陈春燕🏓：“喘不上气✌，就证明心肺功能不好了👯，既然超重影响了健康🌛，就应该控制体重了🏊，只有活得够久🎋，才能吃足够多的美食⬆，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头⬅，“我其实也没吃什么特别的东西⛎，就是容易胖👜，喝口水都胖🐷，你看我弟弟♒，不也还是胖么👑。”

很多人觉得喝口水都胖⛺，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构✴，自然不觉得有什么问题⏱，然而在旁人来看👀，他们的食物要么高油🆎，要么高糖🅿，要么高盐👖，都是不健康的饮食习惯🎨。

陈春燕⤴：“我教你几个动作🌖，很简单👂，这几个动作可以瘦胳膊🏻，瘦腿🍌，瘦腰腹❌，做起来也不累🌅，每天坚持做三组🐗，再配合饮食🌃，七天就能见效🆕。”

刘大姐⬅：“你该不会让我像那些小姑娘似的👍，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕✍：“当然不会🎞！早上中午随便吃🍥，你可以吃饱🍔，但不要吃撑✳，记住啊⏱，减缓你吃饭的速度🐈。很多时候我们其实饱了🎌，只是因为吃得太快🈺，脑子没反应过来罢了🎴，如果继续吃🐟，那就超量了🌨。所以吃慢一点❣，给脑子反应的时间🌜，这样才不会过量👄。

“但晚上就很重要了❌，晚上吃素🏪，蔬菜用白水煮👒，只能放一点点盐和芝麻油调味⏸，其他的东西都不能放🏵，如果不喜欢吃白水煮的👦，等我的酒楼开张了👡，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🍪。”

刘大姐不是很信✌，她早年也费了不少力气减肥🏢，却没有一种方法有效⛔，最近几年她都放弃了🍧，突然听到这么简单的减肥方法🐕，她一时间不能适应♏。

“真的能行？”

陈春燕🏳：“能行🌖，就是慢🌭。我可是营养师🐕，你听我的没错🏟。”

刘大姐心动了🌞，“行🍁，听你的🐇，只要我能瘦✖，能穿上漂亮衣服🎗，以后你去我家买肉🐽，我让我爹给你打八折♌。”

还有一点她没有说出来🏔，因为她太胖了🐟，这些年一直没能有孩子🍬，大夫看过了❗，说得的她没听懂⛏，反正大致意思就是她得先减肥🍺，再调理🏗，只是一直没能减成功👊，这才耽误下来👞。

陈春燕🐦：“我还是比较赞同健康减重的🏕，绝食是不行的⭐，你只要按照我的要求来⛏，别暴饮暴食也别绝食🌶，就能行⛺。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🎄，越聊越投入❎，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🏼，她都没有注意到⌛。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🐹，提醒道⛪：“到了🐯。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🏧，“瞧我🏁，到了都不知道✨，走❤，跟我进去挑猪仔👅，我知道我爹哪些猪的品种最好🎒，有好些猪是用野猪改善过血统的❇，肉质更加紧实可口➗，而且不容易生病🍲。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🍃，从减肥深入🆓，陈春燕便收获了刘大姐的好感⏫，跟二哈似的带着外人坑亲人🍮。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🏇，他们家来客人⛰，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱⏸，活脱脱一个汉.奸样🆎。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🆘。

“爹❓，我带朋友来买猪仔🐗，你给条几头好的🏟。”

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