晨光未明🌤，宽敞的操场上已有人影闪动🏺。

受凌白的影响☔，不少学员有样学样🎇，追逐偶像的脚步🍏，每天早上都到操场上锻炼身体🍦。

跟一个多月比起来🍄，如今的操场简直热闹了好几倍🅰。

“学长好🌭。”

“学长早✍。”

凌白一到👉，问好声便是此起彼伏地响起⛰。凌白很不适应✉，有的学员年龄比他大多了⛔，胆子大一点🌂，已经可以当爹了🎑。

应付完‘学弟’🃏、‘学妹’们🌧，凌白自顾自地开始修炼锻体术🆙。今天本该修炼锻体式的🌁，操场上人太多不是很方便🍉。

一个时辰结束便离开了操场🈴。

吃过早点🍓，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘❔。

近路的一面是树林👒，此时树林里很热闹🎂，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🌛。

成熟曼妙的身影从林间掠出🏼，追赶一只神情惊慌的小白狐🌾。骤然瞧见凌白♈，胡列娜‘哎呀’叫了一声🆘，急忙停下身形🐶，若无其事地问了一句🌔：“你来了？”

“你们继续🏔，当我不存在🈯。”凌白笑道🌾。

胡列娜白了他一眼🈵，刹那间流露出的风情🏐，令凌白心跳慢了一拍🎍。俯身抱起小白狐时🌖，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线👮，更是让凌白脸皮发烫🏍。

“进来么？”胡列娜问道🍽。

“不会打扰你修炼吧？”

“不会👭。”

凌白跟着走进去✳，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子👮，二人就坐在树荫下闲聊🐝。

对武魂榜排名前三十的学员来说🏅，魂导器并不是什么稀罕的东西🍆，几乎人手一个🎗。以他们的财力完全买得起🐃。

六只小狐狸瞅了凌白几眼🍭，趴在胡列娜脚边🐟，绕着她围了一圈🍹。小白狐最活跃🐚，一下跳到胡列娜膝盖上🎽，一下跳到她肩膀上🐞。胡列娜也不恼👟，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🆑。

凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐟。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🍡，恬静文雅🌝，身上流露出一种少女的纯真气质🏊，给人的感觉很舒服⛱。

这时👘，胡列娜突然看过来🈸，与凌白的目光撞在一起👍，一时间❕，两人的脸色都有些不自然🐧。

胡列娜低下头🐏，小声问道🍇：“我看你每天都去操场上跑步🍔，这么做有用么？”

凌白镇定心神🍦，回道🐶：“很多人问过我同样的问题🍜，实际上🏃，我并不是单纯的跑步⛓。我跑步是为了锻炼身体🏕。”

胡列娜不解道🐼：“魂力🍇、魂环⚽、魂技都对身体强度🍣、力量有增幅作用🌶，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今✔，每天都跑🎊，为什么要坚持？”

她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🏳，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏘。

魂力🌎、魂环🎻、魂技都能增强身体强度和力量🏓，效果又好又明显⬆，修炼魂力就行了🐓，何必浪费时间锻炼身体？

“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🐭。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🍷。

“我将肉身比作水桶⚾，水桶的材质若是腐朽了🎼，往里倒的水越多🌠，水桶崩溃的便越快🌔。若是水桶千疮百孔⛑，无论你往里面倒多少水🐰，最终都会流得一滴不剩⌚。”

“任何时候⚾，身体都是最重要的⭐。”

“千万不要嫌弃身体的强大🎛，不要放过任何提升身体强度的机会✉。身体素质除了是修炼基础以外⛰，还对魂师各方面属性有增幅效果🍾。它能让你跑得更快🍋，跳得更高🍐，反应更加迅速🌅。”

胡列娜愣愣地看着凌白🐉，老师教过她如何修炼🐲，为她规划了最适合的修炼路线♊，却很少提及锻炼身体🏀。她自己也不太重视🐔，现在听凌白这么一说🐷，顿时觉得锻炼身体很有必要🌺。

凌白看了她一眼🎵，讲出一个大秘密🈂：“身体素质还跟魂环年限有关🍿。根据我的研究🌿，万年魂环以下❗，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🎡，其次是精神力和意志⛲。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”

胡列娜点头⭐，“听说过👋。不是谬论么？”

“不是谬论👐。应该说没人觉得他是对的🌳，也没人能证明他是错的🐨。对错且不管🏍，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🍂。”

“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⬛。我将它称为共体极限➿，就是所有魂师都很难打破的极限🎛。”

“但实际上🎩，因为每个魂师身体素质的差异🎦，承受年限各不相同👆，有的力量型魂师身体强度高🍈，可以吸收四百年魂环⬆，有的连三百年都够呛🌾。我将这种差异性称为个体极限✨。”

“我明白了🍍。”胡列娜猛地站起来🏢，双眼炯炯有神地看着凌白🏠。

凌白暗暗纳闷👫，我都没说完🎀，你明白什么了？

“你的第三魂技之所以如此强大🍺，主要原因是你的第三魂环年限极高⏸，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏖。”

真是个聪慧的女孩啊🌬！

望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🏏，胡列娜知道自己猜对了🎯，有些吃惊地问道🏜：“据我所知⚪，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🎭，你是怎么做到的？”

“运气好🐗，有人救了我🐏。”凌白说道⛩。

这个秘密不怕暴露出来🌵，因为根本躲不过有心人的眼睛🌃，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏍。

