第一节最后19秒🍏，麦迪造成阿里扎犯规➖，罚球2罚1中🌻，尼克斯36:20领先16分结束首节🍐。
这场比赛麦迪被重新启用👌，德安东尼在吴皇下场后便换上了他✉，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⛅，效果马马虎虎🍓。
abc今天直播了这场比赛🎟，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🈂，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⛱，这体现在数据上👓，最明显便是快攻的退步☝。“无姚之下🎞，火箭本赛季提倡炮轰🎃，加快攻防速率🏕，最大的改变就是快攻次数递增🍧。上赛季🏥，火箭的场均快攻只有8.2次🌯，到了本赛季Ⓜ，这个数据狂增到14.8次🎞，几乎翻了一倍✏。不过🏇，在过去三场比赛🌂，火箭球员明显有些跑不动🎺，场均只打出7.6次快攻🍗。”
马克·杰克逊说道🎮：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🏛，他们的场均快攻次数达到了17.5次🏑，每场比赛能通过快攻取得20.3分🍢，这两项数据都是联盟第一🏸。”
第二节开始后🍕，火箭队逐渐苏醒🏿，斯科拉小勾手👗、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**✖，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色♈，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🌝，依稀让人想起了他巅峰时的样子🍐。
吴皇在场边鼓了鼓掌🌽，麦迪的身体绝不是无法恢复👩，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🏭。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🌉，按道理还没有走过巅峰🍡，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🏇。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🐪，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获👭。
一个30岁的球员却不同🎺，他们往往付出两分努力只能有一分收获👱，如果曾经受过重伤的话🏛，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐕，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🏑。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🏈，很少还会像年轻时那么拼命♟。麦迪就是一个例子🎽，但也无可厚非🍈，人之常情罢了♌。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌰，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🎰。不让他轻易接到篮球和突破♐。
麦迪现在就怕这样的防守🆔，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🍅。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🀄，心里对他的能力有了更清楚的认识👊，现在的麦迪真没什么使用价值了🐔，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🎁。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⬛。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会❎。
很快⛷，德安东尼就换下了麦迪🎀，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林⚡。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🌯，虽然火箭球员奋力追赶🏖，但他们没有一个真正的球星带领👮，很难迫近分差♑，尼克斯的领先优势一直在10分以上♏。
第6分28秒🎣，火箭队主力全部回到场上🌬，但令主场球迷遗憾的是🎻，火箭的进攻再度受挫🆓。阿里扎和小布屡投不中🏂，而尼克斯再次起势🏡，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯⬛，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🌳，阿帅随即叫了暂停➿。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛✒，他们1月份的前半段赛程非常轻松⬇，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🐁，这种情况会一直持续到全明星前❄，这段时间他们几乎两天就要一战♿，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🍑。就能让他们接下来的赛程轻松一些🍜。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🍢，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🌳，提早将比赛送入垃圾时间🎍。
暂停过后🌆，火箭队的进攻依然没有起色🐱。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🍣，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🎾，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🎫，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍽，火箭全线都被尼克斯压制了🌬。
第二节最后42秒🍷，伊戈达拉拿球直奔前场🍳。跟着在罚球线急停🏔，杀了个回马枪🍮，转身将球传给身后的吴皇⛲，并将阿里扎挡在身后🏬，吴皇接球稳稳命中三分⛔，
上半场结束🎛，尼克斯以69🐾：48领先21分🐲。
进入下半场⛵，尼克斯依旧不给火箭一点机会🎸，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球⛽，快攻上篮将分差拉大到23分🐌。两分钟后🏤，又是吴皇拿球后🍴，这次他沿左侧杀到篮下🆎，面对斯科拉的防守🍗，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🍸，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎲。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🍆，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎚，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分⬇，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会⭐。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌓，斯科拉🐗、小布🌱、阿里扎是火箭得分最高的三个人👗，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🏢，就像今天这样🌗。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏮，但是第6分02秒🍲，大卫·李的中投还是让分差来到29分🌕。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🐛，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🎽，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🏕，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏈。
前三节打完后❎，火箭仅仅将分差追到26分🏕，第四节的比赛彻底进入垃圾时间✳。
最终尼克斯在客场轻取火箭👢，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断⏮，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🎓，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⛱。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法⬆，小巨人告诉他🐋，打完比赛会觉得很疲劳🏐，但这时候如果练一练力量🍕，再给身体一些压力🍞。其实会恢复得特别快🐹，第二天早上会舒服得多🏩。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏑，球队的训练师领的是球队的薪水🎮，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🍦。为他量身设计训练计划👆。
