到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎠，看到的一切证实唐娜所言非虚⬅，武魂殿的确很看重自己🏨。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配〽。

十多棵梨树又高又大🍭，枝繁叶茂🏊，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏟。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🈯，叶子像针一样细长🌛，不过颜色是银色的🏯，可以称作银松🎈。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🅿，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛➿，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍹，生长于高林灌木之间🌟。

不同植物高低搭配🎵，极有层次感🐊。

凌白细细感应了一会🌦，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍛。

其实效果差不多🌋，之所以会有这样的感觉🎷，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎧。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍✏，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力♍，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏊，走路的时候都快睡着了🐷，让凌白颇觉有趣🌭。

猫比较嗜睡✈，一天要睡十多个小时🐸，唐娜老师的武魂是橘猫👧，属于猫类武魂🌭，拥有猫的特性并不奇怪🆙。

真正奇怪的地方在于🈴，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🆎。

安排好宿舍之后🌉，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍤。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍚，打开窗户就往下跳🆙，几个起落便是没了踪影🏘。

凌白看都没看一眼🐴，这么点高度根本摔不死🐁。在宿舍里站了一会👘，心中涌起无限的豪情与斗志🆓。

魂帝级别的专属老师👭，专属武魂拟态修炼地✔，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⌛，不努力修炼都有点对不起人家的重视👐。

翌日卯时🐎，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♉。

凌白从床上起来🌫，一番洗漱后走出宿舍🎙。

时间还早🌤，楼道里已经有人影走动了👞，看来努力的不止他一人⛽。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎖。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍭。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎯，于是另辟蹊径🍫，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌌，彻底放弃魂力修炼🎍。

凭借坚韧不拔的毅力🎷，通过各种手段锤炼肉身🎭，增强肉身强度和力量🐻，创出锻体术和雷劲🌯，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐘。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👚。

第一个阶段叫养生🐕，就是通过有规律的🍄、良好的饮食🎻、睡眠等修养🏩，配合药浴把身体养得精力充沛👠，从六岁起🐧，药浴要连续泡三年🈳，中间不可中断🍓。

进行第一阶段的同时🍙，可进入第二阶段的修炼🈯，但必须注意度🌞。

因为第二阶段主要练力🍶，就是通过奔跑👚，跳跃🌱，负重⏰，深蹲等方法锻炼身体🌳，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍿，影响魂力的修炼🌹。

第三阶段主要修行七层锻体式✝。

锻体式一共分为七层🆗，每一层有九个动作⌛，配合呼吸法❔、气血搬运法🏢、魂力滋养法➖，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐛。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👝。

正是有了这凌家锻体术👜，凌白才敢越级吸收魂环⛴，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⚪，九岁获得第二魂环🆕，一直很顺利🍮，没想到在第三魂环上翻车了🏯。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌋，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐴。

由此证明⏸，正常情况下⏭，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎟。哪怕凌白第一🈸、第二魂环相继打破上限🍜，各方面增幅累加起来🎲，第三魂环的极限也只在四五千年🍀。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⛳，整整高出三四千年⏱。能活下来真是老天保佑⛲。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👩，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐩，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🈴，属性增幅何其恐怖🍦。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐯。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐻，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏩，外人看一眼都会头皮发麻🐠。

这才是第四层中第一个体式🍳，刚做出来呼吸就乱了🍅，浑身皮肤迅速发红发烫🏨，体内气血紊乱🎚，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐛，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏣。

咬牙坚持了六七秒🏞，凌白打开折叠的身体🏃，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气☕，黑色劲装被汗水浸湿⤴，像是刚从水里爬出来❎。

好一会才缓过劲🌼。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌉，我的身体强度比之前增强了不知多少❤，锻体式的修炼是越来越难了🏷。”

“不过一切都是值得的👋，八千年魂环带来的属性增幅⛏，加上一块头部魂骨㊙，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡➖。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌯。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🆑，我暂时还闯不进去🍄，要尽快找到克制之法才行👩。”

“等吃了那里的仙草🈚，再把锻体式第四层修炼成功🈳，到时候肯定不止万年🌶，两万年👧、三万年都有可能🌈。”

