晨光未明👖，宽敞的操场上已有人影闪动⭕。
受凌白的影响⌛，不少学员有样学样🌵，追逐偶像的脚步🎹，每天早上都到操场上锻炼身体🎦。
跟一个多月比起来🐢，如今的操场简直热闹了好几倍⛴。
“学长好🍉。”
“学长早⏭。”
凌白一到🏴，问好声便是此起彼伏地响起🐈。凌白很不适应🐋，有的学员年龄比他大多了🐟，胆子大一点🍣，已经可以当爹了🏾。
应付完‘学弟’⌚、‘学妹’们⏸，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐹。今天本该修炼锻体式的🐳，操场上人太多不是很方便🌛。
一个时辰结束便离开了操场⏮。
吃过早点🎚，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🌯。
近路的一面是树林🐒，此时树林里很热闹🎟，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹㊗。
成熟曼妙的身影从林间掠出🐋，追赶一只神情惊慌的小白狐⛓。骤然瞧见凌白🐗，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎑，急忙停下身形⏺，若无其事地问了一句🏺：“你来了？”
“你们继续👋，当我不存在🍉。”凌白笑道🎇。
胡列娜白了他一眼🏧，刹那间流露出的风情✝，令凌白心跳慢了一拍🏈。俯身抱起小白狐时🌜，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🎳，更是让凌白脸皮发烫✴。
“进来么？”胡列娜问道🎗。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐍。”
凌白跟着走进去🏏，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🎏，二人就坐在树荫下闲聊🏻。
对武魂榜排名前三十的学员来说🎇，魂导器并不是什么稀罕的东西🅱，几乎人手一个☔。以他们的财力完全买得起👌。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🆙，趴在胡列娜脚边🏰，绕着她围了一圈🐧。小白狐最活跃🐌，一下跳到胡列娜膝盖上🏥，一下跳到她肩膀上🏨。胡列娜也不恼👅，嘴角噙着一抹淡淡的笑意✖。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🎿。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🍗，恬静文雅🐠，身上流露出一种少女的纯真气质🏀，给人的感觉很舒服🍱。
这时👀，胡列娜突然看过来⛲，与凌白的目光撞在一起🍎，一时间🌜，两人的脸色都有些不自然🌠。
胡列娜低下头🍏，小声问道🍑：“我看你每天都去操场上跑步👊，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐒，回道㊗：“很多人问过我同样的问题🎃，实际上🍈，我并不是单纯的跑步⬇。我跑步是为了锻炼身体🏪。”
胡列娜不解道🍅：“魂力🏗、魂环🎨、魂技都对身体强度🏢、力量有增幅作用🈁，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今☝，每天都跑👧，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌫，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质👘。
魂力🎻、魂环⛵、魂技都能增强身体强度和力量👏，效果又好又明显🌦，修炼魂力就行了🐊，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🐜。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐟。
“我将肉身比作水桶🍚，水桶的材质若是腐朽了👲，往里倒的水越多🌍，水桶崩溃的便越快🍗。若是水桶千疮百孔🍏，无论你往里面倒多少水🈴，最终都会流得一滴不剩🌦。”
“任何时候🌦，身体都是最重要的👨。”
“千万不要嫌弃身体的强大✈，不要放过任何提升身体强度的机会🍾。身体素质除了是修炼基础以外✅，还对魂师各方面属性有增幅效果🐸。它能让你跑得更快👠，跳得更高♊，反应更加迅速🏍。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎉，老师教过她如何修炼⛳，为她规划了最适合的修炼路线🈵，却很少提及锻炼身体🌇。她自己也不太重视👁，现在听凌白这么一说🐃，顿时觉得锻炼身体很有必要🍱。
凌白看了她一眼👂，讲出一个大秘密👫：“身体素质还跟魂环年限有关🍔。根据我的研究🎗，万年魂环以下🍲，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🌶，其次是精神力和意志🐟。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏊，“听说过🐨。不是谬论么？”
“不是谬论🌘。应该说没人觉得他是对的⏩，也没人能证明他是错的🏵。对错且不管🐎，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎅。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🏩。我将它称为共体极限🐰，就是所有魂师都很难打破的极限👒。”
“但实际上🍾，因为每个魂师身体素质的差异🌩，承受年限各不相同🍔，有的力量型魂师身体强度高⭐，可以吸收四百年魂环🎉，有的连三百年都够呛🎗。我将这种差异性称为个体极限✒。”
“我明白了👛。”胡列娜猛地站起来✨，双眼炯炯有神地看着凌白🐂。
