到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎰，看到的一切证实唐娜所言非虚🎥，武魂殿的确很看重自己❗。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎸。
十多棵梨树又高又大🈯，枝繁叶茂❣，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’➕。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌂，叶子像针一样细长🎥，不过颜色是银色的🐚，可以称作银松🌐。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍒，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐚，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏆，生长于高林灌木之间🍵。
不同植物高低搭配👏，极有层次感🐄。
凌白细细感应了一会👥，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🆔。
其实效果差不多🆘，之所以会有这样的感觉🆎，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛪。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍤，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⏫，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍩，走路的时候都快睡着了🌯，让凌白颇觉有趣🌈。
猫比较嗜睡❣，一天要睡十多个小时⬆，唐娜老师的武魂是橘猫✅，属于猫类武魂🍆，拥有猫的特性并不奇怪👅。
真正奇怪的地方在于🍳，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏈。
安排好宿舍之后♓，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐄。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👜，打开窗户就往下跳🎧，几个起落便是没了踪影⛲。
凌白看都没看一眼👫，这么点高度根本摔不死🐡。在宿舍里站了一会🍥，心中涌起无限的豪情与斗志❇。
魂帝级别的专属老师🌳，专属武魂拟态修炼地✊，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏢，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍵。
翌日卯时🍞，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍹。
凌白从床上起来🐈，一番洗漱后走出宿舍🍂。
时间还早👒，楼道里已经有人影走动了🌴，看来努力的不止他一人🏈。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍕。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力❣。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐳，于是另辟蹊径🍨，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐰，彻底放弃魂力修炼🍁。
凭借坚韧不拔的毅力⭕，通过各种手段锤炼肉身🌔，增强肉身强度和力量🌅，创出锻体术和雷劲🎡，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎞。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍪。
第一个阶段叫养生🎉，就是通过有规律的🌷、良好的饮食🌗、睡眠等修养🌶，配合药浴把身体养得精力充沛⛳，从六岁起👍，药浴要连续泡三年⬇，中间不可中断🏂。
进行第一阶段的同时🍧，可进入第二阶段的修炼👈，但必须注意度🏁。
因为第二阶段主要练力🐙，就是通过奔跑👥，跳跃🌠，负重👭，深蹲等方法锻炼身体🏆，如果过量会对身体造成极其严重的损伤❎，影响魂力的修炼♒。
第三阶段主要修行七层锻体式🎩。
锻体式一共分为七层✍，每一层有九个动作〰，配合呼吸法♓、气血搬运法🎨、魂力滋养法🍽，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼✏。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏮。
正是有了这凌家锻体术⛺，凌白才敢越级吸收魂环✍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍍，九岁获得第二魂环⛷，一直很顺利🍖，没想到在第三魂环上翻车了🈵。
原本计划猎杀接近万年的魂兽⚽，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👉。
由此证明🎮，正常情况下👨，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐜。哪怕凌白第一🍸、第二魂环相继打破上限⏬，各方面增幅累加起来⏬，第三魂环的极限也只在四五千年🌍。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏢，整整高出三四千年🐋。能活下来真是老天保佑👯。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述✳，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👥，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多㊗，属性增幅何其恐怖👑。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🈚。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎾，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐖，外人看一眼都会头皮发麻⛓。
