闹剧来的快👊，走的也快🌏，几个小时之内🍤，张峰的声望大起大落🐊，最后重归正常🎟。回家之后🎪，但张峰没有闲着👓，而是认真思考如何提高他的名望⏭，财富🐖。
财富好办🏽，努力打出成绩🎴，等到2+1+1合同的第3年🐓，他就能提前跳出合同签下肥约🍀，当然最好是能触发罗斯条款🐒，这样能签的合同更大🎏，也能赚到NIKE提供的激励奖金🏕。
等有了MVP👩、总冠军这种成绩🌚，就能接下更多的代言🏺，汽车🏙、航空🎰、餐饮➕、娱乐业多可以涉足🎙，不出3年就能跨入亿万富翁级别🐕。
但正如贾斯汀所说✨，有钱的球员很多⛴，想要有更高的社会地位还需要名望⚪。思来想去🍤，做慈善🍠，做培训是很不错的途径⌛，这一切可以先从东升会馆开始🌨，五禽戏教学要已经颇具成效➗，用不了多久🍞，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🆖。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🌺，电影行业可以考虑涉足⤴，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉👆，斯图尔特也还欠他一个人情🎫，这两人都能帮他进入电影行业🎒。
不过🐧，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🎊，总冠军是最低要求🐙。
想清楚这一切⛅，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🌈，明天将是球队训练日🆒，他要以饱满的状态去疯狂训练🐐，不惜一切提升自己⛽。
翌日一早🏥，张峰独自驱车到了训练馆♈，队友们都没到🎷，只能先来一个热身🌌。
“你这套热身动作好诡异♍，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐿。
张峰呵呵一笑🏯，“这是我国中小学生第九套广播体操✊，也是刚刚想着试一试🎸，效果不错🀄，你看我练”🌓。说罢🐦，张峰自己领操👣，“原地踏步⭕，走”🎮，“1234⏳，2234🐅，3234🌮，4234”🐺。
一套动作演练完毕🏀，盖比眼睛都直了🐬，“你这套体操有意思啊➖，给我讲讲”🏮。
“听好了啊👯，一共分为9节✖，分别是预备动作🎓、原地踏步♑、伸展运动🎨、扩胸运动➡、踢腿运动🎩、体测运动✡，体转运动🌄、全身运动⏸、跳跃运动🌂，整理运动”张峰仔细说道🍞。
“等等🍌，你再做一遍🐨，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👯。
既然感兴趣🅾，张峰再次从头到尾做了一遍🍓，再看盖比🍙，正盯着手机频频点头🌐。
“仔细分析来说🎄，你这套动作👇，在传统广播体操的基础上🎚，增加了武术🎰、颠球🐆、游泳🐌、保龄球和现代舞的基本动作🐧，用来提高关节灵敏性🎀，舒展肌肉⚓，促进呼吸循环有很好的效果🌒，最主要的是简单易学不枯燥👥，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光👖，似乎找到了宝贝🎌。
大部分的话张峰都没听进去🐤，他只听到盖比提及武术🐐，“你还懂武术？”张峰好奇问道🐆，盖比谦虚地摇摇头🍸，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎞。
“很好🅿，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了👤，他想到了提高队友实力的办法⏯，教给队友一些基本的武术步伐⚪，能很好提高他们的突破和防守能力🐥，站桩什么的增强他们的对抗能力🌛，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌬。
两人又聊了一会儿🐯，队友陆续到齐🍗，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🐯，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑〰，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎽，都积极学了起来㊗。
直到队友都学的七七八八🍮，张峰提高声音喊道🏩：“来🍂，来🏎，来⌚，都跟着我练一遍”🌇，听到张峰的召唤🌉，球员们都各自分散🐀，等待指令🏌。
张峰拿出手机♏，点开网上找的背景音乐👈，咳了咳嗓子🏯，领头喊道🏑：
“第九套广播广播体操现在开始🍡，原地踏步🎋，走🍚！”♓。
看着国王全队演练🐹，盖比突然怅然若失🏈，喃喃自语说道⛑：“感觉我要失业了♌！”👤。
全队一套体操完毕❕，准备开始肌肉训练🐆，盖比赶紧拿起扩声器🎵：
“今天🍴，我们做两个肌肉训练⛩，第一个是拉大绳🎗，第二个是推轮胎🐞，两个做完大家自行安排👦，来人⛹，上绳子❄！上轮胎👥！”⛹。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群👪，增加身体的稳定性🍩、协调性♍，提高心肺功能🍆，在爆发力和耐力上的效果也很明显👙，最主要是有趣🌟，简单👞。
张峰定睛一看🐍，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🍨，长度应该有15米🍚，一共5根🌚，绳子末端拴着一个圆形铁块⏹，粗略估计有50KG🐦。
“来啊🉐，看谁拉的距离远♿！”巴迪-希尔德发出挑战🏤，率先拿起绳子♌。
“这么轻的重量🎊，只适合你们后卫♌，我就不参与了”兰多夫自信说道🆘。
张峰也捡起一根绳子🏹，试了试手感🌬，还不错🍙，又听巴迪说道👇：“2分钟👑，要来的捡绳子🌩！”👱。
最后🌅，张峰👕，波格丹🍴，巴迪⏰，梅森🍊，马拉奇5人率先比一轮➕。巴迪所说的距离🌐，就是来回拉⚽，张峰一个马步扎下去🏿，深吸一口气🉐，开始拉动绳子🍗。
50KG的重量算不得什么🍂，但因为要先扯动15米的绳子🍲，这要消耗很大一部分力量🌪，张峰徐徐拉动绳子⏪，一呼一吸之间🏑，逐渐开始领先其他四人⛵。
国王队友都知道张峰跳的高🏃，跑的快🌓，却没想到力量和节奏感也这么强🎦，简直是人比人气死人👢。巴迪不是很服气🍺，猛地开始加速拉动绳子🌽，几个呼吸就赶上了张峰🏡。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🎩，共计用时30秒🍳，两人把绳子掉头🏮，走到对面开始拉第二个15米🌆，两人速度仍然起鼓想当✔。
等到第4个15米开始♌，巴迪的速度明显慢了下来🍤，反观张峰却依旧是开始的节奏🈯，在2分钟结束的时候👀，张峰拉出4个15个米🎪，其他人只有巴迪还剩大概8米🆚，显而易见🏍，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍞。
“厉害♈，我兰多夫也服了🍎，这个成绩我做不到🍠，没想到你持续耐力这么好⏹，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍓。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🐘，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力✨，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎺，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🏮，简直骇人听闻🎱。
这次盖比准备的是250斤的轮胎❇，可以说是非常普通了👪，张峰决定挑战一下🌆。
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