凌白暗暗纳闷🌵，我都没说完🐹，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍂，主要原因是你的第三魂环年限极高🏉，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🈚。”
真是个聪慧的女孩啊🏑！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色♌，胡列娜知道自己猜对了⌛，有些吃惊地问道🀄：“据我所知🍀，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👦，你是怎么做到的？”
“运气好🍅，有人救了我🍶。”凌白说道🏑。
这个秘密不怕暴露出来🍅，因为根本躲不过有心人的眼睛🎐，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了👘。
吸收魂环时🅱，别人是帮不上忙的🏃。这是所有人都知道的事情🐮。
胡列娜不相信凌白的说法👕，直勾勾地盯着他说道🌓：“既然第三魂环能打破极限🐖，那么第一🐀、第二魂环一定也能🍝。如果我没猜错的话⛅，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🏣。你强悍的力量也是来源于此🐩。”
凌白叹道✝：“胡列娜同学🎁，太聪明了不是什么好事👥。可是🌏，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑⚓，真没听说过🐳。
凌白嘴角抽了一下🏁，解释道✏：“所谓力之两极⏩，就是指昊天宗和我们凌家🆙。凌家人要么是修炼狂🌫，要么是战斗狂⤴。痴狂起来不管不顾🎌，就传宗接代才稍微上点心⛪，所以凌家人丁单薄🐌，比不上昊天宗家大业大🐕，知道的人不多🏑。十一年前🌥，我爸爸失踪⛎，要不是我出生了🎛，恐怕凌家就绝后了⚾。”
“在你们看来🍛，我只是跑步练力⤵，其实我在修炼凌家的锻体术⏹。”
“原来如此🏥。”胡列娜恍然🈴，有些犹豫地问道🐡：“你们凌家的锻体术🐔，我能学么？”
凌白愣了一下🍤，“你要学锻体术？胡列娜同学🌩，这玩意可不是什么速成法门🏙，可能要一个月🐛，一年🌠，甚至两三年才会见效〽，还要长年累月地坚持下去⛲，比修炼魂力辛苦百倍千倍🍉。”
胡列娜眼神坚定⤵，“我不怕辛苦🍺。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👚。”
凌白摇头🏐，“你不是凌家人🏄，核心锻体式不能教你🍲。也无法教你👆，因为修炼锻体式要从小打基础❕，没有这个基础🐭，强行运行气血等于自杀❔。其他练力法门🎲，运力技巧倒是没有忌讳🏬，但效果远不如锻体式🎤，你想学我可以教你⛺。”
“我学⚪。”胡列娜忙不迭说道🈳。
凌白正色道⏩：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌊，其他属性增幅非常小的🎪，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍓。”
胡列娜笑道🌻：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍪，这可是你说的👑。我也不想放过任何变强的机会♟。”
“行吧⏮，你要自找苦吃🍬，我成全你⛵。现在学➖，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍥。”
“把双手伸出来🎒。”凌白说道🎚。
胡列娜依言而行🏍，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌮，熟练地戴在自己手腕上👣。
还挺沉的🎫。
“寒心铁精🐤，深海沉银打造成的手环♓，重五斤🏔，价值连城🎵，把你卖了都赔不起🎖。借你戴一段时间🎠，千万别弄丢了🍽，不然我没法跟列祖列宗交代🏕。”凌白开玩笑道🏀。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌲，通体银黑色👋，细润如玉🎆，冰凉滑腻🌘，毫无半点金属的生硬感➕，一看就不是凡品👪。
胡列娜问道🎌：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会👔，带回去当老婆🎆。”
“胡说八道⏩。”胡列娜心跳快了一分🎹，面上不露分毫🐜。忽然🎮，她娇躯僵住了🍽，看到凌白伸手环抱自己的腰肢✋，一脸惊慌地往后退🍟，不想腰背位置被什么东西勒住了🐍。
胡列娜又惊又怒👲，没想到凌白是这种人🌔，“你……”
“躲什么啊⛓，帮你系腰带👑。这套练力装备包括两个手环🐜，一条腰带🍠，两个脚环👧，一共重二十五斤🏻。”
胡列娜微微赧然🍒，不再躲闪⏯，木头似的站着不动🏬，任由凌白帮她系腰带➖、戴脚环➰，心里默念着🐬，他才十一岁🍥，还是个孩子❣。
可不知为什么⛄，胡列娜还是紧张得不行🏋，身体绷得像根弦🌐。刚才凌白双手伸到她身后的时候🌤，她感觉自己的心都快跳出来了🎁。
“感觉一下🐰，重么？”
“啊⛲。哦🌑。”胡列娜如梦初醒🐤，赶忙后退一步拉开距离⏸，低声道🍖：“挺重的⭕。”
“重就好⛵，说明对你还有作用⏸。接下来我先教你凌氏跑步法🏠。”
“凌家锻体术讲究动作🐣、力量⬆、呼吸配合🌻，任何一方出现差错☕，效果都会大打折扣🎠。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后⛅，胡列娜学得有模有样🏓，只是呼吸节奏完全不对👖，这玩意用嘴又说不清🍔，令凌白颇为头疼🏅。
“那个🎋，可以动手么？首先申明啊🌷，绝不是要占你的便宜🏵，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇❌，神情有些纠结🏆。别看她擅长魅惑之术⏺，实际上洁身自好🏒，除了哥哥以外🌟，都没让其他男人拉过手🎍。
锻体术是自己要学的🍌，因为一点小麻烦就放弃🐜，实在不是胡列娜的性格✒。脸色一阵变幻⌛，盯着凌白看了一会🎬，咬牙道🍙：“动手可以👩，但不准乱动🌥。”
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