第一节最后19秒🍿，麦迪造成阿里扎犯规⏳，罚球2罚1中🍄，尼克斯36:20领先16分结束首节🌷。
这场比赛麦迪被重新启用🏻，德安东尼在吴皇下场后便换上了他👇，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🌼，效果马马虎虎🌳。
abc今天直播了这场比赛⚽，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🎽，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🍡，这体现在数据上🏬，最明显便是快攻的退步🐘。“无姚之下🐮，火箭本赛季提倡炮轰🏡，加快攻防速率☝，最大的改变就是快攻次数递增🎍。上赛季🏚，火箭的场均快攻只有8.2次🐽，到了本赛季🈴，这个数据狂增到14.8次🎪，几乎翻了一倍🈁。不过🌍，在过去三场比赛🌵，火箭球员明显有些跑不动🏺，场均只打出7.6次快攻🌉。”
马克·杰克逊说道👗：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🏀，他们的场均快攻次数达到了17.5次🆗，每场比赛能通过快攻取得20.3分🍕，这两项数据都是联盟第一🌇。”
第二节开始后〽，火箭队逐渐苏醒🐮，斯科拉小勾手👢、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🌖，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍜，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏍，依稀让人想起了他巅峰时的样子❕。
吴皇在场边鼓了鼓掌🌷，麦迪的身体绝不是无法恢复👍，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🏇。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏷，按道理还没有走过巅峰🈵，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力👅。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🏻，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获⛰。
一个30岁的球员却不同🀄，他们往往付出两分努力只能有一分收获🐺，如果曾经受过重伤的话🏞，在训练中还会伴随着痛苦和折磨👢，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🆎。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱♟，很少还会像年轻时那么拼命🏦。麦迪就是一个例子👗，但也无可厚非🍛，人之常情罢了🎂。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪⬜，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全❌。不让他轻易接到篮球和突破🐈。
麦迪现在就怕这样的防守✊，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守👤。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌮，心里对他的能力有了更清楚的认识👐，现在的麦迪真没什么使用价值了🎟，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会⚓。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🐨。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🌫。
很快👑，德安东尼就换下了麦迪🎲，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林✡。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🐉，虽然火箭球员奋力追赶✒，但他们没有一个真正的球星带领🐇，很难迫近分差🐢，尼克斯的领先优势一直在10分以上♋。
第6分28秒🐟，火箭队主力全部回到场上🍧，但令主场球迷遗憾的是㊙，火箭的进攻再度受挫🐻。阿里扎和小布屡投不中👔，而尼克斯再次起势⛸，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯⏰，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🌹，阿帅随即叫了暂停🐖。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛☕，他们1月份的前半段赛程非常轻松🏷，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🎫，这种情况会一直持续到全明星前🌊，这段时间他们几乎两天就要一战🈚，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⚓。就能让他们接下来的赛程轻松一些🍎。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🎯，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🎚，提早将比赛送入垃圾时间🍠。
暂停过后🐺，火箭队的进攻依然没有起色🌕。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🍃，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力⛏，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相👎，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🌟，火箭全线都被尼克斯压制了🌸。
第二节最后42秒⛹，伊戈达拉拿球直奔前场🌧。跟着在罚球线急停🐦，杀了个回马枪🏚，转身将球传给身后的吴皇🌌，并将阿里扎挡在身后🍂，吴皇接球稳稳命中三分🍲，
上半场结束🍢，尼克斯以69🌀：48领先21分🍖。
进入下半场🎂，尼克斯依旧不给火箭一点机会🎦，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球〰，快攻上篮将分差拉大到23分🎠。两分钟后🎸，又是吴皇拿球后🏤，这次他沿左侧杀到篮下⚡，面对斯科拉的防守🎲，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出✈，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌟。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🌹，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🐣，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🈯，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🐐。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🐳，斯科拉🈚、小布🀄、阿里扎是火箭得分最高的三个人🎼，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐍，就像今天这样🏰。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🐤，但是第6分02秒🐵，大卫·李的中投还是让分差来到29分➰。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🎪，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🎒，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🍿，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🍷。
前三节打完后🎂，火箭仅仅将分差追到26分⏯，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🍡。
最终尼克斯在客场轻取火箭⛱，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断⚡，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🐘，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⛰。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法👌，小巨人告诉他🌺，打完比赛会觉得很疲劳👛，但这时候如果练一练力量🏉，再给身体一些压力🏝。其实会恢复得特别快🃏，第二天早上会舒服得多🍺。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🍄，球队的训练师领的是球队的薪水🏐，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🐃。为他量身设计训练计划♊。
