到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍜，看到的一切证实唐娜所言非虚👑，武魂殿的确很看重自己🈶。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏟。

十多棵梨树又高又大🈳，枝繁叶茂🐐，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌴。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐪，叶子像针一样细长🏕，不过颜色是银色的👯，可以称作银松🍄。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏨，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍯，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌥，生长于高林灌木之间☔。

不同植物高低搭配🏰，极有层次感👮。

凌白细细感应了一会🍺，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍠。

其实效果差不多🍟，之所以会有这样的感觉🏤，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🈚。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌦，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力♒，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐨，走路的时候都快睡着了🌱，让凌白颇觉有趣👘。

猫比较嗜睡🍅，一天要睡十多个小时🏍，唐娜老师的武魂是橘猫🎁，属于猫类武魂👢，拥有猫的特性并不奇怪🌖。

真正奇怪的地方在于🍣，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👀。

安排好宿舍之后🍺，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍬。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句♋，打开窗户就往下跳🎞，几个起落便是没了踪影🆚。

凌白看都没看一眼🍿，这么点高度根本摔不死🍱。在宿舍里站了一会🌀，心中涌起无限的豪情与斗志👱。

魂帝级别的专属老师🎓，专属武魂拟态修炼地✒，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🅾，不努力修炼都有点对不起人家的重视🆘。

翌日卯时❄，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♒。

凌白从床上起来🉑，一番洗漱后走出宿舍🎶。

时间还早⏬，楼道里已经有人影走动了🐁，看来努力的不止他一人⤵。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐘。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力✨。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师♓，于是另辟蹊径🌀，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌽，彻底放弃魂力修炼🎄。

凭借坚韧不拔的毅力👭，通过各种手段锤炼肉身🌚，增强肉身强度和力量🐝，创出锻体术和雷劲🎊，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⬆。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段♉。

第一个阶段叫养生🐵，就是通过有规律的🍤、良好的饮食🏾、睡眠等修养👝，配合药浴把身体养得精力充沛👟，从六岁起👜，药浴要连续泡三年🍌，中间不可中断🍭。

进行第一阶段的同时🅰，可进入第二阶段的修炼❎，但必须注意度🌽。

因为第二阶段主要练力🌠，就是通过奔跑🎧，跳跃✔，负重⚓，深蹲等方法锻炼身体🌼，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌋，影响魂力的修炼♊。

第三阶段主要修行七层锻体式🍏。

锻体式一共分为七层🎶，每一层有九个动作🌑，配合呼吸法🆎、气血搬运法➿、魂力滋养法🌅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍇。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎷。

正是有了这凌家锻体术🎟，凌白才敢越级吸收魂环🃏，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍚，九岁获得第二魂环🏴，一直很顺利👓，没想到在第三魂环上翻车了❌。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌁，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛺。

由此证明🌂，正常情况下🌳，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⌚。哪怕凌白第一⚪、第二魂环相继打破上限🌓，各方面增幅累加起来👣，第三魂环的极限也只在四五千年♈。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⚪，整整高出三四千年⛱。能活下来真是老天保佑🎲。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏦，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐢，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏻，属性增幅何其恐怖♑。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌜。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌲，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌊，外人看一眼都会头皮发麻🌈。

这才是第四层中第一个体式➡，刚做出来呼吸就乱了〽，浑身皮肤迅速发红发烫🐁，体内气血紊乱🌹，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐰，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐅。

咬牙坚持了六七秒👒，凌白打开折叠的身体⛸，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍅，黑色劲装被汗水浸湿🌼，像是刚从水里爬出来🎒。

好一会才缓过劲🍪。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍴，我的身体强度比之前增强了不知多少⛵，锻体式的修炼是越来越难了🌠。”

“不过一切都是值得的🏵，八千年魂环带来的属性增幅🍻，加上一块头部魂骨🌗，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌶。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题♌。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐻，我暂时还闯不进去🏰，要尽快找到克制之法才行🎾。”

“等吃了那里的仙草🐧，再把锻体式第四层修炼成功🉑，到时候肯定不止万年🌓，两万年🐟、三万年都有可能♉。”

