到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌋，看到的一切证实唐娜所言非虚👰，武魂殿的确很看重自己🏮。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐈。

十多棵梨树又高又大🎫，枝繁叶茂🐺，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⚾。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌳，叶子像针一样细长🎮，不过颜色是银色的〽，可以称作银松🎌。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种✡，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎐，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⏫，生长于高林灌木之间⛰。

不同植物高低搭配🆓，极有层次感⛅。

凌白细细感应了一会🐧，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌑。

其实效果差不多👞，之所以会有这样的感觉🈸，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍨。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♌，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力❄，上下眼皮之间的缝隙越来越小⏩，走路的时候都快睡着了🐼，让凌白颇觉有趣👣。

猫比较嗜睡🎴，一天要睡十多个小时👁，唐娜老师的武魂是橘猫🌱，属于猫类武魂🎙，拥有猫的特性并不奇怪🌤。

真正奇怪的地方在于🎞，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌑。

安排好宿舍之后🎿，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⚽。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌭，打开窗户就往下跳🏸，几个起落便是没了踪影✌。

凌白看都没看一眼🌪，这么点高度根本摔不死👘。在宿舍里站了一会㊗，心中涌起无限的豪情与斗志⛹。

魂帝级别的专属老师♈，专属武魂拟态修炼地❓，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏏，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍛。

翌日卯时🐕，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌡。

凌白从床上起来⛷，一番洗漱后走出宿舍🐐。

时间还早🎩，楼道里已经有人影走动了🏂，看来努力的不止他一人👡。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍊。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎩。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍫，于是另辟蹊径Ⓜ，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍚，彻底放弃魂力修炼🎞。

凭借坚韧不拔的毅力🍊，通过各种手段锤炼肉身🏓，增强肉身强度和力量🐸，创出锻体术和雷劲🏥，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐊。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段♿。

第一个阶段叫养生👆，就是通过有规律的🍲、良好的饮食🎆、睡眠等修养🆒，配合药浴把身体养得精力充沛🏓，从六岁起👣，药浴要连续泡三年✅，中间不可中断👙。

进行第一阶段的同时🌧，可进入第二阶段的修炼✋，但必须注意度☔。

因为第二阶段主要练力🍿，就是通过奔跑🐢，跳跃♒，负重🌥，深蹲等方法锻炼身体🎤，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🆒，影响魂力的修炼🌳。

第三阶段主要修行七层锻体式🆗。

锻体式一共分为七层⛎，每一层有九个动作🏭，配合呼吸法🐉、气血搬运法👞、魂力滋养法⏹，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐖。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⏲。

正是有了这凌家锻体术🍊，凌白才敢越级吸收魂环🐉，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌆，九岁获得第二魂环✌，一直很顺利🏐，没想到在第三魂环上翻车了👙。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🆖，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍅。

由此证明🐖，正常情况下🍊，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌡。哪怕凌白第一⚪、第二魂环相继打破上限🈷，各方面增幅累加起来🆘，第三魂环的极限也只在四五千年🍯。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐫，整整高出三四千年👀。能活下来真是老天保佑🏡。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌚，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐏，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍀，属性增幅何其恐怖🈹。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐶。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌱，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎉，外人看一眼都会头皮发麻🏧。

这才是第四层中第一个体式🐁，刚做出来呼吸就乱了⛷，浑身皮肤迅速发红发烫🍡，体内气血紊乱🎫，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐦，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼❄。

咬牙坚持了六七秒🐔，凌白打开折叠的身体🍌，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐴，黑色劲装被汗水浸湿🏒，像是刚从水里爬出来🌈。

好一会才缓过劲🐡。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛏，我的身体强度比之前增强了不知多少🌳，锻体式的修炼是越来越难了🐻。”

“不过一切都是值得的👭，八千年魂环带来的属性增幅🎥，加上一块头部魂骨👲，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎹。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍹。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎈，我暂时还闯不进去👤，要尽快找到克制之法才行⛳。”

“等吃了那里的仙草👗，再把锻体式第四层修炼成功♑，到时候肯定不止万年🏯，两万年🌉、三万年都有可能🎓。”