锻体术进入第三阶段🏂，第一阶段🎙、第二阶段的效果已经变得微乎其微🏴。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👄，到后来自觉修炼🐅，五年坚持下来🈺，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍷，成了习惯🎬，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎫。

休息片刻🎆，检查了一下手环✴、腰带✂、脚环🌚，确认没有哪里松动后🏬，凌白绕着操场外围慢跑🌔，跑着跑着便开始加速🌞，不限长度🆚，跑够半个时辰为止🅰。

天色渐明♉，沉睡的学院一点点苏醒🍖，不断有学员🌞、老师路过操场🏼，看到那道在操场上跑步的身影🌘，惊奇之余忍不住指指点点🈹、议论纷纷🍎。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🉐，却丝毫没有放在心上〽，自顾自地进行踢腿🏊、深蹲🐻、俯卧撑等练力法门🐭。

做完这些⌚，凌白已是满头大汗🏥，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌈，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✔。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🆓。

凌白循声看去⬜，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上✔，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⏩。

她有一头奇特的粉色短发🏅，头发非常蓬松厚密🎼，左右各扎了一个马尾🐷，大大的眼睛灵动而清澈🌲，琼鼻粉唇🐉，看上去十分精致可爱🏘。

这个女孩半个时辰前就来了🍫，一直在看他修炼锻体术🐡。凌白纳闷道👌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌾，似乎在为凌白答非所问而生气🐬。

凌白打量了她一眼㊙，淡淡地说道🐅：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌪。我刚才做的一切🐛，都是为了打好基础🏯。”

少女眨了眨大眼睛🍻，突然从护栏上跳下来🎆，慢慢走到凌白身边🐛。她个子有些矮🏤，一米五左右👆，微微仰头才能看到凌白的脸🆔，“你叫什么名字？”

“凌白🏬。”

“哦🐘。”少女想了想🏎，从口袋里掏出一块白色奶糖🐲，“你回答了我一个问题⛑，我请你吃糖🌛，两清了🎲。”

“不喜欢吃甜的⏳。”凌白绕过少女🐆，向食堂走去👭。

食堂每天辰时开门🏠，学员们有一个时辰的时间吃早点🍖，错过了就只能饿肚子🏸。

“哼👕，不吃拉倒🌋，我还不想给你吃呢⛔。”

愤怒的吼声从身后传来🎼，凌白脚步不停🐰，经过教学楼之间的道路进了食堂👡。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐭，一共分为五层❄，第一⌛、二➰、三层是公共餐厅🈹，可以容纳两千人同时就餐🎃。

第四层是教师餐厅🐓。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎙，餐厅里隔了包厢🐖，允许点菜❗，菜的价格很贵🍠，一般人吃不起🍎。

凌白倒是吃得起🏮，但没这个必要🍳。修炼锻体式太烧钱了⏺，元素城武魂殿给的三千金魂币🎊，顶多能坚持一年🌆。

在学院里没什么收入来源👊，妈妈白玲又刚去瀚海城🎠，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👈，所以凌白必须精打细算⚽，手里的钱要省着点花🍎。

如此想着⛷，凌白手上动作丝毫不停🌊，十个鸡蛋🐩，一大碗五人分量的瘦肉粥➡，馒头👤，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开❕，厨师们都看傻了🏇。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏙，魂力容易恢复🌫，气血就不那么容易了✖。

为此🏾，凌家先祖想到了食补和药补之法🎍。

两者结合🌞，三天就能把亏损的气血弥补回来🐥，所以凌家人不论男女都很能吃🍱。

凌白找了张没人的桌子坐下🐟，刚拿起一个馒头咬了一口🌆，一道人影匆匆跑进食堂🏳，大声说道🎀：“变了🐟，武魂榜的排名变了🐯，大家快去看啊🏎。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🈚，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍟。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐖，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌫，目露好奇地喃喃道🍎：“武魂榜是什么🍟，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✴，连武魂榜都不知道🌔。”

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