晨光未明👒，宽敞的操场上已有人影闪动⛏。
受凌白的影响🍳，不少学员有样学样🏍，追逐偶像的脚步🐹，每天早上都到操场上锻炼身体🏊。
跟一个多月比起来🍩，如今的操场简直热闹了好几倍🎗。
“学长好🌻。”
“学长早🐫。”
凌白一到👅，问好声便是此起彼伏地响起🏛。凌白很不适应🐰，有的学员年龄比他大多了🐠，胆子大一点🏓，已经可以当爹了🐰。
应付完‘学弟’🏫、‘学妹’们🎻，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎳。今天本该修炼锻体式的🐚，操场上人太多不是很方便🌝。
一个时辰结束便离开了操场🐶。
吃过早点🐌，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⛑。
近路的一面是树林🌰，此时树林里很热闹🌹，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹〰。
成熟曼妙的身影从林间掠出🍯，追赶一只神情惊慌的小白狐🀄。骤然瞧见凌白⛳，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎅，急忙停下身形🐸，若无其事地问了一句🐥：“你来了？”
“你们继续🏔，当我不存在🍶。”凌白笑道🐜。
胡列娜白了他一眼⛲，刹那间流露出的风情🎰，令凌白心跳慢了一拍❗。俯身抱起小白狐时🍋，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线✳，更是让凌白脸皮发烫🌇。
“进来么？”胡列娜问道👩。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐹。”
凌白跟着走进去🍁，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌆，二人就坐在树荫下闲聊♎。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍄，魂导器并不是什么稀罕的东西🍆，几乎人手一个🏫。以他们的财力完全买得起🏴。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👅，趴在胡列娜脚边🎰，绕着她围了一圈🎬。小白狐最活跃🎹，一下跳到胡列娜膝盖上✉，一下跳到她肩膀上🏵。胡列娜也不恼🏩，嘴角噙着一抹淡淡的笑意👫。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人✋。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⏸，恬静文雅🉐，身上流露出一种少女的纯真气质⬛，给人的感觉很舒服⏲。
这时🍺，胡列娜突然看过来🌜，与凌白的目光撞在一起🌠，一时间⚾，两人的脸色都有些不自然🏊。
胡列娜低下头🏐，小声问道🍲：“我看你每天都去操场上跑步❇，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐜，回道⏰：“很多人问过我同样的问题👓，实际上🐧，我并不是单纯的跑步🏓。我跑步是为了锻炼身体🌿。”
胡列娜不解道⛸：“魂力🍯、魂环👥、魂技都对身体强度➰、力量有增幅作用🏣，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今♏，每天都跑🏢，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌺，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⛽。
魂力🍟、魂环🍈、魂技都能增强身体强度和力量🎢，效果又好又明显👰，修炼魂力就行了❗，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌃。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍👢。
“我将肉身比作水桶👇，水桶的材质若是腐朽了〰，往里倒的水越多🈷，水桶崩溃的便越快🐻。若是水桶千疮百孔🌪，无论你往里面倒多少水♟，最终都会流得一滴不剩👙。”
“任何时候👁，身体都是最重要的♏。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐥，不要放过任何提升身体强度的机会👂。身体素质除了是修炼基础以外🐰，还对魂师各方面属性有增幅效果⛎。它能让你跑得更快🆒，跳得更高🍌，反应更加迅速🎹。”
胡列娜愣愣地看着凌白👟，老师教过她如何修炼🍚，为她规划了最适合的修炼路线🌴，却很少提及锻炼身体➕。她自己也不太重视🎲，现在听凌白这么一说🏹，顿时觉得锻炼身体很有必要🎸。
凌白看了她一眼🆑，讲出一个大秘密🌤：“身体素质还跟魂环年限有关🏤。根据我的研究🐖，万年魂环以下🐅，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限✔，其次是精神力和意志🆘。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头👊，“听说过🐚。不是谬论么？”
“不是谬论🌀。应该说没人觉得他是对的🍕，也没人能证明他是错的🏒。对错且不管🎠，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述👒。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌪。我将它称为共体极限🍒，就是所有魂师都很难打破的极限🏞。”
“但实际上🌧，因为每个魂师身体素质的差异🍹，承受年限各不相同⏰，有的力量型魂师身体强度高🎼，可以吸收四百年魂环⛎，有的连三百年都够呛🌖。我将这种差异性称为个体极限🌗。”
“我明白了♋。”胡列娜猛地站起来🏾，双眼炯炯有神地看着凌白🐞。
凌白暗暗纳闷🏎，我都没说完⛔，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍈，主要原因是你的第三魂环年限极高🌾，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🎛。”
