一周时间匆匆过去了🏓，在这一周时间内🍼，罗铮在鬼手三人的陪同下❌，不断做着恢复训练🏉，可惜这一周都不见蓝雪🌆，心中挂念🏭，可喜的是🍈，这一周内🏁，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌚，快刀和关节技👎，罗铮学会后并没有苦练🍀，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐳，再好的技巧🌽，没有绝对的力量支撑都是枉然🐺。
一周后的早上🏺，天蒙蒙亮🏯，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了⌛，不是训练场✅，而是直奔大海方向🐡，一公里直线距离并不远🌉，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐲，看着茫茫的大海🎒，不断涌上来的海浪❌，罗铮笑了⛄，这才是最好的训练场🍣，无可替代⏰。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🍽、耐力和身体协调性🌎，听说附近有大海✒，就确定了自己的训练方式🐁，那就是在大海里训练🎯，海水密度大🏎，阻力大🌉，而且海浪不规则🍍，无规律涌动🏿，站都站不稳🍂，根本不适合训练❕。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🆚，罗铮坚信这一点⛳，这个世界没有不可能的事情🎗，只有想不到⛺，做不到🌡，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节❓，根本不用做任何适应性训练🎍，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⏮。
海水很快没入脑顶☔，罗铮继续往前走🎚，并控制身体平衡🎍，不让身体漂浮起来➡，憋着气🈂，两分钟后👂，罗铮感觉到了缺氧❗，耳鸣起来👧，头疼欲裂🏛，心扉仿佛要爆炸了一般🌇，想要成为强者🍄，就必须要有超强的忍耐力和意志力🌘，罗铮咬牙坚持🐌。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🎲，人体缺氧极限为三到五分钟🐛，因人而异➰，三分钟是人的极限✡，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐍，甚至往上🏫，罗铮没有海底特别训练🐅，甚至游泳都没有特别训练🌅，两分钟就感觉到了极限☕，但咬牙坚持着🏨。
潜在水里的罗铮默默的数着数⛰，让自己保持清明❌，感觉心口刺痛⛱，意识开始涣散起来🌧，身体更是不受控制的往上浮🌘，罗铮知道已经是极限了🏸，一口吃不了胖子🏗，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍲，过度则不达🐮，赶紧起来⛅，拼命将新鲜空气吸入心肺🍇。
休息了一会儿后⏫，罗铮再次蹲下⛏，憋着气🌧，在海底打起了拳法♑，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌲，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎖，等休息的差不多后🈲，继续训练🐑。
一个小时后⛑，罗铮累的筋疲力尽🌡，身体几乎是被海浪冲到海滩的🍇，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐢，用家传呼吸之法恢复体力⏩，半个小时后♓，感觉好了许多👙，吃了些带过来的馒头👲、肉干🐽，喝了些水🈺，再次跳入大海🌰。
海岸密林里🌃，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎻，山雕有些头皮发毛的说道🌘：“哥几个🎇，他这么玩命的练🏤，会不会有危险啊？这么搞法🏬，就算我们也受不了啊🏐，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🏈，你去试试看🎨，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐱。
“我看他是铁了心🉑，劝是劝不了的♍，咱们回去多带点吃的👰、喝的过来❤，在海底这么玩法最需要喝水🐴，营养也得跟上才行🍮，否则身体亏空🍅，人也就练废了🐆。”鬼手提议道🏈，大家答应一声🌫，留下山雕照应⛸，以防万一👦，其他两人匆匆去了🐝。
又一个小时过去了➿，罗铮再次上岸🌨，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏉、水果和清水🎳，猜到是鬼手他们干的🍙，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍸，心中一暖🎾，补充了些水分🆓，躺在沙滩上恢复体力🏏。
半个小时后🏪，罗铮再次下水☝，憋着气在海底联系第三套军体拳来🈂，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🏟，浓缩了各门各派的精华☔，招招都是绝杀🐳，能领悟多少就看个人天赋👂，这点蓝雪曾经对罗铮说过👫，因此🌌，罗铮格外重视军体拳训练🌀。
一个上午在不知不觉中溜走🏘，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌒，平躺着🍑，一动不动👓，身上没有一丝力量🏜，一个上午训练下来🌏，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐔，想要继续训练🌝，但身体已经完全不听指挥🉐，连手指头都动弹不得🐣，只好静下心来恢复体力🌬，看着当空烈日➰，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🎇，目光坚定无比🏰。
一个小时后♟，罗铮感觉身体好了许多✒，吃饱喝足👬，又休息十来分钟🐤，看着滚滚而来的海浪👂，眼睛里满是坚决⛸，再次爬起来👑，踏着海浪开始极速跑🏑，海底可以训练肺活量🎤，训练肌肉➕，训练体力🏸，但无法训练速度✊，罗铮很清楚🈵，战场上迅速能决定人生死🌴，至关重要♐。
海浪不规则👉，没规律🐽，而且阻碍很大🍼，跑起来非常吃力⛪，迈出去的每一脚都面临阻力🌉，罗铮目光坚定的看着前方🍒，拼尽全力奔跑🌉，不由余力👬，也不讲匀速🐄，而是爆发式的极速奔跑🏎，以自己最快的速度和力量🐀。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞👛，落地的每一脚都沉稳有力🐶，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍕，还能增强脚踢出去的力量➡，毕竟🌨，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍭，不由大喜✔，跑的更坚决了🍨。
海浪不仅阻击跑动的脚步🌦，还打在人身上🐭，让人无法站稳🏛，这么艰苦的环境下训练🌏，体力消耗非常大🌧，不到半个小时罗铮就承受不住了✂，大口喘着气✴，就像拉响的风箱🎐，头晕沉沉的⏳，体力透支非常严重❕，身上没有一块干净的地方👫，分不清哪是海水🏚，哪是汗水☝，拿着水壶的手都开始发抖🌬，脚也开始发抖起来🆎，罗铮干脆将自己放倒在地🍰，全身放松🎻，看着烈日🎠，笑了🍨，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍜，但很快被坚决取代🍝。
“🍧，我来了👋。”半个小时后〰，罗铮再一次冲进大海👌，潜在海底👆，憋着气⭐，拼尽全力修炼军体拳🌇，每一次出拳都毫不保留🌁，每一次出脚都用上全力🎤，能打多快就打多快🌽，玩命的训练着🎥，脑海中充斥着不屈的信念🍝。
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