晨光未明🎖，宽敞的操场上已有人影闪动🍁。
受凌白的影响🍟，不少学员有样学样♉，追逐偶像的脚步🐘，每天早上都到操场上锻炼身体⛹。
跟一个多月比起来🏑，如今的操场简直热闹了好几倍🍷。
“学长好🈁。”
“学长早👬。”
凌白一到➕，问好声便是此起彼伏地响起🍋。凌白很不适应🐨，有的学员年龄比他大多了🏌，胆子大一点🌾，已经可以当爹了🌅。
应付完‘学弟’🌴、‘学妹’们🐡，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐔。今天本该修炼锻体式的✒，操场上人太多不是很方便👐。
一个时辰结束便离开了操场♓。
吃过早点🐻，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘✴。
近路的一面是树林⬛，此时树林里很热闹🎉，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⏹。
成熟曼妙的身影从林间掠出🍿，追赶一只神情惊慌的小白狐👂。骤然瞧见凌白⛩，胡列娜‘哎呀’叫了一声🍀，急忙停下身形🌪，若无其事地问了一句🌡：“你来了？”
“你们继续🎢，当我不存在🐠。”凌白笑道🍸。
胡列娜白了他一眼🈸，刹那间流露出的风情🏻，令凌白心跳慢了一拍🈯。俯身抱起小白狐时👥，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线👉，更是让凌白脸皮发烫🍗。
“进来么？”胡列娜问道🏮。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐜。”
凌白跟着走进去🍡，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🍊，二人就坐在树荫下闲聊🍑。
对武魂榜排名前三十的学员来说🐋，魂导器并不是什么稀罕的东西🐐，几乎人手一个🎵。以他们的财力完全买得起🎄。
六只小狐狸瞅了凌白几眼♒，趴在胡列娜脚边🐶，绕着她围了一圈🌏。小白狐最活跃👝，一下跳到胡列娜膝盖上🍆，一下跳到她肩膀上👏。胡列娜也不恼🆙，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍊。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人⛓。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👒，恬静文雅🉑，身上流露出一种少女的纯真气质🎗，给人的感觉很舒服🐝。
这时🌉，胡列娜突然看过来🌛，与凌白的目光撞在一起🈵，一时间🎹，两人的脸色都有些不自然🌹。
胡列娜低下头⏭，小声问道👟：“我看你每天都去操场上跑步⏩，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌎，回道🍤：“很多人问过我同样的问题⏫，实际上🌹，我并不是单纯的跑步❔。我跑步是为了锻炼身体🈴。”
胡列娜不解道👣：“魂力❄、魂环🐸、魂技都对身体强度🐕、力量有增幅作用✅，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍒，每天都跑✋，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法✴，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🌈。
魂力👟、魂环🌷、魂技都能增强身体强度和力量⏸，效果又好又明显🏷，修炼魂力就行了🏥，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🍀。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🃏。
“我将肉身比作水桶🍤，水桶的材质若是腐朽了🆑，往里倒的水越多🏫，水桶崩溃的便越快✴。若是水桶千疮百孔🌑，无论你往里面倒多少水🐟，最终都会流得一滴不剩🌰。”
“任何时候🌞，身体都是最重要的🌘。”
“千万不要嫌弃身体的强大🌦，不要放过任何提升身体强度的机会👫。身体素质除了是修炼基础以外🎗，还对魂师各方面属性有增幅效果➰。它能让你跑得更快🏉，跳得更高🎶，反应更加迅速🎓。”
胡列娜愣愣地看着凌白⛺，老师教过她如何修炼✨，为她规划了最适合的修炼路线🐰，却很少提及锻炼身体🐧。她自己也不太重视🌤，现在听凌白这么一说🈺，顿时觉得锻炼身体很有必要🎞。
凌白看了她一眼🐋，讲出一个大秘密♋：“身体素质还跟魂环年限有关🏦。根据我的研究👔，万年魂环以下🏠，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏆，其次是精神力和意志🌭。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🌼，“听说过🌞。不是谬论么？”
“不是谬论👂。应该说没人觉得他是对的🐛，也没人能证明他是错的♈。对错且不管🍣，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌳。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐟。我将它称为共体极限🏷，就是所有魂师都很难打破的极限❌。”
“但实际上🐁，因为每个魂师身体素质的差异🌵，承受年限各不相同🆖，有的力量型魂师身体强度高🎏，可以吸收四百年魂环🏊，有的连三百年都够呛🐉。我将这种差异性称为个体极限🎊。”
“我明白了♓。”胡列娜猛地站起来🏪，双眼炯炯有神地看着凌白👪。
凌白暗暗纳闷👇，我都没说完🏪，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎎，主要原因是你的第三魂环年限极高⛏，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限❤。”