吸收魂环时🍥，别人是帮不上忙的🎙。这是所有人都知道的事情🌍。

胡列娜不相信凌白的说法🌑，直勾勾地盯着他说道🌚：“既然第三魂环能打破极限🍺，那么第一🐀、第二魂环一定也能🎂。如果我没猜错的话👬，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⚪。你强悍的力量也是来源于此🐌。”

凌白叹道👁：“胡列娜同学⛳，太聪明了不是什么好事🎵。可是㊙，你没听说过魂师界力之两极么？”

“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐜，真没听说过🐐。

凌白嘴角抽了一下🐬，解释道🐚：“所谓力之两极👛，就是指昊天宗和我们凌家⭕。凌家人要么是修炼狂➿，要么是战斗狂🍳。痴狂起来不管不顾⛅，就传宗接代才稍微上点心🎦，所以凌家人丁单薄🍋，比不上昊天宗家大业大⏫，知道的人不多🐴。十一年前♏，我爸爸失踪🏎，要不是我出生了🎣，恐怕凌家就绝后了🌡。”

“在你们看来🐫，我只是跑步练力🐎，其实我在修炼凌家的锻体术🏅。”

“原来如此🏈。”胡列娜恍然👩，有些犹豫地问道♒：“你们凌家的锻体术🎞，我能学么？”

凌白愣了一下🎦，“你要学锻体术？胡列娜同学🌡，这玩意可不是什么速成法门🏒，可能要一个月🐝，一年🌸，甚至两三年才会见效🏬，还要长年累月地坚持下去🈹，比修炼魂力辛苦百倍千倍🎸。”

胡列娜眼神坚定🌼，“我不怕辛苦🍇。”

“嘴上说没用……”

“你教我吧🍞。”

凌白摇头⛹，“你不是凌家人🅰，核心锻体式不能教你🎇。也无法教你🏿，因为修炼锻体式要从小打基础⚫，没有这个基础♒，强行运行气血等于自杀⛎。其他练力法门🍏，运力技巧倒是没有忌讳❇，但效果远不如锻体式⚾，你想学我可以教你🈷。”

“我学🐛。”胡列娜忙不迭说道♟。

凌白正色道🌰：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍏，其他属性增幅非常小的🍨，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🏌。”

胡列娜笑道🏍：“千万不要放过任何提升身体强度的机会⬛，这可是你说的♌。我也不想放过任何变强的机会🌆。”

“行吧🐃，你要自找苦吃🎁，我成全你🌍。现在学🆕，还是明天早上？”

“你不忙着修炼的话就现在吧🐾。”

“把双手伸出来🐋。”凌白说道🌦。

胡列娜依言而行👇，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐖，熟练地戴在自己手腕上⛅。

还挺沉的🐙。

“寒心铁精➖，深海沉银打造成的手环🍿，重五斤🍏，价值连城🐙，把你卖了都赔不起🎅。借你戴一段时间👋，千万别弄丢了🎺，不然我没法跟列祖列宗交代🎓。”凌白开玩笑道☕。

胡列娜细细打量手腕上的手环🎉，通体银黑色🌫，细润如玉♈，冰凉滑腻🐬，毫无半点金属的生硬感✍，一看就不是凡品🏵。

胡列娜问道🍚：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”

“不会➿，带回去当老婆🐨。”

“胡说八道⛅。”胡列娜心跳快了一分⏩，面上不露分毫⏭。忽然🈷，她娇躯僵住了🍿，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🏌，一脸惊慌地往后退🏌，不想腰背位置被什么东西勒住了🅱。

胡列娜又惊又怒🏺，没想到凌白是这种人🆒，“你……”

“躲什么啊🍙，帮你系腰带✴。这套练力装备包括两个手环🍕，一条腰带🌪，两个脚环🌺，一共重二十五斤⛺。”

胡列娜微微赧然🐲，不再躲闪⏬，木头似的站着不动🏒，任由凌白帮她系腰带✡、戴脚环🐉，心里默念着🏴，他才十一岁✍，还是个孩子🐇。

可不知为什么🎳，胡列娜还是紧张得不行🎚，身体绷得像根弦🐵。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏆，她感觉自己的心都快跳出来了⬛。

“感觉一下🎂，重么？”

“啊🏏。哦🌬。”胡列娜如梦初醒🏨，赶忙后退一步拉开距离🈴，低声道🏩：“挺重的🏜。”

“重就好〰，说明对你还有作用🐇。接下来我先教你凌氏跑步法🍽。”

“凌家锻体术讲究动作🏺、力量🏯、呼吸配合🎀，任何一方出现差错🐤，效果都会大打折扣🐷。跑的时候注意手部动作……”

将要点讲了几遍之后🐂，胡列娜学得有模有样🐸，只是呼吸节奏完全不对⛲，这玩意用嘴又说不清🍰，令凌白颇为头疼🐅。

“那个🍜，可以动手么？首先申明啊🍨，绝不是要占你的便宜🎴，呼吸配合非常重要……”

胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌎，神情有些纠结⛴。别看她擅长魅惑之术🎒，实际上洁身自好👕，除了哥哥以外🎠，都没让其他男人拉过手🏻。

锻体术是自己要学的🏭，因为一点小麻烦就放弃🌷，实在不是胡列娜的性格🏺。脸色一阵变幻🐫，盯着凌白看了一会🐔，咬牙道☔：“动手可以🍥，但不准乱动👜。”

本章未完，点击下一页继续阅读