程武恍然大悟道🐯：“原来如此🏼，难怪你年纪轻轻🐉，细皮嫩肉🍽，就有这般大的力量🍠，不过⏫，我听说内功可不是那么容易修炼的♌，有些人🌌，修炼了一辈子🐝，都不见得有什么功效🌓，你能达到内家宗师境界🍥，实乃是世间少见⏩！”

“因人而异吧🌕！”方辰笑了笑👋。

“嘿嘿🎨，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道⏩。

“你也想学？”方辰意外道🐢。

“能得到内家武学宗师的指点🐡，可是一种荣幸🈴，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌹！”程武道🎐。

不等方辰回答🎨，一旁的霍振军就先开口了🎗：“方辰🎆，程武不但是黑龙特警队的总教官🍯，更是队长🐦，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐂，所以🍓，你也不防将他当作普通队员🍸，好好指点指点🍫！”

“首长放心🎽，我明白👖！”

“既然如此👤，那我就不打扰你们了🐢，有什么要求🍔，随时可以给我打电话🐦，或者去办公室找我👨！”

霍振军离开了🎄。

程武却归队了🐇。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌬，发现这帮人🌸，虽然气血很浓厚🎡，但个个都有暗伤在身🍁。

若是这些暗伤得不到治疗🈲，那么🆑，以后不可能有多高成就⏮！

年纪一大🍛，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命✡。

想了想♌，他道🏪：“我会传授大家一种导引术🎢，内外兼修👭，近期🍏，你们不能再进行高强度训练🐂，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌫！”

“养伤？方教官🈹，我们个个都强壮如牛⏯，养什么伤？”程武道🏷。

方辰却摇了摇头🐆：“你身上的暗伤最重🐂，若不加调理🉐，你这一生⛪，都不可能达到宗师境界🍀，一会我给大家开一副药🐸，你们从今天开始🌮，每次训练过后🍼，都要进行药浴半小时🌧，为期半个月㊙！”

众人沉默了🏓。

程武则激动道⏲：“方教官♎，你的意思是🍓，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍑，你们每一个人都可以成为宗师🐈！”方辰淡淡道🍏。

“什么？”程武咽了口吐沫🍺，有些不敢相信⏺。

黑龙特警队⛺，加上他🐴，一共有十七人🌱，若是都成为了宗师🍫，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎰，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英♒，若是你们都达不到宗师🍓，那就只能说明我这个教官太废物了♋！”

战士们听罢🎢，反而有些尴尬地挠了挠头🌊，笑了起来🎵。

他们极少被这么夸奖过⛴，此时反而有些不适应🌀。

“好了♍，下面⛔，就开始跟着我做一些动作🌌，今天❓，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏻，以后每日练习🏃，保证你们长命百岁🍪！”

方辰盘腿弯腰👑，做了一个对于普通人来说🌹，极为困难的动作🐗。

队员们🐢，立即就跟着做了起来🐚。

可是🐏，坚持不到十秒钟🎦，就已经有人龇牙咧嘴🍟。

要知道🐲，即便平日里特训拉链⭐，也不会让他们感觉到痛苦🈸。

可现在🍋，能坚持三十秒的就少之又少了🐤。

坚持一分钟的🌻，只有程武🏕！

方辰则不管大家有没有记住👁，一分钟之后⛎，就开始继续下一个动作✋！

三十二个动作🎯，一共进行了三十二分钟🏔！

大家能完全记住的🐑，没有一个人🌬！

随后🐊，方辰便不再做示范👁，而是手把手指点大家🏸，从头开始做起🍊。

特别是总教官程武🏩，受到了他最大的关照🌒。

中午来临☔，战士们已经坚持不住了✏，纷纷瘫软在地🌡！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍗，到处都是酸痛🆚。

就连骨头🌭，都仿佛被人给拆了🐑，再无半点力气🐽。

好在药浴✌，已经准备好了🐒。

十八个木桶🆎，已经准备完毕🏢，每一个里面👖，都倒满了药水👧！

中午这顿饭🏼，战士们都是在药浴之中搞定的🎫。

连方辰也同样在进行着药浴🏇。

在教导他人的同时✔，他本身也在修炼🎛！

半个小时之后🐦，方辰就让他们午休去了🌲。

下午两点半⏹！

方辰在一间宽大的房间里👤，让众人集合🏍！

不再风吹日晒🈹，而是在极为安静🐠、舒适的场所里🈯，教导大家导引术之中的吐纳之法♍！

导引术内外兼修🍱，外功是锻炼筋骨和气血🆚，而内功便是借助吐纳🎍，来锻炼五脏六腑🎑！

久而久之🏳，就会让大家感受到体内的那一股气🏝。

不过👒，这股气🆔，与灵气有所不同🏐，只是气血🍌！

人体的力量👗，来源于血液的流动🐎。

可是👟，能感受到体内血液流动的人👰，却少之又少🎰，更别说控制血液的流速了⏸。

但这却是成为宗师的基本要求⛓。

方辰相信🐔，只要他们可以将导引术修炼到大成🎇，那就必然会成为化劲宗师🍨！

接下来的这几天🃏，他便这里渡过👂。

与其说方辰在教导大家⛏，不如说⬆，他是在修炼🌡。

他对自己的要求极高🍕！

重生以来⏱，还没有经历过严酷的训练👮。

这一次➡，确实最好的机会🏗！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌡，但对将后来的筑基🍣，却有很大的帮助👊！

没有一个强大的肉身♿，也不可能达到更高境界🍐！

眨眼🐇！

一个星期过去了⛰。

方辰明显又长高了一些🌘！

以前他顶多一米七八✡，可现在却已经达到了一米八⛩！

身体也显得更加健壮🆑！

体内打通的经脉🐛，也已经从十二条🌪，达到了十六条🏩，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐟！

十七名成员㊙，同样又很大变化🍢！

他们整个气质〽，好像平和了很多👄。

就如同被打磨了棱角的兵器🏅！

平日里🏯，他们宛若邻家大哥哥🆕，在蜕了一层皮之后⏹，皮肤都变得白皙了🆓。

可一旦他们进入战斗状态👆，却又会立即变成猛兽👢，择人而噬🎢，给人一种更加强大的气势威压🍉！

一个星期👐，每日两次药浴🎞，耗费了数百万药材🌔。

却也让他们的实力⚫，大幅度增加👔！

平日里对于他们来说🏼，属于高强度的动作训练🈴，此时却变得举重若轻了🎠。

特别是程武⬛，双拳抡起🎩，虎虎生风🐖。

他的力量也更加圆润🍁，身法更快🎛，通背拳舞动起来👖，真的如同一只猿猴👄。

杀机暗隐🎭，灵动非凡⚾！

攻击力大大提高♋。

“哈哈……方教官👪，我感觉🎯，要不了多久🏆，我就会脱胎换骨🏧，达到宗师的境界🈯！”程武兴奋道🍟。

他可是数十万军中的兵王🏻，本就是暗劲巅峰🎓！

功力早就修炼到了五脏六腑🌸，只差一点就能控制气血了🏞。

而今🎱，在方辰手把手教导之下🍲，又耗费了那么多药材🎓，养好了暗伤🌙，确实随时都有突破的可能🌍！

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