一周时间匆匆过去了⛄，在这一周时间内🐯，罗铮在鬼手三人的陪同下🈷，不断做着恢复训练🎠，可惜这一周都不见蓝雪🅾，心中挂念🍹，可喜的是🈯，这一周内🍧，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌱，快刀和关节技🏬，罗铮学会后并没有苦练➖，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐀，再好的技巧🐙，没有绝对的力量支撑都是枉然🐒。
一周后的早上🏵，天蒙蒙亮🐩，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🆓，不是训练场🐤，而是直奔大海方向🌈，一公里直线距离并不远♓，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了♌，看着茫茫的大海🏃，不断涌上来的海浪🏠，罗铮笑了✂，这才是最好的训练场🏓，无可替代🎊。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉👅、耐力和身体协调性🍏，听说附近有大海🌼，就确定了自己的训练方式👋，那就是在大海里训练🐍，海水密度大✉，阻力大🍢，而且海浪不规则✂，无规律涌动🀄，站都站不稳⛱，根本不适合训练〰。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🍓，罗铮坚信这一点🌝，这个世界没有不可能的事情🍨，只有想不到⬜，做不到🎇，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍆，根本不用做任何适应性训练🎈，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐍。
海水很快没入脑顶♋，罗铮继续往前走🐟，并控制身体平衡❇，不让身体漂浮起来✌，憋着气➕，两分钟后🍄，罗铮感觉到了缺氧🎲，耳鸣起来🏡，头疼欲裂❔，心扉仿佛要爆炸了一般⛹，想要成为强者👙，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛸，罗铮咬牙坚持〰。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🎌，人体缺氧极限为三到五分钟🐰，因人而异🐠，三分钟是人的极限🍄，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🆚，甚至往上👛，罗铮没有海底特别训练🏁，甚至游泳都没有特别训练👔，两分钟就感觉到了极限🐱，但咬牙坚持着🍷。
潜在水里的罗铮默默的数着数🌪，让自己保持清明♍，感觉心口刺痛🏧，意识开始涣散起来⬜，身体更是不受控制的往上浮♓，罗铮知道已经是极限了✔，一口吃不了胖子❇，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎄，过度则不达👪，赶紧起来♒，拼命将新鲜空气吸入心肺♎。
休息了一会儿后🏳，罗铮再次蹲下🎺，憋着气🐡，在海底打起了拳法🎰，刚从雪豹那里学会没几天的关节技⏸，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🃏，等休息的差不多后🈺，继续训练🐪。
一个小时后🌶，罗铮累的筋疲力尽⛹，身体几乎是被海浪冲到海滩的🌗，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🎶，用家传呼吸之法恢复体力🍘，半个小时后👋，感觉好了许多🌖，吃了些带过来的馒头⛓、肉干🀄，喝了些水🎾，再次跳入大海🏼。
海岸密林里⛷，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍝，山雕有些头皮发毛的说道🍇：“哥几个🐸，他这么玩命的练🍇，会不会有危险啊？这么搞法🌜，就算我们也受不了啊🏎，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🌌，你去试试看🐞，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐖。
“我看他是铁了心🏦，劝是劝不了的🎉，咱们回去多带点吃的🍈、喝的过来🎓，在海底这么玩法最需要喝水🏒，营养也得跟上才行🌌，否则身体亏空🌱，人也就练废了🌞。”鬼手提议道👁，大家答应一声🏘，留下山雕照应〰，以防万一🌶，其他两人匆匆去了🐏。
又一个小时过去了♿，罗铮再次上岸🈹，看到堆放物资的地方多了好些干粮♍、水果和清水🌫，猜到是鬼手他们干的🐓，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌮，心中一暖👇，补充了些水分🏭，躺在沙滩上恢复体力🏟。
半个小时后🏈，罗铮再次下水🎉，憋着气在海底联系第三套军体拳来🈴，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶👒，浓缩了各门各派的精华⏰，招招都是绝杀🌔，能领悟多少就看个人天赋🌚，这点蓝雪曾经对罗铮说过✈，因此🈲，罗铮格外重视军体拳训练👜。
一个上午在不知不觉中溜走🏤，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍑，平躺着👤，一动不动🍅，身上没有一丝力量⛔，一个上午训练下来🏽，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍵，想要继续训练🍸，但身体已经完全不听指挥⏺，连手指头都动弹不得👯，只好静下心来恢复体力🈺，看着当空烈日🌯，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏋，目光坚定无比🈹。
一个小时后⬜，罗铮感觉身体好了许多🍋，吃饱喝足♿，又休息十来分钟🐎，看着滚滚而来的海浪🍯，眼睛里满是坚决⏱，再次爬起来🏬，踏着海浪开始极速跑👰，海底可以训练肺活量🍆，训练肌肉🐰，训练体力✳，但无法训练速度👪，罗铮很清楚🍚，战场上迅速能决定人生死🌄，至关重要🎆。
海浪不规则🐡，没规律👕，而且阻碍很大🈁，跑起来非常吃力🎪，迈出去的每一脚都面临阻力🎍，罗铮目光坚定的看着前方👦，拼尽全力奔跑🍎，不由余力👢，也不讲匀速🉑，而是爆发式的极速奔跑🉐，以自己最快的速度和力量🌆。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍪，落地的每一脚都沉稳有力⛸，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👲，还能增强脚踢出去的力量🎾，毕竟🌕，想要踢开海浪需要很大的力气才行♋，不由大喜🍮，跑的更坚决了🐔。
海浪不仅阻击跑动的脚步🐄，还打在人身上✳，让人无法站稳🍎，这么艰苦的环境下训练👧，体力消耗非常大🏚，不到半个小时罗铮就承受不住了🈯，大口喘着气🍲，就像拉响的风箱🌭，头晕沉沉的🐒，体力透支非常严重☝，身上没有一块干净的地方🐄，分不清哪是海水🎟，哪是汗水🈳，拿着水壶的手都开始发抖🌻，脚也开始发抖起来⤴，罗铮干脆将自己放倒在地✴，全身放松♋，看着烈日👒，笑了👖，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎋，但很快被坚决取代👭。
“➕，我来了🍸。”半个小时后👱，罗铮再一次冲进大海🏂，潜在海底⚓，憋着气🎫，拼尽全力修炼军体拳⛷，每一次出拳都毫不保留🐌，每一次出脚都用上全力🏑，能打多快就打多快🐴，玩命的训练着🅾，脑海中充斥着不屈的信念❣。
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