真是个聪慧的女孩啊🌺！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌮，胡列娜知道自己猜对了🍟，有些吃惊地问道🍻：“据我所知🌧，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🏾，你是怎么做到的？”
“运气好🌪，有人救了我✌。”凌白说道🏖。
这个秘密不怕暴露出来♌，因为根本躲不过有心人的眼睛⛲，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎦。
吸收魂环时⛵，别人是帮不上忙的♌。这是所有人都知道的事情👒。
胡列娜不相信凌白的说法🌳，直勾勾地盯着他说道🍬：“既然第三魂环能打破极限🌫，那么第一🌹、第二魂环一定也能🐞。如果我没猜错的话👙，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⏬。你强悍的力量也是来源于此🏭。”
凌白叹道🏼：“胡列娜同学㊙，太聪明了不是什么好事🏓。可是✒，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑♎，真没听说过🌗。
凌白嘴角抽了一下🏉，解释道🍮：“所谓力之两极🍕，就是指昊天宗和我们凌家⌛。凌家人要么是修炼狂🎖，要么是战斗狂👞。痴狂起来不管不顾🎭，就传宗接代才稍微上点心🆖，所以凌家人丁单薄🏸，比不上昊天宗家大业大✍，知道的人不多✌。十一年前⛪，我爸爸失踪🏎，要不是我出生了🎤，恐怕凌家就绝后了👑。”
“在你们看来➡，我只是跑步练力🎬，其实我在修炼凌家的锻体术✒。”
“原来如此🏚。”胡列娜恍然🌹，有些犹豫地问道🌉：“你们凌家的锻体术🎯，我能学么？”
凌白愣了一下🈴，“你要学锻体术？胡列娜同学🌝，这玩意可不是什么速成法门🐺，可能要一个月🎦，一年🐡，甚至两三年才会见效🍨，还要长年累月地坚持下去🐊，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏿。”
胡列娜眼神坚定👫，“我不怕辛苦🐔。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧❣。”
凌白摇头🏊，“你不是凌家人➡，核心锻体式不能教你❄。也无法教你🎎，因为修炼锻体式要从小打基础⛪，没有这个基础🉑，强行运行气血等于自杀🌁。其他练力法门👭，运力技巧倒是没有忌讳🍝，但效果远不如锻体式🍱，你想学我可以教你🐭。”
“我学🍱。”胡列娜忙不迭说道⛵。
凌白正色道👝：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🎾，其他属性增幅非常小的🍚，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐺。”
胡列娜笑道🍐：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎠，这可是你说的🌅。我也不想放过任何变强的机会🍉。”
“行吧⤵，你要自找苦吃🍿，我成全你🐷。现在学🌊，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌳。”
“把双手伸出来🏬。”凌白说道⬆。
胡列娜依言而行🎂，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环♉，熟练地戴在自己手腕上🍇。
还挺沉的👫。
“寒心铁精🍜，深海沉银打造成的手环🎧，重五斤🎉，价值连城🏛，把你卖了都赔不起🈷。借你戴一段时间⌚，千万别弄丢了🌈，不然我没法跟列祖列宗交代👖。”凌白开玩笑道🆗。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐄，通体银黑色🏃，细润如玉👐，冰凉滑腻👔，毫无半点金属的生硬感🐞，一看就不是凡品🏏。
胡列娜问道🍇：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会👋，带回去当老婆🏓。”
“胡说八道🍂。”胡列娜心跳快了一分🏉，面上不露分毫🏃。忽然🎆，她娇躯僵住了🎲，看到凌白伸手环抱自己的腰肢👙，一脸惊慌地往后退🌖，不想腰背位置被什么东西勒住了🎱。
胡列娜又惊又怒🏆，没想到凌白是这种人🍅，“你……”
“躲什么啊🎵，帮你系腰带🐜。这套练力装备包括两个手环🆙，一条腰带⛄，两个脚环✊，一共重二十五斤👍。”
胡列娜微微赧然🍷，不再躲闪🏞，木头似的站着不动🎟，任由凌白帮她系腰带🐇、戴脚环🆗，心里默念着⌛，他才十一岁🌊，还是个孩子👋。
可不知为什么🏒，胡列娜还是紧张得不行⏭，身体绷得像根弦🍟。刚才凌白双手伸到她身后的时候🌱，她感觉自己的心都快跳出来了㊙。
“感觉一下🐗，重么？”
“啊🐇。哦➕。”胡列娜如梦初醒🌷，赶忙后退一步拉开距离🎗，低声道👯：“挺重的🈶。”
“重就好🍈，说明对你还有作用🌬。接下来我先教你凌氏跑步法👚。”
“凌家锻体术讲究动作♟、力量👡、呼吸配合🏕，任何一方出现差错🆘，效果都会大打折扣👔。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🌓，胡列娜学得有模有样🏸，只是呼吸节奏完全不对🐕，这玩意用嘴又说不清🐇，令凌白颇为头疼👆。
“那个👒，可以动手么？首先申明啊🌼，绝不是要占你的便宜🎽，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌋，神情有些纠结🌿。别看她擅长魅惑之术⛽，实际上洁身自好🌡，除了哥哥以外🎥，都没让其他男人拉过手🏆。
锻体术是自己要学的🎗，因为一点小麻烦就放弃🐇，实在不是胡列娜的性格🎑。脸色一阵变幻🌏，盯着凌白看了一会✒，咬牙道⏪：“动手可以🌕，但不准乱动🐋。”
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