吴皇打了两个多月比赛⤵，也觉得有必要请一个私人训练师🎢，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🎟，这人之前是麦迪的训练师🏄，两年前被麦迪炒掉了🆎。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🏈。他的出色在于他既能练身体🈸，还能教你怎么练技术🐜。
大多数nba私人训练师的工作🌍，只是教你提升力量和协调性㊗，但是韦恩·霍尔不光会练力量🌞，还能练球🌯，能做有球训练🎗。麦迪的运球🍛、传球🐀、投篮⏯，都是和霍尔一块儿练出来的⏰。这一点➗，大多数训练师就不行了🏜，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐂，他们的任务就是教你练身体🎼。
尼克斯打完和火箭的比赛后🎌。全队直接飞去了俄克拉荷马⛺。
他们下一场的对手是雷霆🈳，中间只有一天休息时间🏈，干脆就不回纽约了⛽。
吴皇打完与火箭的比赛👰，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🌖，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔⚓，另一个是蒂姆·格罗沃👒，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🌅，吴皇要比一比活再决定请谁🎐。
这两人都叫训练师✅，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🐫，他不像韦恩就一个人🌱。蒂姆·格罗沃是一个团队🏂，他自己负责主练🐷，还有好多人当陪练👙，另外还有营养和恢复团队🎧。有按摩的🏤，有捏脚的☝，有端茶的⬛，有送水的🌖，有专门负责身体恢复的🏛，有研究营养食谱的Ⓜ。反正干什么的都有🎇。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🎰，这两个训练师有些不一样🐴，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候👑，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🍨，只是蒂姆·格罗沃人多🌑，可能会让许多人感觉档次更高🏻。
两个训练师该怎么选🐒，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🈺。
尼克斯在与雷霆比赛的当天♊，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏩，后者在被麦迪炒鱿鱼后🆖，暂时在大学里担任训练师🌐。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌓，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🌌，老受伤”👝。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸👡，他当时反驳道🌁：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🆖，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐽，自从他被麦迪炒鱿鱼后🌸，就没有球星来找他训练了🏡，他的训练方式也被一些同行攻击🆎，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🆘，麦迪就是这么被他练废的👲。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🐓，第一是他主张在比赛之后训练🌚，继续刺激身体🎮，这样第二天他们就不用再训练了⛺，给身体足够的恢复时间🎤，来准备下一场的比赛👚。
第二个是🈚，他的训练强调少吃多餐和少做多练🎸，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🌺，但在有限的训练时间里🏂，训练的强度要高➿，同时训练的次数要频繁❇。在用餐上也是如此🍄，每天不要一日三餐🐌，而是一日六餐🌡，但每餐食用的饭量不能太多🌃。
吴皇详细询问了一番🏕，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候👢，赛后马上去健身房练半小时力量🏦，能够刺激身体潜力✏，帮助恢复和加强体能🍪，而且第二天就不需要再练力量了🌰。
而在比赛不频繁的时候🈂，或者在休赛期🐝，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏮，每一组训练只练一项内容🌙，但是强度和频率很高🌪。练完一组后🎌，球员立刻进行相应的冰敷🐉、或是冰浴护理👐，这有利于身体快速恢复👐。
说起“冰浴”🍡，这是nba球员常见的赛后恢复方式✅，吴皇就是冰浴爱好者🎊，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎇，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西♐，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍸，有利于缓解身体的疲劳🐭。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🌥，而是“冰桑拿”🌭，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度❓，比在南极检测到的最极限低温还要低👉。吴皇的治疗温度显然不会那么低👉，但也是相当寒冷的🎤。这种超低温的护理☔，有助于血液循环🏝，会给身体带来舒适感🎡，刺激神经和细胞反应🐔，有利于身体的快速恢复🍫。
当然🎐，也不是人人都可以体验冰桑拿🈷，对于身体素质有一定的要求🏪，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏒，他本身的恢复速度就奇快⌚，再进行冰浴或是冰桑拿后🌹，身体恢复速度会快得惊人🍝，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🐵，通过这种护理也能很快痊愈🈯。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🎢，甚至是难以痊愈的顽疾👮。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍀，在伤病痊愈速度上⚡，他也比一般人快得多🏇。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员♈，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏿。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐭，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🉐，把他卖了都赔不起🎩。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🏈，球星就要有球星的训练方法🎡，每一个球星都是与众不同的🎮，若是按照常规方式训练🐩，他的进步速度肯定不够快♓。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了✨，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🈷，但是对抗能力已经远远超过了他🍕，在场上活像个小牛犊子🎒，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🈲，管他黑人还是白人🏜。
雷霆这个赛季崛起的势头很强⏰，火箭赛季初期的战绩不错🈶，但是受制于整体实力🌄，这段时间排名已经在不断下滑🎯，相反雷霆的排名却逐渐走高🏟，现在他们排在西部第八🏀，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位㊗。
赛前发布会上⏮，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候❇，轻轻一笑🐾：“他除了会在场上横冲直撞外🏥，就不会其它东西了🎈，我一点不担心他会对我们造成麻烦🐉，真正棘手的是凯文🐅，那是一个天才投手🏈，我只希望他拿不到篮球🆗，到时我们就会取得胜利🎏。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里⛑，后者显然对吴皇的话很不满🏡，反击道🍮：“有些人还不懂规矩🌎，我会在比赛里教会他怎么说话🍜。”
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