
“因人而异吧🎖！”方辰笑了笑❄。
“嘿嘿🎞，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道⛷。
“你也想学？”方辰意外道➿。
“能得到内家武学宗师的指点🍵，可是一种荣幸🎆，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎖！”程武道🎟。
不等方辰回答♎，一旁的霍振军就先开口了🌃：“方辰🎇，程武不但是黑龙特警队的总教官🌫，更是队长🏻，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐊，所以🌆，你也不防将他当作普通队员✋，好好指点指点✉！”
“首长放心🍃，我明白🏿！”
“既然如此🍁，那我就不打扰你们了👇，有什么要求🏉，随时可以给我打电话🎐，或者去办公室找我🐷！”
霍振军离开了🐠。
程武却归队了🏦。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐚，发现这帮人🆘，虽然气血很浓厚🏁，但个个都有暗伤在身🍲。
若是这些暗伤得不到治疗🈹，那么🎠，以后不可能有多高成就㊙！
年纪一大🍡，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌬。
想了想🎵，他道🐚：“我会传授大家一种导引术🍹，内外兼修⛷，近期🐙，你们不能再进行高强度训练👀，你们的主要任务就是练习导引术和养伤✅！”
“养伤？方教官❔，我们个个都强壮如牛🎽，养什么伤？”程武道🐁。
方辰却摇了摇头🐜：“你身上的暗伤最重♋，若不加调理⏩，你这一生🌔，都不可能达到宗师境界🏩，一会我给大家开一副药🎂，你们从今天开始⛏，每次训练过后🐭，都要进行药浴半小时🎱，为期半个月✌！”
众人沉默了🐗。
程武则激动道🎋：“方教官🏟，你的意思是🈷，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🌌，你们每一个人都可以成为宗师🐕！”方辰淡淡道⬜。
“什么？”程武咽了口吐沫🍧，有些不敢相信❤。
黑龙特警队🐼，加上他👘，一共有十七人🎇，若是都成为了宗师🈵，那得多恐怖？
“怎么？不相信我❇，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👛，若是你们都达不到宗师🍀，那就只能说明我这个教官太废物了🐇！”
战士们听罢🎶，反而有些尴尬地挠了挠头🅱，笑了起来➗。
他们极少被这么夸奖过☝，此时反而有些不适应🌹。
“好了🅾，下面👉，就开始跟着我做一些动作⛩，今天🏏，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了➗，以后每日练习👂，保证你们长命百岁🎥！”
方辰盘腿弯腰🐆，做了一个对于普通人来说🌩，极为困难的动作🐁。
队员们🎄，立即就跟着做了起来🌞。
可是🎼，坚持不到十秒钟🌙，就已经有人龇牙咧嘴⛵。
要知道🎪，即便平日里特训拉链👐，也不会让他们感觉到痛苦🏤。
可现在✈，能坚持三十秒的就少之又少了🎋。
坚持一分钟的🍦，只有程武🐯！
方辰则不管大家有没有记住🎩，一分钟之后🌀，就开始继续下一个动作🍊！
三十二个动作🍃，一共进行了三十二分钟🐴！
大家能完全记住的🌪，没有一个人🈸！
随后🍘，方辰便不再做示范➗，而是手把手指点大家👧，从头开始做起🐜。
特别是总教官程武🆙，受到了他最大的关照⛳。
中午来临🏝，战士们已经坚持不住了🍴，纷纷瘫软在地👔！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍶，到处都是酸痛🎏。
就连骨头👁，都仿佛被人给拆了⛅，再无半点力气🐔。
好在药浴🏌，已经准备好了🐪。
十八个木桶🐶，已经准备完毕㊙，每一个里面🍝，都倒满了药水🎳！
中午这顿饭👍，战士们都是在药浴之中搞定的🐣。
连方辰也同样在进行着药浴🌑。
在教导他人的同时❎，他本身也在修炼🈶！
半个小时之后🅾，方辰就让他们午休去了⌛。
下午两点半🐸！
方辰在一间宽大的房间里🍙，让众人集合🎸！
不再风吹日晒⛑，而是在极为安静👚、舒适的场所里🐁，教导大家导引术之中的吐纳之法🍴！
导引术内外兼修Ⓜ，外功是锻炼筋骨和气血➡，而内功便是借助吐纳👥，来锻炼五脏六腑🐞！
久而久之🆒，就会让大家感受到体内的那一股气⛓。
不过🏬，这股气🌥，与灵气有所不同🐀，只是气血⤵！
人体的力量🆗，来源于血液的流动🌗。
可是☝，能感受到体内血液流动的人❔，却少之又少🏪，更别说控制血液的流速了⏯。
但这却是成为宗师的基本要求👩。
方辰相信👧，只要他们可以将导引术修炼到大成✖，那就必然会成为化劲宗师🌇！
接下来的这几天🎼，他便这里渡过🐹。
与其说方辰在教导大家🐡，不如说🆘，他是在修炼⌚。
他对自己的要求极高🌮！
重生以来♏，还没有经历过严酷的训练🏬。
这一次🆑，确实最好的机会⭐！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎢，但对将后来的筑基🅱，却有很大的帮助🐐！
没有一个强大的肉身🆔，也不可能达到更高境界🍔！
眨眼👙！
一个星期过去了🎡。
方辰明显又长高了一些🎼！
以前他顶多一米七八☕，可现在却已经达到了一米八♿！
身体也显得更加健壮🅾！
体内打通的经脉🐚，也已经从十二条👔，达到了十六条🍏，无限接近化龙诀的炼气巅峰👀！
十七名成员♟，同样又很大变化🆙！
他们整个气质🏤，好像平和了很多🎹。
就如同被打磨了棱角的兵器🎥！
平日里🏢，他们宛若邻家大哥哥🏊，在蜕了一层皮之后♋，皮肤都变得白皙了🌫。
可一旦他们进入战斗状态㊙，却又会立即变成猛兽⏱，择人而噬🍣，给人一种更加强大的气势威压🍭！
一个星期⏱，每日两次药浴🐃，耗费了数百万药材🏵。
却也让他们的实力⚡，大幅度增加👚！
平日里对于他们来说👑，属于高强度的动作训练🈳，此时却变得举重若轻了🅿。
特别是程武👱，双拳抡起🏷，虎虎生风🍔。
他的力量也更加圆润🌙，身法更快🍞，通背拳舞动起来✏，真的如同一只猿猴👅。
杀机暗隐🏋，灵动非凡🍸！
攻击力大大提高♑。
“哈哈……方教官♉，我感觉🐽，要不了多久🏛，我就会脱胎换骨🌦，达到宗师的境界🍅！”程武兴奋道👧。
他可是数十万军中的兵王🍨，本就是暗劲巅峰🏣！
功力早就修炼到了五脏六腑🎴，只差一点就能控制气血了⛰。
而今👯，在方辰手把手教导之下✳，又耗费了那么多药材🏪，养好了暗伤👨，确实随时都有突破的可能🍝！
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