到了专属于自己的武魂拟态修炼地⬅，看到的一切证实唐娜所言非虚🍗，武魂殿的确很看重自己🐒。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎁。

十多棵梨树又高又大🎚，枝繁叶茂🌾，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👢。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐡，叶子像针一样细长➡，不过颜色是银色的🌥，可以称作银松🍦。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎍，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍞，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎦，生长于高林灌木之间👙。

不同植物高低搭配🆑，极有层次感🌨。

凌白细细感应了一会👗，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⛴。

其实效果差不多🐐，之所以会有这样的感觉〽，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🆒。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👙，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍆，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌁，走路的时候都快睡着了🍛，让凌白颇觉有趣🎬。

猫比较嗜睡🐜，一天要睡十多个小时🌲，唐娜老师的武魂是橘猫㊙，属于猫类武魂🐘，拥有猫的特性并不奇怪👘。

真正奇怪的地方在于♿，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👙。

安排好宿舍之后⬆，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息♿。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎸，打开窗户就往下跳🏾，几个起落便是没了踪影✉。

凌白看都没看一眼🏥，这么点高度根本摔不死🍓。在宿舍里站了一会🐞，心中涌起无限的豪情与斗志⚽。

魂帝级别的专属老师⚾，专属武魂拟态修炼地⛄，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌖，不努力修炼都有点对不起人家的重视➕。

翌日卯时👬，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌙。

凌白从床上起来🌺，一番洗漱后走出宿舍🍒。

时间还早🈸，楼道里已经有人影走动了♏，看来努力的不止他一人🏭。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👱。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍎。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍣，于是另辟蹊径🐧，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐷，彻底放弃魂力修炼🎒。

凭借坚韧不拔的毅力🎶，通过各种手段锤炼肉身🏤，增强肉身强度和力量✏，创出锻体术和雷劲❣，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌹。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌮。

第一个阶段叫养生🐔，就是通过有规律的🏿、良好的饮食🏌、睡眠等修养🃏，配合药浴把身体养得精力充沛🍌，从六岁起🐏，药浴要连续泡三年🐘，中间不可中断🐘。

进行第一阶段的同时🏍，可进入第二阶段的修炼🏞，但必须注意度🌠。

因为第二阶段主要练力🎫，就是通过奔跑🌖，跳跃👈，负重🎖，深蹲等方法锻炼身体🌰，如果过量会对身体造成极其严重的损伤♏，影响魂力的修炼👯。

第三阶段主要修行七层锻体式✡。

锻体式一共分为七层🆗，每一层有九个动作🐴，配合呼吸法⛅、气血搬运法🏚、魂力滋养法🌅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🈺。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌻。

正是有了这凌家锻体术✋，凌白才敢越级吸收魂环〰，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌥，九岁获得第二魂环🌏，一直很顺利🎪，没想到在第三魂环上翻车了🍦。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⛄，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌪。

由此证明🍓，正常情况下🏚，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⚪。哪怕凌白第一🐰、第二魂环相继打破上限🌟，各方面增幅累加起来🍙，第三魂环的极限也只在四五千年🐀。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⌚，整整高出三四千年⏹。能活下来真是老天保佑☔。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏡，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏘，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌴，属性增幅何其恐怖👎。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏰。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⛔，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐂，外人看一眼都会头皮发麻🏵。

这才是第四层中第一个体式🍩，刚做出来呼吸就乱了✨，浑身皮肤迅速发红发烫🍿，体内气血紊乱🎒，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐷，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⤴。

咬牙坚持了六七秒🐝，凌白打开折叠的身体🐡，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏼，黑色劲装被汗水浸湿👱，像是刚从水里爬出来🍜。

好一会才缓过劲🐮。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎧，我的身体强度比之前增强了不知多少🐐，锻体式的修炼是越来越难了🍑。”

“不过一切都是值得的♎，八千年魂环带来的属性增幅🌀，加上一块头部魂骨🍌，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎇。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎀。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🌖，我暂时还闯不进去🌐，要尽快找到克制之法才行🍵。”