吴皇打了两个多月比赛⛔，也觉得有必要请一个私人训练师🎼，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🌇，这人之前是麦迪的训练师🃏，两年前被麦迪炒掉了🏣。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🎼。他的出色在于他既能练身体⛷，还能教你怎么练技术⬆。
大多数nba私人训练师的工作👀，只是教你提升力量和协调性🐻，但是韦恩·霍尔不光会练力量⛎，还能练球🍱，能做有球训练🐲。麦迪的运球🌪、传球👥、投篮🐊，都是和霍尔一块儿练出来的🐸。这一点🏂，大多数训练师就不行了🐇，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🈹，他们的任务就是教你练身体⛷。
尼克斯打完和火箭的比赛后Ⓜ。全队直接飞去了俄克拉荷马🏆。
他们下一场的对手是雷霆🐤，中间只有一天休息时间🌝，干脆就不回纽约了🐕。
吴皇打完与火箭的比赛🐠，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🍝，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍵，另一个是蒂姆·格罗沃👯，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🎏，吴皇要比一比活再决定请谁🆘。
这两人都叫训练师🌹，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏢，他不像韦恩就一个人🆚。蒂姆·格罗沃是一个团队🐙，他自己负责主练🏼，还有好多人当陪练👣，另外还有营养和恢复团队🆑。有按摩的🐭，有捏脚的👙，有端茶的🌼，有送水的⏬，有专门负责身体恢复的❗，有研究营养食谱的🎾。反正干什么的都有🍟。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了👎，这两个训练师有些不一样🌅，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候✋，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同⚓，只是蒂姆·格罗沃人多🍐，可能会让许多人感觉档次更高🍓。
两个训练师该怎么选🎬，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🏃。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🍼，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🍤，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐇，暂时在大学里担任训练师🌵。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐢，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好⏲，老受伤”⭕。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🐾，他当时反驳道🐳：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🎆，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐽，自从他被麦迪炒鱿鱼后🐑，就没有球星来找他训练了🆗，他的训练方式也被一些同行攻击🏆，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体👮，麦迪就是这么被他练废的🆘。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🐿，第一是他主张在比赛之后训练⛽，继续刺激身体🎠，这样第二天他们就不用再训练了🌥，给身体足够的恢复时间🎣，来准备下一场的比赛🐒。
第二个是🍬，他的训练强调少吃多餐和少做多练🈸，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🉐，但在有限的训练时间里🏖，训练的强度要高🏊，同时训练的次数要频繁⛲。在用餐上也是如此🀄，每天不要一日三餐✏，而是一日六餐🎫，但每餐食用的饭量不能太多🍠。
吴皇详细询问了一番🌽，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🎹，赛后马上去健身房练半小时力量🐒，能够刺激身体潜力➡，帮助恢复和加强体能👥，而且第二天就不需要再练力量了🐩。
而在比赛不频繁的时候🌐，或者在休赛期🌥，球员的训练应该分成一组组的专项训练🌜，每一组训练只练一项内容🐮，但是强度和频率很高🎊。练完一组后👗，球员立刻进行相应的冰敷🏇、或是冰浴护理🅱，这有利于身体快速恢复🅱。
说起“冰浴”✡，这是nba球员常见的赛后恢复方式⛏，吴皇就是冰浴爱好者🐊，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌙，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🍌，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🏝，有利于缓解身体的疲劳🐱。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单♍，而是“冰桑拿”🏗，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🍛，比在南极检测到的最极限低温还要低🍀。吴皇的治疗温度显然不会那么低🎤，但也是相当寒冷的🍸。这种超低温的护理🐗，有助于血液循环🐄，会给身体带来舒适感⬆，刺激神经和细胞反应⛅，有利于身体的快速恢复🍝。
当然🍣，也不是人人都可以体验冰桑拿🎙，对于身体素质有一定的要求🎮，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏛，他本身的恢复速度就奇快🏜，再进行冰浴或是冰桑拿后♈，身体恢复速度会快得惊人✨，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🅿，通过这种护理也能很快痊愈🏾。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🍌，甚至是难以痊愈的顽疾🆎。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍣，在伤病痊愈速度上🎏，他也比一般人快得多🌚。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🍟，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏡。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🍫，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤✉，把他卖了都赔不起👁。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了👱，球星就要有球星的训练方法⬇，每一个球星都是与众不同的🍲，若是按照常规方式训练👍，他的进步速度肯定不够快⬅。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了👮，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏦，但是对抗能力已经远远超过了他🅾，在场上活像个小牛犊子🍤，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🐹，管他黑人还是白人🎨。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🈁，火箭赛季初期的战绩不错➕，但是受制于整体实力👜，这段时间排名已经在不断下滑🐬，相反雷霆的排名却逐渐走高🍅，现在他们排在西部第八🐖，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🎩。
赛前发布会上⛑，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候♿，轻轻一笑🎗：“他除了会在场上横冲直撞外🏛，就不会其它东西了➗，我一点不担心他会对我们造成麻烦🌚，真正棘手的是凯文🏪，那是一个天才投手🌧，我只希望他拿不到篮球🐋，到时我们就会取得胜利🎫。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🌮，后者显然对吴皇的话很不满🐘，反击道⏳：“有些人还不懂规矩⚪，我会在比赛里教会他怎么说话👌。”
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