晨光未明🎉，宽敞的操场上已有人影闪动👲。
受凌白的影响🍙，不少学员有样学样🏇，追逐偶像的脚步🌋，每天早上都到操场上锻炼身体🌤。
跟一个多月比起来🎺，如今的操场简直热闹了好几倍🐃。
“学长好🈂。”
“学长早⛽。”
凌白一到🎛，问好声便是此起彼伏地响起🎥。凌白很不适应🎼，有的学员年龄比他大多了✉，胆子大一点🏋，已经可以当爹了🏷。
应付完‘学弟’🎧、‘学妹’们🍀，凌白自顾自地开始修炼锻体术🏖。今天本该修炼锻体式的🌙，操场上人太多不是很方便🌅。
一个时辰结束便离开了操场👩。
吃过早点🌅，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏽。
近路的一面是树林🎗，此时树林里很热闹⏱，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🐗。
成熟曼妙的身影从林间掠出🎃，追赶一只神情惊慌的小白狐👑。骤然瞧见凌白⛽，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌦，急忙停下身形🆖，若无其事地问了一句🌽：“你来了？”
“你们继续👈，当我不存在🐬。”凌白笑道⛵。
胡列娜白了他一眼🎻，刹那间流露出的风情👩，令凌白心跳慢了一拍🏸。俯身抱起小白狐时🐏，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🌌，更是让凌白脸皮发烫🐺。
“进来么？”胡列娜问道🎾。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐝。”
凌白跟着走进去♿，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🅰，二人就坐在树荫下闲聊👪。
对武魂榜排名前三十的学员来说🐀，魂导器并不是什么稀罕的东西🎛，几乎人手一个⬇。以他们的财力完全买得起🎓。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🍼，趴在胡列娜脚边✅，绕着她围了一圈⛸。小白狐最活跃🌰，一下跳到胡列娜膝盖上🎶，一下跳到她肩膀上⛳。胡列娜也不恼🐔，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🈳。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人✈。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⏭，恬静文雅➖，身上流露出一种少女的纯真气质♟，给人的感觉很舒服🈴。
这时🌫，胡列娜突然看过来🌧，与凌白的目光撞在一起⏰，一时间🎈，两人的脸色都有些不自然⚾。
胡列娜低下头🐻，小声问道🎆：“我看你每天都去操场上跑步🈚，这么做有用么？”
凌白镇定心神🍵，回道⛸：“很多人问过我同样的问题🐰，实际上🐝，我并不是单纯的跑步👈。我跑步是为了锻炼身体👣。”
胡列娜不解道🏭：“魂力👲、魂环👍、魂技都对身体强度⚡、力量有增幅作用❗，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🏹，每天都跑🏣，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法☔，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐘。
魂力🌓、魂环🏈、魂技都能增强身体强度和力量🏝，效果又好又明显🍞，修炼魂力就行了🍯，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础⚓。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🆙。
“我将肉身比作水桶🏓，水桶的材质若是腐朽了🍓，往里倒的水越多⛸，水桶崩溃的便越快🌒。若是水桶千疮百孔🐠，无论你往里面倒多少水🌤，最终都会流得一滴不剩❄。”
“任何时候❣，身体都是最重要的🎛。”
“千万不要嫌弃身体的强大🎍，不要放过任何提升身体强度的机会⛲。身体素质除了是修炼基础以外🌁，还对魂师各方面属性有增幅效果🃏。它能让你跑得更快⛵，跳得更高🍔，反应更加迅速🍑。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎭，老师教过她如何修炼✒，为她规划了最适合的修炼路线🌃，却很少提及锻炼身体🏟。她自己也不太重视🌺，现在听凌白这么一说🐮，顿时觉得锻炼身体很有必要🏓。
凌白看了她一眼🍩，讲出一个大秘密✉：“身体素质还跟魂环年限有关🌂。根据我的研究🌹，万年魂环以下🍺，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限❎，其次是精神力和意志🏜。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐂，“听说过⭐。不是谬论么？”
“不是谬论👞。应该说没人觉得他是对的🍏，也没人能证明他是错的🐝。对错且不管🐤，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎊。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐲。我将它称为共体极限👠，就是所有魂师都很难打破的极限➰。”
“但实际上🐳，因为每个魂师身体素质的差异⌛，承受年限各不相同👡，有的力量型魂师身体强度高👓，可以吸收四百年魂环🎢，有的连三百年都够呛🐮。我将这种差异性称为个体极限🎲。”
“我明白了🎒。”胡列娜猛地站起来⛏，双眼炯炯有神地看着凌白♟。
