一周时间匆匆过去了🎰，在这一周时间内🌬，罗铮在鬼手三人的陪同下👨，不断做着恢复训练🏼，可惜这一周都不见蓝雪👃，心中挂念🀄，可喜的是🌓，这一周内🍷，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👂，快刀和关节技⏮，罗铮学会后并没有苦练🍔，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏿，再好的技巧🐨，没有绝对的力量支撑都是枉然🍀。

一周后的早上🏎，天蒙蒙亮❗，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了♒，不是训练场🏉，而是直奔大海方向🍓，一公里直线距离并不远🍶，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🆖，看着茫茫的大海🏆，不断涌上来的海浪⏲，罗铮笑了🏻，这才是最好的训练场🍙，无可替代🌽。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉♌、耐力和身体协调性❇，听说附近有大海🏊，就确定了自己的训练方式🐸，那就是在大海里训练⛸，海水密度大🏌，阻力大🍒，而且海浪不规则🏃，无规律涌动✏，站都站不稳🍇，根本不适合训练🈚。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力Ⓜ，罗铮坚信这一点🎹，这个世界没有不可能的事情✝，只有想不到👠，做不到♉，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏕，根本不用做任何适应性训练🎗，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🍧。

海水很快没入脑顶🐖，罗铮继续往前走♈，并控制身体平衡🐙，不让身体漂浮起来👱，憋着气🈁，两分钟后👎，罗铮感觉到了缺氧👣，耳鸣起来🎰，头疼欲裂🎿，心扉仿佛要爆炸了一般🐋，想要成为强者♈，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛑，罗铮咬牙坚持🌡。

优秀的特种兵在海底最多三分钟👗，人体缺氧极限为三到五分钟🎯，因人而异🎨，三分钟是人的极限🏆，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎌，甚至往上🏨，罗铮没有海底特别训练🆕，甚至游泳都没有特别训练👑，两分钟就感觉到了极限♟，但咬牙坚持着🌠。

潜在水里的罗铮默默的数着数🌛，让自己保持清明👄，感觉心口刺痛🎨，意识开始涣散起来🍪，身体更是不受控制的往上浮🐁，罗铮知道已经是极限了⏺，一口吃不了胖子✳，实力是不但的挑战极限和时间而成了👑，过度则不达〰，赶紧起来🍱，拼命将新鲜空气吸入心肺🅰。

休息了一会儿后👩，罗铮再次蹲下🐀，憋着气⏫，在海底打起了拳法🍣，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎩，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎲，等休息的差不多后🐺，继续训练🌚。

一个小时后🐸，罗铮累的筋疲力尽🎈，身体几乎是被海浪冲到海滩的🍃，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⚪，用家传呼吸之法恢复体力👭，半个小时后🎦，感觉好了许多🈵，吃了些带过来的馒头⤵、肉干〰，喝了些水🏫，再次跳入大海🏘。

海岸密林里🍏，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👀，山雕有些头皮发毛的说道⏬：“哥几个🍋，他这么玩命的练👣，会不会有危险啊？这么搞法🎠，就算我们也受不了啊👦，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是❇，你去试试看🐇，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏸。

“我看他是铁了心🐝，劝是劝不了的🍏，咱们回去多带点吃的🎅、喝的过来⤵，在海底这么玩法最需要喝水🍑，营养也得跟上才行🍉，否则身体亏空🐰，人也就练废了⏩。”鬼手提议道🏢，大家答应一声⏲，留下山雕照应⛅，以防万一🎙，其他两人匆匆去了🍳。

又一个小时过去了🐕，罗铮再次上岸🏣，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏦、水果和清水🎀，猜到是鬼手他们干的🍗，这荒无人烟的海岸不会有外人来🏹，心中一暖🐢，补充了些水分🍠，躺在沙滩上恢复体力🐂。

半个小时后♿，罗铮再次下水🈚，憋着气在海底联系第三套军体拳来🏟，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶❗，浓缩了各门各派的精华❄，招招都是绝杀🌆，能领悟多少就看个人天赋🌾，这点蓝雪曾经对罗铮说过👋，因此🈺，罗铮格外重视军体拳训练⤴。

一个上午在不知不觉中溜走㊗，罗铮再次被海浪冲上沙滩♊，平躺着☕，一动不动🎞，身上没有一丝力量👒，一个上午训练下来🍷，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🆔，想要继续训练♈，但身体已经完全不听指挥🌏，连手指头都动弹不得🏟，只好静下心来恢复体力➰，看着当空烈日👏，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🆙，目光坚定无比🍃。

一个小时后🏅，罗铮感觉身体好了许多🐬，吃饱喝足🎣，又休息十来分钟🎺，看着滚滚而来的海浪🎎，眼睛里满是坚决🎉，再次爬起来🌭，踏着海浪开始极速跑🍯，海底可以训练肺活量👛，训练肌肉🌤，训练体力🐄，但无法训练速度🐌，罗铮很清楚⏺，战场上迅速能决定人生死⬅，至关重要🐑。

海浪不规则⌛，没规律🏨，而且阻碍很大✌，跑起来非常吃力⛏，迈出去的每一脚都面临阻力🌃，罗铮目光坚定的看着前方🌾，拼尽全力奔跑🏛，不由余力🐝，也不讲匀速🍅，而是爆发式的极速奔跑🐤，以自己最快的速度和力量🆚。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🏫，落地的每一脚都沉稳有力🐽，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👢，还能增强脚踢出去的力量🎑，毕竟🏦，想要踢开海浪需要很大的力气才行🌟，不由大喜🐃，跑的更坚决了🎭。

海浪不仅阻击跑动的脚步🎠，还打在人身上🍕，让人无法站稳🍵，这么艰苦的环境下训练🍧，体力消耗非常大🉐，不到半个小时罗铮就承受不住了🍿，大口喘着气👤，就像拉响的风箱🏔，头晕沉沉的🍷，体力透支非常严重🎍，身上没有一块干净的地方✡，分不清哪是海水⏯，哪是汗水🐯，拿着水壶的手都开始发抖🐹，脚也开始发抖起来🏵，罗铮干脆将自己放倒在地🍅，全身放松🏩，看着烈日🌳，笑了🍜，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🌝，但很快被坚决取代🌧。

“✝，我来了✋。”半个小时后🏚，罗铮再一次冲进大海✨，潜在海底✝，憋着气🎏，拼尽全力修炼军体拳🎼，每一次出拳都毫不保留🌡，每一次出脚都用上全力🏼，能打多快就打多快⛲，玩命的训练着👍，脑海中充斥着不屈的信念👜。

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