第一节最后19秒✨，麦迪造成阿里扎犯规👩，罚球2罚1中🍖，尼克斯36:20领先16分结束首节🌯。
这场比赛麦迪被重新启用👋，德安东尼在吴皇下场后便换上了他✨，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🎃，效果马马虎虎🏃。
abc今天直播了这场比赛🏯，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐻，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🍠，这体现在数据上⏹，最明显便是快攻的退步🐠。“无姚之下🐦，火箭本赛季提倡炮轰🐛，加快攻防速率🏙，最大的改变就是快攻次数递增⛄。上赛季🌮，火箭的场均快攻只有8.2次🍌，到了本赛季㊗，这个数据狂增到14.8次🌈，几乎翻了一倍🎎。不过👱，在过去三场比赛🌮，火箭球员明显有些跑不动👫，场均只打出7.6次快攻🆗。”
马克·杰克逊说道🍳：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🌇，他们的场均快攻次数达到了17.5次🌐，每场比赛能通过快攻取得20.3分👜，这两项数据都是联盟第一👘。”
第二节开始后🍡，火箭队逐渐苏醒👧，斯科拉小勾手🐣、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🈸，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🌉，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏭，依稀让人想起了他巅峰时的样子♎。
吴皇在场边鼓了鼓掌🌭，麦迪的身体绝不是无法恢复🌜，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题⚫。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🍫，按道理还没有走过巅峰🌏，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🈷。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段✂，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🎇。
一个30岁的球员却不同🏬，他们往往付出两分努力只能有一分收获🏅，如果曾经受过重伤的话🌳，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏊，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🐳。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🍛，很少还会像年轻时那么拼命👦。麦迪就是一个例子✴，但也无可厚非🎰，人之常情罢了🐒。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌉，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🏽。不让他轻易接到篮球和突破🐏。
麦迪现在就怕这样的防守🌍，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守⏺。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防♍，心里对他的能力有了更清楚的认识🆙，现在的麦迪真没什么使用价值了🐭，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🍑。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🍶。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🐊。
很快🐇，德安东尼就换下了麦迪👙，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林👲。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🍳，虽然火箭球员奋力追赶🏖，但他们没有一个真正的球星带领🏥，很难迫近分差⛪，尼克斯的领先优势一直在10分以上⛄。
第6分28秒🍃，火箭队主力全部回到场上🐴，但令主场球迷遗憾的是👈，火箭的进攻再度受挫🎠。阿里扎和小布屡投不中🍉，而尼克斯再次起势🌚，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯➰，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎣，阿帅随即叫了暂停✳。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🐇，他们1月份的前半段赛程非常轻松🏀，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🌽，这种情况会一直持续到全明星前🏈，这段时间他们几乎两天就要一战🌖，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力👫。就能让他们接下来的赛程轻松一些♍。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🌳，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🈯，提早将比赛送入垃圾时间✨。
暂停过后🏳，火箭队的进攻依然没有起色⛲。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐃，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力👏，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🎀，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李♏，火箭全线都被尼克斯压制了👅。
第二节最后42秒🏅，伊戈达拉拿球直奔前场👣。跟着在罚球线急停🐃，杀了个回马枪🏵，转身将球传给身后的吴皇🏋，并将阿里扎挡在身后🍭，吴皇接球稳稳命中三分🈚，
上半场结束🎮，尼克斯以69⏺：48领先21分🐵。
进入下半场⛱，尼克斯依旧不给火箭一点机会✂，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🍌，快攻上篮将分差拉大到23分🆓。两分钟后🌱，又是吴皇拿球后👒，这次他沿左侧杀到篮下🎮，面对斯科拉的防守🏆，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎑，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎍。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🌤，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🍟，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🍖，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🎣。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🏣，斯科拉🐣、小布🏮、阿里扎是火箭得分最高的三个人🌜，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🌅，就像今天这样🍬。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间⏮，但是第6分02秒🈲，大卫·李的中投还是让分差来到29分🏾。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🌵，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🐐，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🎀，但是依然把大卫·李留在场上以防万一〽。
前三节打完后🏓，火箭仅仅将分差追到26分🌲，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🌄。
最终尼克斯在客场轻取火箭🍪，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🌄，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏝，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账👛。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法⏯，小巨人告诉他🌫，打完比赛会觉得很疲劳🍱，但这时候如果练一练力量⛱，再给身体一些压力❗。其实会恢复得特别快👕，第二天早上会舒服得多🏨。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🍔，球队的训练师领的是球队的薪水🏿，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况⏬。为他量身设计训练计划🐆。