锻体术进入第三阶段🐧，第一阶段🐡、第二阶段的效果已经变得微乎其微🆒。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛑，到后来自觉修炼🍄，五年坚持下来🆎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐸，成了习惯🌨，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐅。

休息片刻🏚，检查了一下手环🍬、腰带🌺、脚环🅰，确认没有哪里松动后🌡，凌白绕着操场外围慢跑🌺，跑着跑着便开始加速🍢，不限长度⬆，跑够半个时辰为止⛵。

天色渐明⛄，沉睡的学院一点点苏醒🍂，不断有学员🌓、老师路过操场♓，看到那道在操场上跑步的身影🎂，惊奇之余忍不住指指点点👫、议论纷纷🎷。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🈵，却丝毫没有放在心上🎁，自顾自地进行踢腿🏪、深蹲⛅、俯卧撑等练力法门🈴。

做完这些🌤，凌白已是满头大汗👣，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍿，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍋。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐫。

凌白循声看去🍙，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎚，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👜。

她有一头奇特的粉色短发🐙，头发非常蓬松厚密⬅，左右各扎了一个马尾🌪，大大的眼睛灵动而清澈🐉，琼鼻粉唇🍒，看上去十分精致可爱♟。

这个女孩半个时辰前就来了🆎，一直在看他修炼锻体术♏。凌白纳闷道👒：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👁，似乎在为凌白答非所问而生气✳。

凌白打量了她一眼🌃，淡淡地说道🎵：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌏。我刚才做的一切🐮，都是为了打好基础🎋。”

少女眨了眨大眼睛🏏，突然从护栏上跳下来🐪，慢慢走到凌白身边⛴。她个子有些矮🎣，一米五左右🌓，微微仰头才能看到凌白的脸🍔，“你叫什么名字？”

“凌白🐲。”

“哦🐱。”少女想了想🍥，从口袋里掏出一块白色奶糖⏭，“你回答了我一个问题🏤，我请你吃糖🍪，两清了🏐。”

“不喜欢吃甜的🏞。”凌白绕过少女👆，向食堂走去🈶。

食堂每天辰时开门🍂，学员们有一个时辰的时间吃早点✍，错过了就只能饿肚子👝。

“哼🌲，不吃拉倒🎿，我还不想给你吃呢🍼。”

愤怒的吼声从身后传来🌄，凌白脚步不停🌺，经过教学楼之间的道路进了食堂🐙。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐶，一共分为五层🈯，第一❤、二🈂、三层是公共餐厅🏖，可以容纳两千人同时就餐🌅。

第四层是教师餐厅👏。

第五层专为有钱的学员和老师开设⬇，餐厅里隔了包厢🐌，允许点菜🐓，菜的价格很贵🈺，一般人吃不起🅿。

凌白倒是吃得起🏁，但没这个必要👀。修炼锻体式太烧钱了🐫，元素城武魂殿给的三千金魂币🐓，顶多能坚持一年🎱。

在学院里没什么收入来源🍈，妈妈白玲又刚去瀚海城👙，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌐，所以凌白必须精打细算🍦，手里的钱要省着点花🐍。

如此想着👘，凌白手上动作丝毫不停🍙，十个鸡蛋🐼，一大碗五人分量的瘦肉粥🎊，馒头👨，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏥，厨师们都看傻了🌩。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👘，魂力容易恢复👙，气血就不那么容易了⚾。

为此🎖，凌家先祖想到了食补和药补之法🍨。

两者结合🐫，三天就能把亏损的气血弥补回来⏫，所以凌家人不论男女都很能吃👖。

凌白找了张没人的桌子坐下✋，刚拿起一个馒头咬了一口🌮，一道人影匆匆跑进食堂👬，大声说道🍤：“变了🆓，武魂榜的排名变了⛸，大家快去看啊🌯。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👪，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏮。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎓，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⤵，目露好奇地喃喃道Ⓜ：“武魂榜是什么🐆，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐁，连武魂榜都不知道⚪。”

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