到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎅，看到的一切证实唐娜所言非虚🏁，武魂殿的确很看重自己⛅。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👟。

十多棵梨树又高又大🆘，枝繁叶茂⛹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍣。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍈，叶子像针一样细长🎡，不过颜色是银色的🎯，可以称作银松🎀。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种✝，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌐，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐞，生长于高林灌木之间🎡。

不同植物高低搭配✏，极有层次感🐵。

凌白细细感应了一会♐，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⛸。

其实效果差不多🎼，之所以会有这样的感觉🌿，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍲。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍓，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍒，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍂，走路的时候都快睡着了🏐，让凌白颇觉有趣👭。

猫比较嗜睡🎛，一天要睡十多个小时➿，唐娜老师的武魂是橘猫🏟，属于猫类武魂🆑，拥有猫的特性并不奇怪🅰。

真正奇怪的地方在于🎀，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⚾。

安排好宿舍之后🏑，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🅾。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎫，打开窗户就往下跳👏，几个起落便是没了踪影👤。

凌白看都没看一眼🏜，这么点高度根本摔不死🌯。在宿舍里站了一会🐡，心中涌起无限的豪情与斗志🐙。

魂帝级别的专属老师🐎，专属武魂拟态修炼地👕，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌩，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏐。

翌日卯时🏠，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏄。

凌白从床上起来👭，一番洗漱后走出宿舍⚓。

时间还早➡，楼道里已经有人影走动了⛎，看来努力的不止他一人👓。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌻。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌞。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎶，于是另辟蹊径🏠，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👑，彻底放弃魂力修炼✳。

凭借坚韧不拔的毅力👍，通过各种手段锤炼肉身🌖，增强肉身强度和力量⛴，创出锻体术和雷劲🐡，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🈁。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐊。

第一个阶段叫养生🐍，就是通过有规律的🎣、良好的饮食🍁、睡眠等修养🐺，配合药浴把身体养得精力充沛🈳，从六岁起🎎，药浴要连续泡三年⬜，中间不可中断👜。

进行第一阶段的同时🅱，可进入第二阶段的修炼🍁，但必须注意度🌪。

因为第二阶段主要练力👌，就是通过奔跑🌜，跳跃🍁，负重🏰，深蹲等方法锻炼身体⏹，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⛏，影响魂力的修炼👦。

第三阶段主要修行七层锻体式〽。

锻体式一共分为七层🐱，每一层有九个动作🌜，配合呼吸法🈴、气血搬运法🏎、魂力滋养法🍹，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌟。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👌。

正是有了这凌家锻体术🎀，凌白才敢越级吸收魂环🏔，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👲，九岁获得第二魂环🐞，一直很顺利🏛，没想到在第三魂环上翻车了⚽。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏴，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐩。

由此证明🍔，正常情况下🍰，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎭。哪怕凌白第一🆑、第二魂环相继打破上限🐞，各方面增幅累加起来👣，第三魂环的极限也只在四五千年🐻。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐧，整整高出三四千年🍱。能活下来真是老天保佑🍶。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述❓，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎨，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👕，属性增幅何其恐怖🍧。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长♌。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⏲，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏜，外人看一眼都会头皮发麻🌍。

这才是第四层中第一个体式🏡，刚做出来呼吸就乱了❕，浑身皮肤迅速发红发烫⌛，体内气血紊乱🍷，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐭，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♑。

咬牙坚持了六七秒⛸，凌白打开折叠的身体❌，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌔，黑色劲装被汗水浸湿♎，像是刚从水里爬出来🍘。

好一会才缓过劲♟。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👙，我的身体强度比之前增强了不知多少⌚，锻体式的修炼是越来越难了🍂。”

“不过一切都是值得的🌌，八千年魂环带来的属性增幅🐷，加上一块头部魂骨🍭，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡➿。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍓。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害☕，我暂时还闯不进去🍃，要尽快找到克制之法才行👃。”

“等吃了那里的仙草🏨，再把锻体式第四层修炼成功🍿，到时候肯定不止万年👟，两万年🈹、三万年都有可能👈。”

