闹剧来的快⛄，走的也快Ⓜ，几个小时之内👲，张峰的声望大起大落⛏，最后重归正常🌤。回家之后🌄，但张峰没有闲着👀，而是认真思考如何提高他的名望🎐，财富⬆。
财富好办🏣，努力打出成绩👙，等到2+1+1合同的第3年🏙，他就能提前跳出合同签下肥约🎳，当然最好是能触发罗斯条款🐓，这样能签的合同更大🌐，也能赚到NIKE提供的激励奖金🏡。
等有了MVP🈷、总冠军这种成绩🍻，就能接下更多的代言🎴，汽车🏴、航空🍤、餐饮✨、娱乐业多可以涉足♿，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏼。
但正如贾斯汀所说🏯，有钱的球员很多🐸，想要有更高的社会地位还需要名望👫。思来想去🎲，做慈善🐗，做培训是很不错的途径🐺，这一切可以先从东升会馆开始🍲，五禽戏教学要已经颇具成效🐅，用不了多久⛺，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌩。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够⛱，电影行业可以考虑涉足👘，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🏝，斯图尔特也还欠他一个人情♌，这两人都能帮他进入电影行业🍨。
不过🏓，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐏，总冠军是最低要求🈳。
想清楚这一切🏦，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了✨，明天将是球队训练日🍶，他要以饱满的状态去疯狂训练🎒，不惜一切提升自己🏠。
翌日一早🐽，张峰独自驱车到了训练馆🆓，队友们都没到🎡，只能先来一个热身👫。
“你这套热身动作好诡异🐩，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🎎。
张峰呵呵一笑🎮，“这是我国中小学生第九套广播体操🎵，也是刚刚想着试一试🏃，效果不错🏝，你看我练”🎑。说罢🐰，张峰自己领操🎧，“原地踏步👬，走”⛔，“1234🐘，2234🐢，3234🍇，4234”👙。
一套动作演练完毕🆒，盖比眼睛都直了👃，“你这套体操有意思啊🎌，给我讲讲”🎗。
“听好了啊🎹，一共分为9节🏂，分别是预备动作🏢、原地踏步👫、伸展运动👧、扩胸运动🍦、踢腿运动🍥、体测运动✅，体转运动👉、全身运动🎷、跳跃运动🎊，整理运动”张峰仔细说道➕。
“等等🌀，你再做一遍🍱，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐟。
既然感兴趣🎭，张峰再次从头到尾做了一遍🏹，再看盖比🏿，正盯着手机频频点头👱。
“仔细分析来说👣，你这套动作🎼，在传统广播体操的基础上♓，增加了武术🎌、颠球🐜、游泳🐧、保龄球和现代舞的基本动作🏁，用来提高关节灵敏性🐏，舒展肌肉🏺，促进呼吸循环有很好的效果♌，最主要的是简单易学不枯燥✉，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🍀，似乎找到了宝贝👃。
大部分的话张峰都没听进去🐶，他只听到盖比提及武术🐁，“你还懂武术？”张峰好奇问道♉，盖比谦虚地摇摇头🏜，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎢。
“很好🏯，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🏞，他想到了提高队友实力的办法🐜，教给队友一些基本的武术步伐🍵，能很好提高他们的突破和防守能力🍱，站桩什么的增强他们的对抗能力🏅，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎉。
两人又聊了一会儿🌷，队友陆续到齐⛴，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌕，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⤴，等他们知道这是张峰采用的热身动作🈚，都积极学了起来🌀。
直到队友都学的七七八八🎭，张峰提高声音喊道🎠：“来🏾，来👎，来🎩，都跟着我练一遍”❄，听到张峰的召唤✖，球员们都各自分散🐄，等待指令🌿。
张峰拿出手机🏑，点开网上找的背景音乐🌔，咳了咳嗓子⏺，领头喊道🏺：
“第九套广播广播体操现在开始🌖，原地踏步⛩，走❇！”❕。
看着国王全队演练🍆，盖比突然怅然若失🍼，喃喃自语说道⛲：“感觉我要失业了🆚！”👗。
全队一套体操完毕🌻，准备开始肌肉训练🏍，盖比赶紧拿起扩声器🎯：
“今天🌹，我们做两个肌肉训练✖，第一个是拉大绳🍔，第二个是推轮胎🌼，两个做完大家自行安排👨，来人🏮，上绳子🐊！上轮胎👑！”🏖。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🏀，增加身体的稳定性🌡、协调性👂，提高心肺功能🏏，在爆发力和耐力上的效果也很明显🆒，最主要是有趣🌸，简单🎱。
张峰定睛一看👄，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米⛲，长度应该有15米👡，一共5根🎤，绳子末端拴着一个圆形铁块⚾，粗略估计有50KG➿。
“来啊🎶，看谁拉的距离远🎽！”巴迪-希尔德发出挑战⤵，率先拿起绳子🎶。
“这么轻的重量🍂，只适合你们后卫👱，我就不参与了”兰多夫自信说道🌖。
张峰也捡起一根绳子🌙，试了试手感🎋，还不错⚪，又听巴迪说道♎：“2分钟🎒，要来的捡绳子🎒！”🏊。
最后🎭，张峰🌉，波格丹👞，巴迪🍲，梅森⬇，马拉奇5人率先比一轮✍。巴迪所说的距离⏩，就是来回拉🍛，张峰一个马步扎下去🐌，深吸一口气👨，开始拉动绳子🆔。
50KG的重量算不得什么🍌，但因为要先扯动15米的绳子🐍，这要消耗很大一部分力量🏌，张峰徐徐拉动绳子🍱，一呼一吸之间⛅，逐渐开始领先其他四人⚾。
国王队友都知道张峰跳的高🐝，跑的快🈵，却没想到力量和节奏感也这么强🍜，简直是人比人气死人🎶。巴迪不是很服气⏯，猛地开始加速拉动绳子👨，几个呼吸就赶上了张峰🐶。
张峰和巴迪同时拉倒尽头☝，共计用时30秒🎶，两人把绳子掉头🌟，走到对面开始拉第二个15米🏑，两人速度仍然起鼓想当🎥。
等到第4个15米开始🎸，巴迪的速度明显慢了下来🌏，反观张峰却依旧是开始的节奏✋，在2分钟结束的时候🐣，张峰拉出4个15个米✒，其他人只有巴迪还剩大概8米♌，显而易见🆓，张峰赢下了拉绳子“比赛”✒。
“厉害🐔，我兰多夫也服了🆗，这个成绩我做不到🌌，没想到你持续耐力这么好👡，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🐈。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目✅，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌂，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🏪，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👈，简直骇人听闻🎃。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌞，可以说是非常普通了🌜，张峰决定挑战一下♋。
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