“等吃了那里的仙草🎷，再把锻体式第四层修炼成功🏕，到时候肯定不止万年👐，两万年🏇、三万年都有可能🌇。”

锻体术进入第三阶段⛰，第一阶段🉐、第二阶段的效果已经变得微乎其微⏭。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏡，到后来自觉修炼❣，五年坚持下来🏌，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎛，成了习惯⏫，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌰。

休息片刻🏌，检查了一下手环⛅、腰带🍿、脚环✉，确认没有哪里松动后🍕，凌白绕着操场外围慢跑🎼，跑着跑着便开始加速⬆，不限长度♐，跑够半个时辰为止🐺。

天色渐明🌒，沉睡的学院一点点苏醒👡，不断有学员🐣、老师路过操场🐷，看到那道在操场上跑步的身影🎶，惊奇之余忍不住指指点点🎛、议论纷纷🌇。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👒，却丝毫没有放在心上♈，自顾自地进行踢腿👁、深蹲🍃、俯卧撑等练力法门🏚。

做完这些🈵，凌白已是满头大汗🐖，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⏯，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⛰。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🈯。

凌白循声看去✖，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎎，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎹。

她有一头奇特的粉色短发🏩，头发非常蓬松厚密🎧，左右各扎了一个马尾🐙，大大的眼睛灵动而清澈🎾，琼鼻粉唇⛪，看上去十分精致可爱🎯。

这个女孩半个时辰前就来了🐽，一直在看他修炼锻体术🎍。凌白纳闷道🐄：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐡，似乎在为凌白答非所问而生气⬇。

凌白打量了她一眼🏰，淡淡地说道🍏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐎。我刚才做的一切🐙，都是为了打好基础🎍。”

少女眨了眨大眼睛🏢，突然从护栏上跳下来✍，慢慢走到凌白身边🏅。她个子有些矮⛔，一米五左右🌠，微微仰头才能看到凌白的脸➰，“你叫什么名字？”

“凌白👆。”

“哦⚓。”少女想了想🎑，从口袋里掏出一块白色奶糖🈚，“你回答了我一个问题⬅，我请你吃糖🏯，两清了👚。”

“不喜欢吃甜的🐣。”凌白绕过少女🐱，向食堂走去🍓。

食堂每天辰时开门👛，学员们有一个时辰的时间吃早点🌁，错过了就只能饿肚子🌾。

“哼🌕，不吃拉倒🍔，我还不想给你吃呢👋。”

愤怒的吼声从身后传来♐，凌白脚步不停❌，经过教学楼之间的道路进了食堂👱。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌮，一共分为五层🍤，第一🏮、二❄、三层是公共餐厅🆙，可以容纳两千人同时就餐🍊。

第四层是教师餐厅✴。

第五层专为有钱的学员和老师开设⤴，餐厅里隔了包厢🐔，允许点菜🏥，菜的价格很贵🈴，一般人吃不起🐇。

凌白倒是吃得起🐔，但没这个必要🅰。修炼锻体式太烧钱了🎣，元素城武魂殿给的三千金魂币🎲，顶多能坚持一年🏪。

在学院里没什么收入来源🌫，妈妈白玲又刚去瀚海城⛵，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐡，所以凌白必须精打细算👪，手里的钱要省着点花🎱。

如此想着🏇，凌白手上动作丝毫不停🎥，十个鸡蛋🎐，一大碗五人分量的瘦肉粥🌦，馒头🌆，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐣，厨师们都看傻了👮。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⚾，魂力容易恢复🍋，气血就不那么容易了➿。

为此➗，凌家先祖想到了食补和药补之法🍆。

两者结合⬛，三天就能把亏损的气血弥补回来🌗，所以凌家人不论男女都很能吃⛰。

凌白找了张没人的桌子坐下👀，刚拿起一个馒头咬了一口⤵，一道人影匆匆跑进食堂🏇，大声说道🌜：“变了🏀，武魂榜的排名变了🌐，大家快去看啊🏌。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏽，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏯。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎤，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍥，目露好奇地喃喃道⛸：“武魂榜是什么✒，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏗，连武魂榜都不知道⛪。”

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