锻体术进入第三阶段🌄，第一阶段👉、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌏。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👯，到后来自觉修炼🏀，五年坚持下来🆔，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⏰，成了习惯☔，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏅。

休息片刻🆗，检查了一下手环🎛、腰带♒、脚环👛，确认没有哪里松动后🏂，凌白绕着操场外围慢跑🌌，跑着跑着便开始加速🈵，不限长度🍉，跑够半个时辰为止🅾。

天色渐明🏓，沉睡的学院一点点苏醒⚽，不断有学员🎺、老师路过操场❗，看到那道在操场上跑步的身影🏎，惊奇之余忍不住指指点点🀄、议论纷纷🀄。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎉，却丝毫没有放在心上👕，自顾自地进行踢腿👆、深蹲⭐、俯卧撑等练力法门🍛。

做完这些⬆，凌白已是满头大汗🐆，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍟，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌈。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✝。

凌白循声看去🍶，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上✡，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍙。

她有一头奇特的粉色短发🍇，头发非常蓬松厚密👭，左右各扎了一个马尾🐃，大大的眼睛灵动而清澈👫，琼鼻粉唇👬，看上去十分精致可爱🎶。

这个女孩半个时辰前就来了👕，一直在看他修炼锻体术🎯。凌白纳闷道🌡：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道Ⓜ，似乎在为凌白答非所问而生气🐪。

凌白打量了她一眼🏓，淡淡地说道👢：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎧。我刚才做的一切🍒，都是为了打好基础🍥。”

少女眨了眨大眼睛⏭，突然从护栏上跳下来⛹，慢慢走到凌白身边🌔。她个子有些矮🎰，一米五左右🎌，微微仰头才能看到凌白的脸🎸，“你叫什么名字？”

“凌白🐄。”

“哦🎰。”少女想了想👢，从口袋里掏出一块白色奶糖🐒，“你回答了我一个问题✨，我请你吃糖👂，两清了🐳。”

“不喜欢吃甜的🐘。”凌白绕过少女🏿，向食堂走去🎂。

食堂每天辰时开门🈂，学员们有一个时辰的时间吃早点🐓，错过了就只能饿肚子🎈。

“哼🈚，不吃拉倒🐤，我还不想给你吃呢🍱。”

愤怒的吼声从身后传来🏌，凌白脚步不停👍，经过教学楼之间的道路进了食堂🍞。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大👝，一共分为五层🍮，第一🈶、二♋、三层是公共餐厅🌛，可以容纳两千人同时就餐🌧。

第四层是教师餐厅👊。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐾，餐厅里隔了包厢Ⓜ，允许点菜🌈，菜的价格很贵🌹，一般人吃不起🌿。

凌白倒是吃得起🐵，但没这个必要🐰。修炼锻体式太烧钱了🍐，元素城武魂殿给的三千金魂币🉐，顶多能坚持一年⏰。

在学院里没什么收入来源🆑，妈妈白玲又刚去瀚海城⌛，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌲，所以凌白必须精打细算🎼，手里的钱要省着点花⛽。

如此想着🆘，凌白手上动作丝毫不停🌪，十个鸡蛋⛱，一大碗五人分量的瘦肉粥🍌，馒头🐑，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开✳，厨师们都看傻了🌌。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍩，魂力容易恢复🎂，气血就不那么容易了🌬。

为此⛓，凌家先祖想到了食补和药补之法🎧。

两者结合🉑，三天就能把亏损的气血弥补回来👨，所以凌家人不论男女都很能吃🌬。

凌白找了张没人的桌子坐下🍍，刚拿起一个馒头咬了一口🍨，一道人影匆匆跑进食堂♎，大声说道🍹：“变了⛄，武魂榜的排名变了🍿，大家快去看啊🈲。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🀄，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌮。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍃，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⏭，目露好奇地喃喃道⚓：“武魂榜是什么⏯，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍃，连武魂榜都不知道🎣。”

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