闹剧来的快♈，走的也快🎟，几个小时之内🏿，张峰的声望大起大落♏，最后重归正常🏽。回家之后🌞，但张峰没有闲着🎨，而是认真思考如何提高他的名望🏷，财富🐌。
财富好办🌛，努力打出成绩✂，等到2+1+1合同的第3年👞，他就能提前跳出合同签下肥约➖，当然最好是能触发罗斯条款🏺，这样能签的合同更大🏔，也能赚到NIKE提供的激励奖金🎂。
等有了MVP🎺、总冠军这种成绩👲，就能接下更多的代言🏒，汽车🏙、航空〰、餐饮✅、娱乐业多可以涉足🍔，不出3年就能跨入亿万富翁级别🐪。
但正如贾斯汀所说㊙，有钱的球员很多🈸，想要有更高的社会地位还需要名望👞。思来想去🐧，做慈善🐜，做培训是很不错的途径♍，这一切可以先从东升会馆开始🏴，五禽戏教学要已经颇具成效🌥，用不了多久🏴，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🐔。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够👤，电影行业可以考虑涉足🎽，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉👧，斯图尔特也还欠他一个人情🏍，这两人都能帮他进入电影行业🏴。
不过🆒，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍥，总冠军是最低要求👲。
想清楚这一切🐏，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了⏱，明天将是球队训练日🌄，他要以饱满的状态去疯狂训练👣，不惜一切提升自己✋。
翌日一早👌，张峰独自驱车到了训练馆🆎，队友们都没到☝，只能先来一个热身⏱。
“你这套热身动作好诡异👑，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏂。
张峰呵呵一笑⚽，“这是我国中小学生第九套广播体操🍲，也是刚刚想着试一试🌨，效果不错✂，你看我练”🈲。说罢🍜，张峰自己领操🎫，“原地踏步🏌，走”❗，“1234🌲，2234🏯，3234🏳，4234”🏺。
一套动作演练完毕🌺，盖比眼睛都直了🐎，“你这套体操有意思啊🐵，给我讲讲”🏖。
“听好了啊➖，一共分为9节🏔，分别是预备动作🈺、原地踏步⏹、伸展运动🎟、扩胸运动🌗、踢腿运动👂、体测运动🍾，体转运动🍐、全身运动✌、跳跃运动🌝，整理运动”张峰仔细说道✋。
“等等🎩，你再做一遍⛴，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🏙。
既然感兴趣👪，张峰再次从头到尾做了一遍🌨，再看盖比🌯，正盯着手机频频点头👣。
“仔细分析来说🐏，你这套动作⏺，在传统广播体操的基础上🐀，增加了武术🌂、颠球🌏、游泳🍼、保龄球和现代舞的基本动作🎨，用来提高关节灵敏性🌵，舒展肌肉🎓，促进呼吸循环有很好的效果🍚，最主要的是简单易学不枯燥🐰，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光❤，似乎找到了宝贝❌。
大部分的话张峰都没听进去🈳，他只听到盖比提及武术⤴，“你还懂武术？”张峰好奇问道👐，盖比谦虚地摇摇头👦，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”㊙。
“很好👔，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🐠，他想到了提高队友实力的办法🎈，教给队友一些基本的武术步伐⏫，能很好提高他们的突破和防守能力🎄，站桩什么的增强他们的对抗能力🎉，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎈。
两人又聊了一会儿❤，队友陆续到齐👃，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🐧，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍠，等他们知道这是张峰采用的热身动作🉑，都积极学了起来🈹。
直到队友都学的七七八八🌽，张峰提高声音喊道🏎：“来🍾，来⛔，来⛓，都跟着我练一遍”➖，听到张峰的召唤🏗，球员们都各自分散☕，等待指令🌥。
张峰拿出手机🆗，点开网上找的背景音乐🌻，咳了咳嗓子⌛，领头喊道🐚：
“第九套广播广播体操现在开始🈹，原地踏步👩，走👑！”🌹。
看着国王全队演练🐞，盖比突然怅然若失⤵，喃喃自语说道🍎：“感觉我要失业了🏵！”🐮。
全队一套体操完毕🍑，准备开始肌肉训练🎦，盖比赶紧拿起扩声器〽：
“今天⬛，我们做两个肌肉训练🌪，第一个是拉大绳✒，第二个是推轮胎⛪，两个做完大家自行安排🐵，来人🏼，上绳子🎰！上轮胎🐻！”✊。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🈂，增加身体的稳定性🏕、协调性🎑，提高心肺功能🌪，在爆发力和耐力上的效果也很明显⬆，最主要是有趣✡，简单🏽。
张峰定睛一看👙，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米☝，长度应该有15米🎈，一共5根🆖，绳子末端拴着一个圆形铁块🏫，粗略估计有50KG👫。
“来啊🎀，看谁拉的距离远✴！”巴迪-希尔德发出挑战🍘，率先拿起绳子🈹。
“这么轻的重量➰，只适合你们后卫❇，我就不参与了”兰多夫自信说道🐰。
张峰也捡起一根绳子👐，试了试手感🏛，还不错🐍，又听巴迪说道🌽：“2分钟🍷，要来的捡绳子🆕！”🎠。
最后🆕，张峰🆖，波格丹🐕，巴迪🏐，梅森🈶，马拉奇5人率先比一轮⏮。巴迪所说的距离🐔，就是来回拉🐈，张峰一个马步扎下去🎟，深吸一口气🌐，开始拉动绳子🌤。
50KG的重量算不得什么🌾，但因为要先扯动15米的绳子🌅，这要消耗很大一部分力量👬，张峰徐徐拉动绳子🏫，一呼一吸之间👲，逐渐开始领先其他四人🍵。
国王队友都知道张峰跳的高👦，跑的快🍀，却没想到力量和节奏感也这么强🆚，简直是人比人气死人👄。巴迪不是很服气☝，猛地开始加速拉动绳子🈚，几个呼吸就赶上了张峰⬜。
张峰和巴迪同时拉倒尽头✡，共计用时30秒🌍，两人把绳子掉头✨，走到对面开始拉第二个15米🐬，两人速度仍然起鼓想当➖。
等到第4个15米开始👚，巴迪的速度明显慢了下来⏫，反观张峰却依旧是开始的节奏❔，在2分钟结束的时候⚪，张峰拉出4个15个米🌛，其他人只有巴迪还剩大概8米🈲，显而易见🎨，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍎。
“厉害👜，我兰多夫也服了⏩，这个成绩我做不到👈，没想到你持续耐力这么好Ⓜ，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰✴。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🏅，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🐯，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名👈，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🌜，简直骇人听闻🎾。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌒，可以说是非常普通了♓，张峰决定挑战一下👑。
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