程武恍然大悟道🌛：“原来如此〰，难怪你年纪轻轻🐈，细皮嫩肉👚，就有这般大的力量🌆，不过🐴，我听说内功可不是那么容易修炼的☔，有些人🎾，修炼了一辈子🐠，都不见得有什么功效👛，你能达到内家宗师境界🍄，实乃是世间少见🍬！”
“因人而异吧🎇！”方辰笑了笑🍱。
“嘿嘿👉，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🆓。
“你也想学？”方辰意外道🐻。
“能得到内家武学宗师的指点🍒，可是一种荣幸🍅，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏮！”程武道🎬。
不等方辰回答🌾，一旁的霍振军就先开口了⛳：“方辰🍲，程武不但是黑龙特警队的总教官👆，更是队长👀，以后他将带领黑龙特警队执行任务⏯，所以🌨，你也不防将他当作普通队员⏪，好好指点指点👒！”
“首长放心🎢，我明白🎽！”
“既然如此🐙，那我就不打扰你们了🏋，有什么要求🈶，随时可以给我打电话🐌，或者去办公室找我⚡！”
霍振军离开了🍈。
程武却归队了🐚。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏀，发现这帮人🐜，虽然气血很浓厚🏌，但个个都有暗伤在身✂。
若是这些暗伤得不到治疗🈴，那么🎏，以后不可能有多高成就🈵！
年纪一大➰，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐍。
想了想🎵，他道🌈：“我会传授大家一种导引术🐮，内外兼修🐷，近期🍣，你们不能再进行高强度训练🍸，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⚾！”
“养伤？方教官🐣，我们个个都强壮如牛❄，养什么伤？”程武道🎵。
方辰却摇了摇头🍚：“你身上的暗伤最重🎬，若不加调理🏠，你这一生⭕，都不可能达到宗师境界♑，一会我给大家开一副药🏎，你们从今天开始👦，每次训练过后🌨，都要进行药浴半小时🏣，为期半个月🐟！”
众人沉默了🌲。
程武则激动道🈶：“方教官🎴，你的意思是🌔，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🏦，你们每一个人都可以成为宗师🅿！”方辰淡淡道🏍。
“什么？”程武咽了口吐沫🍈，有些不敢相信🍮。
黑龙特警队🆎，加上他👅，一共有十七人☔，若是都成为了宗师👧，那得多恐怖？
“怎么？不相信我👜，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐵，若是你们都达不到宗师🍰，那就只能说明我这个教官太废物了⚾！”
战士们听罢🆚，反而有些尴尬地挠了挠头⬇，笑了起来👙。
他们极少被这么夸奖过🌌，此时反而有些不适应🍇。
“好了🐄，下面⛲，就开始跟着我做一些动作⛰，今天🌹，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌵，以后每日练习🅿，保证你们长命百岁🈸！”
方辰盘腿弯腰🆚，做了一个对于普通人来说🐨，极为困难的动作⭐。
队员们🆖，立即就跟着做了起来❓。
可是🍧，坚持不到十秒钟🐙，就已经有人龇牙咧嘴☔。
要知道🍚，即便平日里特训拉链🎾，也不会让他们感觉到痛苦🎤。
可现在🈵，能坚持三十秒的就少之又少了🌽。
坚持一分钟的🍀，只有程武🐥！
方辰则不管大家有没有记住🌍，一分钟之后🏛，就开始继续下一个动作🏫！
三十二个动作🌼，一共进行了三十二分钟🎁！
大家能完全记住的🅾，没有一个人🐻！
随后🏧，方辰便不再做示范🐡，而是手把手指点大家👋，从头开始做起🐨。
特别是总教官程武⛵，受到了他最大的关照⏯。
中午来临🏖，战士们已经坚持不住了👉，纷纷瘫软在地🍈！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👙，到处都是酸痛♓。
就连骨头✏，都仿佛被人给拆了🐢，再无半点力气✖。
好在药浴🍾，已经准备好了🌭。
十八个木桶🐹，已经准备完毕🌻，每一个里面🎥，都倒满了药水⬅！
中午这顿饭❗，战士们都是在药浴之中搞定的🈷。
连方辰也同样在进行着药浴🌛。
在教导他人的同时🍒，他本身也在修炼🍊！
半个小时之后👉，方辰就让他们午休去了🆘。
下午两点半🐤！
方辰在一间宽大的房间里🐽，让众人集合🏫！
不再风吹日晒🐸，而是在极为安静🍶、舒适的场所里🐔，教导大家导引术之中的吐纳之法🐇！
导引术内外兼修👏，外功是锻炼筋骨和气血👧，而内功便是借助吐纳⛩，来锻炼五脏六腑🌯！
久而久之🍬，就会让大家感受到体内的那一股气🍂。
不过🐑，这股气♑，与灵气有所不同🐘，只是气血🐄！
人体的力量🐠，来源于血液的流动🏪。
可是🌟，能感受到体内血液流动的人🎯，却少之又少🐀，更别说控制血液的流速了🏀。
但这却是成为宗师的基本要求⚡。
方辰相信🍴，只要他们可以将导引术修炼到大成🌩，那就必然会成为化劲宗师☝！
接下来的这几天🏇，他便这里渡过👡。
与其说方辰在教导大家🆓，不如说🐵，他是在修炼⛲。
他对自己的要求极高🅾！
重生以来⭐，还没有经历过严酷的训练🎈。
这一次🌧，确实最好的机会👓！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌔，但对将后来的筑基➕，却有很大的帮助⛔！
没有一个强大的肉身✡，也不可能达到更高境界🎪！
眨眼🎠！
一个星期过去了🏌。
方辰明显又长高了一些➖！
以前他顶多一米七八🎰，可现在却已经达到了一米八⚡！
身体也显得更加健壮🐜！
体内打通的经脉🈺，也已经从十二条❇，达到了十六条🐸，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏸！
十七名成员🍰，同样又很大变化㊙！
他们整个气质👒，好像平和了很多🍦。
就如同被打磨了棱角的兵器🎃！
平日里🃏，他们宛若邻家大哥哥🌖，在蜕了一层皮之后🌲，皮肤都变得白皙了🌇。
可一旦他们进入战斗状态🍉，却又会立即变成猛兽➖，择人而噬🎷，给人一种更加强大的气势威压✈！
一个星期🅾，每日两次药浴🐊，耗费了数百万药材🍀。
却也让他们的实力👣，大幅度增加👧！
平日里对于他们来说🐴，属于高强度的动作训练🍻，此时却变得举重若轻了🎥。
特别是程武🏄，双拳抡起🍃，虎虎生风🐠。
他的力量也更加圆润⛹，身法更快⛔，通背拳舞动起来🎙，真的如同一只猿猴👐。
杀机暗隐🐮，灵动非凡🍳！
攻击力大大提高👋。
“哈哈……方教官🌸，我感觉🍆，要不了多久🍊，我就会脱胎换骨🌃，达到宗师的境界🏞！”程武兴奋道🎩。
他可是数十万军中的兵王🌥，本就是暗劲巅峰☕！
功力早就修炼到了五脏六腑🎤，只差一点就能控制气血了🐂。
而今🍨，在方辰手把手教导之下🌟，又耗费了那么多药材❤，养好了暗伤🐯，确实随时都有突破的可能🅿！
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