吴皇打了两个多月比赛🍥，也觉得有必要请一个私人训练师🏿，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔⭕，这人之前是麦迪的训练师🏫，两年前被麦迪炒掉了✡。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🍞。他的出色在于他既能练身体🍔，还能教你怎么练技术🆗。
大多数nba私人训练师的工作🐐，只是教你提升力量和协调性🏫，但是韦恩·霍尔不光会练力量⛓，还能练球🐁，能做有球训练🎤。麦迪的运球🐄、传球🍂、投篮❔，都是和霍尔一块儿练出来的🈯。这一点🏽，大多数训练师就不行了⛸，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🍪，他们的任务就是教你练身体❤。
尼克斯打完和火箭的比赛后🍪。全队直接飞去了俄克拉荷马👃。
他们下一场的对手是雷霆🐮，中间只有一天休息时间🎿，干脆就不回纽约了👧。
吴皇打完与火箭的比赛🐈，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🌖，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🐤，另一个是蒂姆·格罗沃👅，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏻，吴皇要比一比活再决定请谁⛷。
这两人都叫训练师🍞，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🎱，他不像韦恩就一个人➡。蒂姆·格罗沃是一个团队🍔，他自己负责主练🏧，还有好多人当陪练🍄，另外还有营养和恢复团队🐨。有按摩的🍯，有捏脚的👲，有端茶的🎁，有送水的👣，有专门负责身体恢复的🌎，有研究营养食谱的🐣。反正干什么的都有🏊。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌲，这两个训练师有些不一样🍍，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐵，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🏢，只是蒂姆·格罗沃人多🎠，可能会让许多人感觉档次更高🍪。
两个训练师该怎么选🍄，吴皇分别和两人交流了一下就有数了⬇。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🐀，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话👏，后者在被麦迪炒鱿鱼后🎁，暂时在大学里担任训练师🌩。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐦，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👟，老受伤”🌠。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🐯，他当时反驳道🏬：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🌱，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🎒，自从他被麦迪炒鱿鱼后🏿，就没有球星来找他训练了🍷，他的训练方式也被一些同行攻击👋，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体➡，麦迪就是这么被他练废的🏒。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🍻，第一是他主张在比赛之后训练🌧，继续刺激身体🏔，这样第二天他们就不用再训练了🍓，给身体足够的恢复时间🈶，来准备下一场的比赛👢。
第二个是⏫，他的训练强调少吃多餐和少做多练🌛，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长⬆，但在有限的训练时间里🈹，训练的强度要高🏽，同时训练的次数要频繁🎏。在用餐上也是如此👊，每天不要一日三餐☝，而是一日六餐⛵，但每餐食用的饭量不能太多🎺。
吴皇详细询问了一番🍩，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🎆，赛后马上去健身房练半小时力量🍚，能够刺激身体潜力🏷，帮助恢复和加强体能🍱，而且第二天就不需要再练力量了🎴。
而在比赛不频繁的时候🎱，或者在休赛期🎄，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐲，每一组训练只练一项内容🐹，但是强度和频率很高🐦。练完一组后👀，球员立刻进行相应的冰敷🏢、或是冰浴护理⛰，这有利于身体快速恢复🎠。
说起“冰浴”🐜，这是nba球员常见的赛后恢复方式🌺，吴皇就是冰浴爱好者🎦，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶➡，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌦，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🏹，有利于缓解身体的疲劳🌹。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🏼，而是“冰桑拿”🐲，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🌂，比在南极检测到的最极限低温还要低🐽。吴皇的治疗温度显然不会那么低🈂，但也是相当寒冷的🌩。这种超低温的护理🐂，有助于血液循环🏛，会给身体带来舒适感🍤，刺激神经和细胞反应🌽，有利于身体的快速恢复🌘。
当然⏫，也不是人人都可以体验冰桑拿✌，对于身体素质有一定的要求⬇，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🎆，他本身的恢复速度就奇快🐔，再进行冰浴或是冰桑拿后🍓，身体恢复速度会快得惊人🌞，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🍴，通过这种护理也能很快痊愈🎭。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🆘，甚至是难以痊愈的顽疾🐕。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上✴，在伤病痊愈速度上♟，他也比一般人快得多🐰。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🏯，但吴皇却感觉很对自己的胃口⚫。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他👅，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤⛩，把他卖了都赔不起✖。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🌛，球星就要有球星的训练方法🍾，每一个球星都是与众不同的🐵，若是按照常规方式训练✏，他的进步速度肯定不够快❔。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了👬，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍂，但是对抗能力已经远远超过了他🏧，在场上活像个小牛犊子🌂，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好👠，管他黑人还是白人🏵。
雷霆这个赛季崛起的势头很强✍，火箭赛季初期的战绩不错🏨，但是受制于整体实力👑，这段时间排名已经在不断下滑🐂，相反雷霆的排名却逐渐走高⏪，现在他们排在西部第八🆙，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位♎。
赛前发布会上🅾，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏍，轻轻一笑🎡：“他除了会在场上横冲直撞外🌆，就不会其它东西了⤴，我一点不担心他会对我们造成麻烦🌩，真正棘手的是凯文⛏，那是一个天才投手👜，我只希望他拿不到篮球👘，到时我们就会取得胜利👁。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎂，后者显然对吴皇的话很不满➰，反击道🏮：“有些人还不懂规矩🍈，我会在比赛里教会他怎么说话👜。”
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