锻体术进入第三阶段🐋，第一阶段🐼、第二阶段的效果已经变得微乎其微❓。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎂，到后来自觉修炼⏲，五年坚持下来❣，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌀，成了习惯🌠，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌶。

休息片刻🐨，检查了一下手环👠、腰带🆚、脚环👧，确认没有哪里松动后🌸，凌白绕着操场外围慢跑🎊，跑着跑着便开始加速🐣，不限长度👭，跑够半个时辰为止🍢。

天色渐明👩，沉睡的学院一点点苏醒👞，不断有学员👣、老师路过操场✋，看到那道在操场上跑步的身影🍂，惊奇之余忍不住指指点点⏲、议论纷纷🆗。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言➗，却丝毫没有放在心上🎷，自顾自地进行踢腿🈂、深蹲🌫、俯卧撑等练力法门🈲。

做完这些🐿，凌白已是满头大汗🍓，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤➰，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏻。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐐。

凌白循声看去🆔，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌂，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎯。

她有一头奇特的粉色短发👫，头发非常蓬松厚密🏍，左右各扎了一个马尾👋，大大的眼睛灵动而清澈🌆，琼鼻粉唇⛽，看上去十分精致可爱🌭。

这个女孩半个时辰前就来了🎦，一直在看他修炼锻体术🍿。凌白纳闷道⛑：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐃，似乎在为凌白答非所问而生气🎳。

凌白打量了她一眼🐩，淡淡地说道🏑：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⏯。我刚才做的一切⬆，都是为了打好基础〽。”

少女眨了眨大眼睛🆖，突然从护栏上跳下来⛱，慢慢走到凌白身边🎚。她个子有些矮🎓，一米五左右🌠，微微仰头才能看到凌白的脸👖，“你叫什么名字？”

“凌白🃏。”

“哦🐌。”少女想了想🍓，从口袋里掏出一块白色奶糖⬆，“你回答了我一个问题👙，我请你吃糖🎠，两清了🎌。”

“不喜欢吃甜的🌇。”凌白绕过少女🎭，向食堂走去🎶。

食堂每天辰时开门🉐，学员们有一个时辰的时间吃早点♑，错过了就只能饿肚子🌊。

“哼⏰，不吃拉倒⛲，我还不想给你吃呢🆘。”

愤怒的吼声从身后传来🍑，凌白脚步不停⏳，经过教学楼之间的道路进了食堂🏆。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大Ⓜ，一共分为五层🐨，第一🍽、二🍵、三层是公共餐厅🐞，可以容纳两千人同时就餐👚。

第四层是教师餐厅⚡。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎄，餐厅里隔了包厢⛎，允许点菜⏸，菜的价格很贵🏟，一般人吃不起🏌。

凌白倒是吃得起🎺，但没这个必要🏂。修炼锻体式太烧钱了🈯，元素城武魂殿给的三千金魂币🍕，顶多能坚持一年🏇。

在学院里没什么收入来源👉，妈妈白玲又刚去瀚海城🐞，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍜，所以凌白必须精打细算🏒，手里的钱要省着点花🍡。

如此想着🌥，凌白手上动作丝毫不停🎻，十个鸡蛋🏅，一大碗五人分量的瘦肉粥👝，馒头🐕，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开㊙，厨师们都看傻了🍽。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⏹，魂力容易恢复🈷，气血就不那么容易了❕。

为此🌅，凌家先祖想到了食补和药补之法⏹。

两者结合🅱，三天就能把亏损的气血弥补回来🆒，所以凌家人不论男女都很能吃🌤。

凌白找了张没人的桌子坐下🌆，刚拿起一个馒头咬了一口♐，一道人影匆匆跑进食堂🌛，大声说道🍝：“变了🌳，武魂榜的排名变了🌠，大家快去看啊🌓。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢➖，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐡。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字➖，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐤，目露好奇地喃喃道🌪：“武魂榜是什么🎟，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻❌，连武魂榜都不知道👯。”

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