凌白暗暗纳闷🌀，我都没说完🎭，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎛，主要原因是你的第三魂环年限极高🎺，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍼。”
真是个聪慧的女孩啊♏！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👯，胡列娜知道自己猜对了🐜，有些吃惊地问道🍸：“据我所知⛱，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⬇，你是怎么做到的？”
“运气好🐈，有人救了我🍔。”凌白说道🐯。
这个秘密不怕暴露出来🎊，因为根本躲不过有心人的眼睛❇，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐌。
吸收魂环时✋，别人是帮不上忙的🍫。这是所有人都知道的事情🏣。
胡列娜不相信凌白的说法🏠，直勾勾地盯着他说道✊：“既然第三魂环能打破极限🌈，那么第一🍊、第二魂环一定也能🍮。如果我没猜错的话🏷，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🍄。你强悍的力量也是来源于此👣。”
凌白叹道🏵：“胡列娜同学👮，太聪明了不是什么好事👣。可是🏷，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍭，真没听说过⚓。
凌白嘴角抽了一下🍛，解释道🏋：“所谓力之两极✈，就是指昊天宗和我们凌家🌯。凌家人要么是修炼狂🏳，要么是战斗狂🎶。痴狂起来不管不顾⛷，就传宗接代才稍微上点心🏢，所以凌家人丁单薄⏯，比不上昊天宗家大业大🎅，知道的人不多🍴。十一年前❇，我爸爸失踪🎷，要不是我出生了🌁，恐怕凌家就绝后了⛽。”
“在你们看来🐺，我只是跑步练力🐩，其实我在修炼凌家的锻体术🎤。”
“原来如此⬛。”胡列娜恍然🐡，有些犹豫地问道🍘：“你们凌家的锻体术🎡，我能学么？”
凌白愣了一下🍲，“你要学锻体术？胡列娜同学✈，这玩意可不是什么速成法门🍶，可能要一个月🈂，一年✍，甚至两三年才会见效🈚，还要长年累月地坚持下去🎧，比修炼魂力辛苦百倍千倍⛅。”
胡列娜眼神坚定🍂，“我不怕辛苦🐅。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🎐。”
凌白摇头🌇，“你不是凌家人🌝，核心锻体式不能教你👆。也无法教你🍋，因为修炼锻体式要从小打基础🐼，没有这个基础🌂，强行运行气血等于自杀❌。其他练力法门🏼，运力技巧倒是没有忌讳⚪，但效果远不如锻体式👢，你想学我可以教你👂。”
“我学👊。”胡列娜忙不迭说道🏍。
凌白正色道🏚：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍁，其他属性增幅非常小的⭕，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍋。”
胡列娜笑道👄：“千万不要放过任何提升身体强度的机会⛵，这可是你说的🎖。我也不想放过任何变强的机会🎆。”
“行吧✉，你要自找苦吃🍸，我成全你🌂。现在学⛏，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍿。”
“把双手伸出来❎。”凌白说道👬。
胡列娜依言而行⬆，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环⬜，熟练地戴在自己手腕上⚽。
还挺沉的🏾。
“寒心铁精✔，深海沉银打造成的手环🍨，重五斤👄，价值连城🐄，把你卖了都赔不起🍘。借你戴一段时间🎊，千万别弄丢了🍡，不然我没法跟列祖列宗交代⬅。”凌白开玩笑道🎈。
胡列娜细细打量手腕上的手环🎢，通体银黑色👏，细润如玉⛺，冰凉滑腻🌯，毫无半点金属的生硬感🐦，一看就不是凡品⛹。
胡列娜问道⛓：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎌，带回去当老婆🈹。”
“胡说八道🍻。”胡列娜心跳快了一分🏠，面上不露分毫👧。忽然🏎，她娇躯僵住了🐁，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🎛，一脸惊慌地往后退🎛，不想腰背位置被什么东西勒住了🎅。
胡列娜又惊又怒🍲，没想到凌白是这种人⏸，“你……”
“躲什么啊➗，帮你系腰带🍘。这套练力装备包括两个手环🏋，一条腰带⛷，两个脚环👦，一共重二十五斤🐓。”
胡列娜微微赧然🌦，不再躲闪🍫，木头似的站着不动🌼，任由凌白帮她系腰带🌕、戴脚环♟，心里默念着🎆，他才十一岁🏋，还是个孩子🏑。
可不知为什么🌺，胡列娜还是紧张得不行🎥，身体绷得像根弦🆗。刚才凌白双手伸到她身后的时候👈，她感觉自己的心都快跳出来了🎪。
“感觉一下🎎，重么？”
“啊👚。哦🍉。”胡列娜如梦初醒🐃，赶忙后退一步拉开距离🈸，低声道🌧：“挺重的🌟。”
“重就好🐙，说明对你还有作用⚽。接下来我先教你凌氏跑步法👋。”
“凌家锻体术讲究动作🌗、力量🍙、呼吸配合🍑，任何一方出现差错〽，效果都会大打折扣♉。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👋，胡列娜学得有模有样⏭，只是呼吸节奏完全不对🐅，这玩意用嘴又说不清🌠，令凌白颇为头疼♉。
“那个⛲，可以动手么？首先申明啊⏬，绝不是要占你的便宜👜，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌙，神情有些纠结🐆。别看她擅长魅惑之术🏙，实际上洁身自好♒，除了哥哥以外🎰，都没让其他男人拉过手⚾。
锻体术是自己要学的♌，因为一点小麻烦就放弃🏐，实在不是胡列娜的性格🃏。脸色一阵变幻🅾，盯着凌白看了一会✨，咬牙道🎲：“动手可以🌩，但不准乱动🆕。”
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