这才是第四层中第一个体式〽，刚做出来呼吸就乱了🎞，浑身皮肤迅速发红发烫🍊，体内气血紊乱🍌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行㊗，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌚。
咬牙坚持了六七秒🍳，凌白打开折叠的身体⛰，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气✉，黑色劲装被汗水浸湿✍，像是刚从水里爬出来🎢。
好一会才缓过劲⏰。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🌳，我的身体强度比之前增强了不知多少🏗，锻体式的修炼是越来越难了👚。”
“不过一切都是值得的👛，八千年魂环带来的属性增幅〽，加上一块头部魂骨🏘，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👣。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👡。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐂，我暂时还闯不进去👑，要尽快找到克制之法才行👌。”
“等吃了那里的仙草🏠，再把锻体式第四层修炼成功🍶，到时候肯定不止万年🆘，两万年👲、三万年都有可能🏂。”
锻体术进入第三阶段🍷，第一阶段✔、第二阶段的效果已经变得微乎其微🃏。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍏，到后来自觉修炼👧，五年坚持下来🍒，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍧，成了习惯❇，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🆑。
休息片刻👞，检查了一下手环✴、腰带🐌、脚环👓，确认没有哪里松动后🎟，凌白绕着操场外围慢跑⛎，跑着跑着便开始加速🐜，不限长度🎹，跑够半个时辰为止➕。
天色渐明🏝，沉睡的学院一点点苏醒⛲，不断有学员🍅、老师路过操场👌，看到那道在操场上跑步的身影🐀，惊奇之余忍不住指指点点🌩、议论纷纷🍃。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐠，却丝毫没有放在心上🍧，自顾自地进行踢腿⚓、深蹲🍞、俯卧撑等练力法门🌱。
做完这些♏，凌白已是满头大汗⏲，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤❤，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏸。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐸。
凌白循声看去🐬，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上♓，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎗。
她有一头奇特的粉色短发🈸，头发非常蓬松厚密🏠，左右各扎了一个马尾🎃，大大的眼睛灵动而清澈🌪，琼鼻粉唇👇，看上去十分精致可爱👡。
这个女孩半个时辰前就来了⛩，一直在看他修炼锻体术⭐。凌白纳闷道♐：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👀，似乎在为凌白答非所问而生气🐞。
凌白打量了她一眼➖，淡淡地说道🐸：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎉。我刚才做的一切🏑，都是为了打好基础⏹。”
少女眨了眨大眼睛🍑，突然从护栏上跳下来🅿，慢慢走到凌白身边🌟。她个子有些矮🏉，一米五左右🎀，微微仰头才能看到凌白的脸🌶，“你叫什么名字？”
“凌白🈺。”
“哦Ⓜ。”少女想了想🍦，从口袋里掏出一块白色奶糖🐤，“你回答了我一个问题👑，我请你吃糖🌂，两清了🎂。”
“不喜欢吃甜的🆕。”凌白绕过少女🎽，向食堂走去🏐。
食堂每天辰时开门🏳，学员们有一个时辰的时间吃早点🏑，错过了就只能饿肚子⭕。
“哼🐧，不吃拉倒⚡，我还不想给你吃呢🌲。”
愤怒的吼声从身后传来🐰，凌白脚步不停🌤，经过教学楼之间的道路进了食堂🐞。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🅿，一共分为五层🐣，第一🐾、二🎭、三层是公共餐厅🏔，可以容纳两千人同时就餐🈂。
第四层是教师餐厅🐇。
第五层专为有钱的学员和老师开设☝，餐厅里隔了包厢🌜，允许点菜🌾，菜的价格很贵👭，一般人吃不起🌾。
凌白倒是吃得起🎀，但没这个必要🍿。修炼锻体式太烧钱了🏊，元素城武魂殿给的三千金魂币🐬，顶多能坚持一年🏡。
在学院里没什么收入来源🎿，妈妈白玲又刚去瀚海城🌖，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍁，所以凌白必须精打细算👔，手里的钱要省着点花⛷。
如此想着🍈，凌白手上动作丝毫不停🏳，十个鸡蛋🌰，一大碗五人分量的瘦肉粥👋，馒头⛅，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏬，厨师们都看傻了🏛。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏋，魂力容易恢复🍻，气血就不那么容易了👒。
为此🎪，凌家先祖想到了食补和药补之法🌪。
两者结合🏬，三天就能把亏损的气血弥补回来🏷，所以凌家人不论男女都很能吃🌳。
凌白找了张没人的桌子坐下👎，刚拿起一个馒头咬了一口🍸，一道人影匆匆跑进食堂🍸，大声说道🈚：“变了🅱，武魂榜的排名变了⬆，大家快去看啊🎌。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🌉，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐂。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🍵，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下〰，目露好奇地喃喃道🍊：“武魂榜是什么⛹，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🌫，连武魂榜都不知道♎。”
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