真是个聪慧的女孩啊🎠！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍊，胡列娜知道自己猜对了➡，有些吃惊地问道🍈：“据我所知👌，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🏁，你是怎么做到的？”
“运气好🍰，有人救了我🍀。”凌白说道❣。
这个秘密不怕暴露出来🐃，因为根本躲不过有心人的眼睛🐳，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏈。
吸收魂环时♌，别人是帮不上忙的🐨。这是所有人都知道的事情👒。
胡列娜不相信凌白的说法♓，直勾勾地盯着他说道🌜：“既然第三魂环能打破极限🎙，那么第一🐿、第二魂环一定也能🏦。如果我没猜错的话⚫，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🐷。你强悍的力量也是来源于此🎫。”
凌白叹道🍠：“胡列娜同学🍐，太聪明了不是什么好事🏋。可是⛅，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👥，真没听说过🏮。
凌白嘴角抽了一下🌜，解释道👈：“所谓力之两极🈁，就是指昊天宗和我们凌家🍁。凌家人要么是修炼狂➡，要么是战斗狂🆑。痴狂起来不管不顾♑，就传宗接代才稍微上点心🌴，所以凌家人丁单薄🍍，比不上昊天宗家大业大⚡，知道的人不多🍺。十一年前🎒，我爸爸失踪🌨，要不是我出生了🎏，恐怕凌家就绝后了✖。”
“在你们看来👡，我只是跑步练力⏳，其实我在修炼凌家的锻体术⏪。”
“原来如此🌃。”胡列娜恍然🎚，有些犹豫地问道🐳：“你们凌家的锻体术👘，我能学么？”
凌白愣了一下🍯，“你要学锻体术？胡列娜同学⬛，这玩意可不是什么速成法门✌，可能要一个月🈶，一年🏀，甚至两三年才会见效👩，还要长年累月地坚持下去⚾，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏓。”
胡列娜眼神坚定🐄，“我不怕辛苦♍。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👔。”
凌白摇头🍵，“你不是凌家人🏰，核心锻体式不能教你👮。也无法教你🍂，因为修炼锻体式要从小打基础🐙，没有这个基础➡，强行运行气血等于自杀🐱。其他练力法门🎾，运力技巧倒是没有忌讳🌁，但效果远不如锻体式🍨，你想学我可以教你🌵。”
“我学🏵。”胡列娜忙不迭说道⏺。
凌白正色道🏍：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度♈，其他属性增幅非常小的🌡，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐔。”
胡列娜笑道🐬：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👅，这可是你说的👯。我也不想放过任何变强的机会✈。”
“行吧🎴，你要自找苦吃🈚，我成全你🍆。现在学🏘，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐬。”
“把双手伸出来🐉。”凌白说道➗。
胡列娜依言而行⛱，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🉐，熟练地戴在自己手腕上🍨。
还挺沉的✨。
“寒心铁精🐽，深海沉银打造成的手环🐥，重五斤👍，价值连城🌔，把你卖了都赔不起🐕。借你戴一段时间🎾，千万别弄丢了🌫，不然我没法跟列祖列宗交代🐹。”凌白开玩笑道✴。
胡列娜细细打量手腕上的手环🍈，通体银黑色🌲，细润如玉🌒，冰凉滑腻🏻，毫无半点金属的生硬感👒，一看就不是凡品🐻。
胡列娜问道🆙：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🉐，带回去当老婆🌴。”
“胡说八道🎌。”胡列娜心跳快了一分🍫，面上不露分毫🎞。忽然🎗，她娇躯僵住了🎈，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐯，一脸惊慌地往后退🐅，不想腰背位置被什么东西勒住了⛵。
胡列娜又惊又怒👡，没想到凌白是这种人👁，“你……”
“躲什么啊🐋，帮你系腰带🏗。这套练力装备包括两个手环✳，一条腰带👚，两个脚环🍶，一共重二十五斤🌅。”
胡列娜微微赧然🈴，不再躲闪👠，木头似的站着不动🐪，任由凌白帮她系腰带🏰、戴脚环🍸，心里默念着🐒，他才十一岁🐀，还是个孩子🈺。
可不知为什么⛰，胡列娜还是紧张得不行🐤，身体绷得像根弦♏。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐵，她感觉自己的心都快跳出来了🌐。
“感觉一下🎲，重么？”
“啊🎐。哦🏁。”胡列娜如梦初醒🌛，赶忙后退一步拉开距离🐺，低声道🎐：“挺重的🏅。”
“重就好👝，说明对你还有作用🎋。接下来我先教你凌氏跑步法🏵。”
“凌家锻体术讲究动作🎵、力量⛪、呼吸配合🐝，任何一方出现差错🆕，效果都会大打折扣🈶。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后✒，胡列娜学得有模有样🌓，只是呼吸节奏完全不对⚾，这玩意用嘴又说不清🍝，令凌白颇为头疼🆑。
“那个🏯，可以动手么？首先申明啊🎙，绝不是要占你的便宜🐽，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🎻，神情有些纠结🎤。别看她擅长魅惑之术👪，实际上洁身自好♎，除了哥哥以外🉑，都没让其他男人拉过手✏。
锻体术是自己要学的👛，因为一点小麻烦就放弃✔，实在不是胡列娜的性格🐃。脸色一阵变幻🈺，盯着凌白看了一会⤴，咬牙道🎁：“动手可以🎩，但不准乱动🍄。”
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