程武恍然大悟道🐸：“原来如此🌯，难怪你年纪轻轻🌲，细皮嫩肉🎹，就有这般大的力量⏹，不过🏅，我听说内功可不是那么容易修炼的🏓，有些人👰，修炼了一辈子♈，都不见得有什么功效🍒，你能达到内家宗师境界🍲，实乃是世间少见🌰！”
“因人而异吧➕！”方辰笑了笑🎓。
“嘿嘿🌩，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌨。
“你也想学？”方辰意外道🌓。
“能得到内家武学宗师的指点⏬，可是一种荣幸👔，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🉐！”程武道🅿。
不等方辰回答🎺，一旁的霍振军就先开口了👓：“方辰🍈，程武不但是黑龙特警队的总教官♐，更是队长🐕，以后他将带领黑龙特警队执行任务👰，所以🍐，你也不防将他当作普通队员🈶，好好指点指点✂！”
“首长放心🎧，我明白🐶！”
“既然如此🍌，那我就不打扰你们了⛴，有什么要求🐂，随时可以给我打电话🏁，或者去办公室找我⏪！”
霍振军离开了🍃。
程武却归队了🎛。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌟，发现这帮人🎧，虽然气血很浓厚🎄，但个个都有暗伤在身🏞。
若是这些暗伤得不到治疗🍋，那么👡，以后不可能有多高成就🍨！
年纪一大🍶，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎰。
想了想Ⓜ，他道➿：“我会传授大家一种导引术🐑，内外兼修🌮，近期🐇，你们不能再进行高强度训练🌧，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏕！”
“养伤？方教官🏆，我们个个都强壮如牛🍃，养什么伤？”程武道✉。
方辰却摇了摇头🎢：“你身上的暗伤最重🐭，若不加调理🐓，你这一生🌿，都不可能达到宗师境界♓，一会我给大家开一副药⭐，你们从今天开始👩，每次训练过后🎾，都要进行药浴半小时🃏，为期半个月✂！”
众人沉默了🎪。
程武则激动道🌽：“方教官✳，你的意思是🍤，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🌂，你们每一个人都可以成为宗师🐔！”方辰淡淡道🏫。
“什么？”程武咽了口吐沫🍆，有些不敢相信🌄。
黑龙特警队❎，加上他🅱，一共有十七人👎，若是都成为了宗师♓，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🌟，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎼，若是你们都达不到宗师🎽，那就只能说明我这个教官太废物了🍆！”
战士们听罢👃，反而有些尴尬地挠了挠头🏇，笑了起来🏁。
他们极少被这么夸奖过🏭，此时反而有些不适应🍳。
“好了🏾，下面🍄，就开始跟着我做一些动作⏪，今天🌛，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐢，以后每日练习⛲，保证你们长命百岁♍！”
方辰盘腿弯腰🏇，做了一个对于普通人来说⚪，极为困难的动作🏛。
队员们🎻，立即就跟着做了起来➗。
可是🈹，坚持不到十秒钟🌼，就已经有人龇牙咧嘴🐸。
要知道🎆，即便平日里特训拉链🍹，也不会让他们感觉到痛苦🎽。
可现在⏩，能坚持三十秒的就少之又少了⚾。
坚持一分钟的🌴，只有程武🐡！
方辰则不管大家有没有记住👑，一分钟之后🍥，就开始继续下一个动作🎏！
三十二个动作🍉，一共进行了三十二分钟🐉！
大家能完全记住的⛎，没有一个人⭕！
随后🍵，方辰便不再做示范⏯，而是手把手指点大家❄，从头开始做起🌰。
特别是总教官程武🍄，受到了他最大的关照🍴。
中午来临👆，战士们已经坚持不住了🆚，纷纷瘫软在地✍！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌜，到处都是酸痛🈂。
就连骨头➰，都仿佛被人给拆了🏉，再无半点力气✴。
好在药浴🎐，已经准备好了⚽。
十八个木桶⬜，已经准备完毕⏰，每一个里面⚾，都倒满了药水⛎！
中午这顿饭🎅，战士们都是在药浴之中搞定的🆘。
连方辰也同样在进行着药浴♉。
在教导他人的同时🆓，他本身也在修炼♍！
半个小时之后🌼，方辰就让他们午休去了🐘。
下午两点半🎸！
方辰在一间宽大的房间里🌉，让众人集合🎳！
不再风吹日晒🏄，而是在极为安静♋、舒适的场所里🐄，教导大家导引术之中的吐纳之法🐤！
导引术内外兼修㊗，外功是锻炼筋骨和气血❓，而内功便是借助吐纳🍇，来锻炼五脏六腑🏈！
久而久之🍌，就会让大家感受到体内的那一股气🍀。
不过🈸，这股气🍹，与灵气有所不同🍒，只是气血🏿！
人体的力量🎤，来源于血液的流动👝。
可是🎪，能感受到体内血液流动的人🌗，却少之又少⌛，更别说控制血液的流速了✋。
但这却是成为宗师的基本要求🌌。
方辰相信🐆，只要他们可以将导引术修炼到大成🎅，那就必然会成为化劲宗师☔！
接下来的这几天🎬，他便这里渡过⏬。
与其说方辰在教导大家🍰，不如说🐈，他是在修炼🍿。
他对自己的要求极高🍔！
重生以来🌭，还没有经历过严酷的训练🏧。
这一次🌝，确实最好的机会🏪！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍪，但对将后来的筑基〰，却有很大的帮助🐮！
没有一个强大的肉身🐕，也不可能达到更高境界🌡！
眨眼🏾！
一个星期过去了🍳。
方辰明显又长高了一些🌝！
以前他顶多一米七八👦，可现在却已经达到了一米八🈁！
身体也显得更加健壮🌟！
体内打通的经脉🈸，也已经从十二条🍔，达到了十六条⏫，无限接近化龙诀的炼气巅峰❌！
十七名成员🎛，同样又很大变化🐬！
他们整个气质⬇，好像平和了很多🐄。
就如同被打磨了棱角的兵器🎷！
平日里👩，他们宛若邻家大哥哥🍺，在蜕了一层皮之后👱，皮肤都变得白皙了⏸。
可一旦他们进入战斗状态🌈，却又会立即变成猛兽🌾，择人而噬🌀，给人一种更加强大的气势威压❇！
一个星期👧，每日两次药浴👜，耗费了数百万药材👪。
却也让他们的实力🏋，大幅度增加🌋！
平日里对于他们来说🐻，属于高强度的动作训练🎨，此时却变得举重若轻了🅰。
特别是程武⛺，双拳抡起🏛，虎虎生风🌿。
他的力量也更加圆润🌶，身法更快🌈，通背拳舞动起来🎊，真的如同一只猿猴✂。
杀机暗隐👪，灵动非凡㊗！
攻击力大大提高🏪。
“哈哈……方教官🐀，我感觉🌙，要不了多久🌡，我就会脱胎换骨🆑，达到宗师的境界🌭！”程武兴奋道🐎。
他可是数十万军中的兵王🐑，本就是暗劲巅峰🎩！
功力早就修炼到了五脏六腑🏕，只差一点就能控制气血了👎。
而今🌶，在方辰手把手教导之下🌈，又耗费了那么多药材♉，养好了暗伤➡，确实随时都有突破的可能🍽！
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