闹剧来的快🐸，走的也快🏝，几个小时之内👞，张峰的声望大起大落🆖，最后重归正常👣。回家之后✉，但张峰没有闲着🎤，而是认真思考如何提高他的名望🌟，财富🍺。
财富好办❌，努力打出成绩🐂，等到2+1+1合同的第3年👧，他就能提前跳出合同签下肥约🏬，当然最好是能触发罗斯条款⚡，这样能签的合同更大🏺，也能赚到NIKE提供的激励奖金🎎。
等有了MVP🎑、总冠军这种成绩🍴，就能接下更多的代言🌸，汽车🎳、航空👞、餐饮🎊、娱乐业多可以涉足⚫，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏻。
但正如贾斯汀所说⛽，有钱的球员很多㊗，想要有更高的社会地位还需要名望👝。思来想去🎫，做慈善🌓，做培训是很不错的途径🌎，这一切可以先从东升会馆开始🏫，五禽戏教学要已经颇具成效🐰，用不了多久🐃，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎅。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够👊，电影行业可以考虑涉足👛，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉⬇，斯图尔特也还欠他一个人情🏄，这两人都能帮他进入电影行业🎴。
不过✨，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍖，总冠军是最低要求✴。
想清楚这一切🌲，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🐢，明天将是球队训练日🌿，他要以饱满的状态去疯狂训练⏸，不惜一切提升自己🐹。
翌日一早🐚，张峰独自驱车到了训练馆🍳，队友们都没到㊗，只能先来一个热身🈚。
“你这套热身动作好诡异🏼，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🌒。
张峰呵呵一笑🎡，“这是我国中小学生第九套广播体操☕，也是刚刚想着试一试❗，效果不错👌，你看我练”🍿。说罢👌，张峰自己领操🏤，“原地踏步🎋，走”👯，“1234👠，2234🌎，3234⛓，4234”🐲。
一套动作演练完毕🐄，盖比眼睛都直了✔，“你这套体操有意思啊🎎，给我讲讲”🎾。
“听好了啊👪，一共分为9节🈁，分别是预备动作👭、原地踏步🐠、伸展运动♑、扩胸运动🐇、踢腿运动🏘、体测运动🌫，体转运动👟、全身运动⛏、跳跃运动🐅，整理运动”张峰仔细说道❕。
“等等🎱，你再做一遍👧，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机⛵。
既然感兴趣🏈，张峰再次从头到尾做了一遍🎅，再看盖比🏍，正盯着手机频频点头🌿。
“仔细分析来说🈲，你这套动作🍛，在传统广播体操的基础上🏊，增加了武术👭、颠球⛪、游泳⚾、保龄球和现代舞的基本动作🍠，用来提高关节灵敏性🎼，舒展肌肉🐰，促进呼吸循环有很好的效果🐆，最主要的是简单易学不枯燥🌀，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🎐，似乎找到了宝贝🐄。
大部分的话张峰都没听进去⚽，他只听到盖比提及武术🍡，“你还懂武术？”张峰好奇问道👗，盖比谦虚地摇摇头⏪，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🉑。
“很好👠，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了➗，他想到了提高队友实力的办法🏷，教给队友一些基本的武术步伐🏫，能很好提高他们的突破和防守能力🍎，站桩什么的增强他们的对抗能力🈯，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌙。
两人又聊了一会儿🎒，队友陆续到齐🈺，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🏅，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🏺，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎌，都积极学了起来🌺。
直到队友都学的七七八八🅰，张峰提高声音喊道🎭：“来🏞，来🌶，来🐳，都跟着我练一遍”⛔，听到张峰的召唤🌄，球员们都各自分散🌚，等待指令🉐。
张峰拿出手机🐗，点开网上找的背景音乐🌇，咳了咳嗓子🐱，领头喊道🐼：
“第九套广播广播体操现在开始🍯，原地踏步🏛，走⌛！”🏞。
看着国王全队演练👍，盖比突然怅然若失🏦，喃喃自语说道🌗：“感觉我要失业了♋！”🎰。
全队一套体操完毕✡，准备开始肌肉训练⛓，盖比赶紧拿起扩声器🍀：
“今天♓，我们做两个肌肉训练🎭，第一个是拉大绳🐸，第二个是推轮胎🌰，两个做完大家自行安排❄，来人♐，上绳子🌱！上轮胎✒！”🃏。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍛，增加身体的稳定性👓、协调性🈁，提高心肺功能🌭，在爆发力和耐力上的效果也很明显👗，最主要是有趣🏳，简单🎪。
张峰定睛一看🅿，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米♊，长度应该有15米❗，一共5根🆔，绳子末端拴着一个圆形铁块🌫，粗略估计有50KG✔。
“来啊🏹，看谁拉的距离远🐇！”巴迪-希尔德发出挑战🆚，率先拿起绳子🎆。
“这么轻的重量🐦，只适合你们后卫⛺，我就不参与了”兰多夫自信说道🍀。
张峰也捡起一根绳子❗，试了试手感🍰，还不错🆓，又听巴迪说道🎅：“2分钟🐛，要来的捡绳子🎶！”🏺。
最后🐇，张峰🏫，波格丹➡，巴迪🍜，梅森🐩，马拉奇5人率先比一轮🏃。巴迪所说的距离👰，就是来回拉⏲，张峰一个马步扎下去🐤，深吸一口气🐈，开始拉动绳子🎡。
50KG的重量算不得什么🆘，但因为要先扯动15米的绳子👑，这要消耗很大一部分力量🌻，张峰徐徐拉动绳子🍺，一呼一吸之间🎀，逐渐开始领先其他四人🐖。
国王队友都知道张峰跳的高🌫，跑的快🐝，却没想到力量和节奏感也这么强🎗，简直是人比人气死人🎌。巴迪不是很服气🌓，猛地开始加速拉动绳子🐇，几个呼吸就赶上了张峰⏺。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🌥，共计用时30秒✔，两人把绳子掉头🌦，走到对面开始拉第二个15米❗，两人速度仍然起鼓想当🎆。
等到第4个15米开始🎮，巴迪的速度明显慢了下来🍊，反观张峰却依旧是开始的节奏🐻，在2分钟结束的时候🎊，张峰拉出4个15个米🌟，其他人只有巴迪还剩大概8米👀，显而易见👲，张峰赢下了拉绳子“比赛”⛓。
“厉害👃，我兰多夫也服了👃，这个成绩我做不到👆，没想到你持续耐力这么好🎐，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🏺。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🍬，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🐻，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🆙，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🎾，简直骇人听闻👨。
这次盖比准备的是250斤的轮胎👋，可以说是非常普通了👇，张峰决定挑战一下🏭。
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