何铮磨磨蹭蹭地走了出去🍊，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐔，微微吃了一惊🎈，转而笑问✒：“你这是干什么？就算不想来练软骨功〰，也不用自残啊🎠！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎷！”说着他一瞪小麻子🍁，用手指着自己的脑袋道🐿：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🉑！”

“好啊🉐！我来我来✡！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐎，然后他伸出剪刀指♟，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🎫，不一会儿他停下来👦，把何铮推到盥洗室内的镜子前🎬，笑道🌖：“好啦👠！你看看👄！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚♿，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情👑，一看就不像个好人🌶。

“噗嗤”一声🌳，小麻子掩嘴偷笑👲。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎗！”何铮腆胸撅肚🏟，将光头使劲向后仰起👤，那架势滑稽透了👅。

“好啦❌！别自我感觉良好啦🐎！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🎟，将他拉到水池跟前按低头⚓，然后打了一盆清水帮他清洗起来❎，不大工夫就给他洗净擦干🍿。

“走➿！跟我练功去👧！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🍺，点了点面前铺放的毡垫🈯，道🌓：“过来坐下👫，拉筋🌰！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🎑，按照小麻子先前教授的方式🍣，把两腿叉开🐩，慢慢下蹲👑。

“下到底🎳！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🍝，给我下到底🏘！注意腿伸直🍻！”小麻子跃到何铮的身上🍈，双脚踩住他的大腿外侧⛅，使劲往下踩🐉。

“哎呦我的亲娘啊🎉！痛👚！痛死啦🐨！”何铮惨叫起来♌，鼻涕眼泪都痛得流下来🐃。

“哼👇！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐐，可惜来真格的你就怂了🏼！”小麻子一边嘲讽着✡，一边还在何铮身上轻轻跳跃⚽。

“嘎嘣🐆！嘎嘣🐽！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌠，终于屁股挨到地面了🈯，可是他已经痛得说不出话来⛽，只是一个劲地打哆嗦🈲。

“保持住🏭！按我教你的方法呼吸🐾，这样坚持半小时🐝！”小麻子翻了个筋斗🐾，用双手撑住何铮的一边大腿❣，过一会又翻到另一边🎟，撑住他另一边的大腿🐰，整个人好似在玩杂耍🏢。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🎋，同时贯注精神🌡，引导气血在全身血脉运转🎬，不一会儿疼痛渐减🆕，竟产生了爽快的感觉🌹。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🎢，大腿根部的血行加速⛽，忽然有了反应🈚。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🅰，厉喝一声🌙。

“没啥🌸，小弟弟闷得慌🐣，想出来透透气👲！”何铮痛并快乐着🐬，忍不住呻吟一声🐓。

“不准出来透气🌋！给我缩回去🎱！”小麻子命令道🌓，可是那帐篷却越支越高⤴。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🏸。

“不……不是呀🈺！这我可控制不了的🍪！”何铮一脸大汗🌇，无奈地解释道🐶。

“哼🏌！你们男人都是些用下身思考的动物🎤！”小麻子嘀咕一声👀。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🍼，反问道⤵。

“少废话⏱！换姿势🍲！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐕，单腿独立踩着⬆，同时喊道👯：“双腿支撑起🏵，前后劈叉🍉！”

尽管小麻子的身体不重🏁，可是毕竟脑门上站了个人👎，踩得何铮脑袋晃动不停🌭，使出吃奶的力气用双手撑地🎻，也没起来分毫👨。

“别使蛮力🍿，用我教你的呼吸方法🍙，靠气息的爆发使劲🏧！”小麻子指点道🏔。

何铮心头一凛👯，用小麻子教的方式缓缓呼吸🐪，体会气息聚集在丹田下🐾，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐊。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🈵，脑袋上挨了一爆栗🐴。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏪。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来👭，正要跟小麻子理论一番🌊，就听小麻子叫道🆕：“起来了🅰，你站起来啦✴！”

“是呀？我站起来了也🏒！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍔，不知不觉爆发出一股力量🍮，使他自然而然地站了起来🆚，这可是在之前几日练习的过程中🍂，始终没能突破的地方🍴。

“哈哈👰！我站起来啦🏆！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎂，在室内跑来跑去地庆祝🌉。

小麻子稳若泰山地站在他头顶👓，一脸无奈地嘀咕🎀：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师⛓，你教的方法太管用了⛹！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐡。

“继续练劈叉🐪！”小麻子的语气不容置疑🌋，“改前后劈叉🎪，然后刚才的起身给我重复1000次✊！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍵，小麻子身体向前翻腾🍇，拉得何铮身体直立不能倒下🐵，然后吐气开声🌴：“给我下去👅！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍊，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⏩，向下坐去⏩。

“鹅的亲娘呦⚾！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🏂。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行✊，何铮在小麻子的指点下⛓，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎇，虽然1000个劈叉起身并不能完成⏯，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌹。

还别说🌂，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏞，经过这段时间的苦练🌸，何铮两腿肌肉变得结实有力👙，而且柔韧性和灵活性大增🌽，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑♏，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌒。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🐛，那可要吃上一番苦头了🍼！

除了炼体之外🍠，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⏮，也全部进行了提纯精粹⤴；同样的🎭，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🎄，这下他的晶石护甲可牛掰了🏺，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🌒，在烈火中炙烤了十多分钟🎄，愣是一滴汗都没出🏍。

要不是心疼魔法力消耗过大✌，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎒，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🍩，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🏳，也增强了不少🌏，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米☔，而且由于开始炼体🍣，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍦，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🌘。

修炼之余👏，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍👂，反复背诵各种魔法药粉的名称🎿、用途🏂、配方🍗，还要熟悉魔法研究的各种原理🐔、步骤⛳、注意事项👒，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏮，重视得无以复加了🐝！

至于小麻子👦，除了每日指点何铮炼体之外🐪，也开始了冥想修炼♟。按照何铮的安排🏎，精神力的修炼可是根本👂，和肉体的修炼一样重要🐰，有了精神和肉体的双重强大👔，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🎊，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🅱，不遗余力❕，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🍐。

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