程武恍然大悟道🐌：“原来如此🐍，难怪你年纪轻轻🎍，细皮嫩肉🐉，就有这般大的力量🌼，不过🎽，我听说内功可不是那么容易修炼的🏣，有些人🌴，修炼了一辈子🎑，都不见得有什么功效👓，你能达到内家宗师境界🍥，实乃是世间少见🆕！”
“因人而异吧👉！”方辰笑了笑⤵。
“嘿嘿🏤，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌞。
“你也想学？”方辰意外道🎀。
“能得到内家武学宗师的指点⛩，可是一种荣幸➿，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐬！”程武道🆚。
不等方辰回答🎭，一旁的霍振军就先开口了🍕：“方辰👦，程武不但是黑龙特警队的总教官🎵，更是队长🏡，以后他将带领黑龙特警队执行任务⏭，所以🌱，你也不防将他当作普通队员🍇，好好指点指点🎟！”
“首长放心〽，我明白🈂！”
“既然如此🎷，那我就不打扰你们了🏣，有什么要求🎥，随时可以给我打电话🍙，或者去办公室找我👤！”
霍振军离开了🎂。
程武却归队了🍀。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎩，发现这帮人🌪，虽然气血很浓厚🎢，但个个都有暗伤在身🌸。
若是这些暗伤得不到治疗❌，那么🍔，以后不可能有多高成就⏳！
年纪一大👖，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍘。
想了想👣，他道🍟：“我会传授大家一种导引术🐍，内外兼修♒，近期👎，你们不能再进行高强度训练🎿，你们的主要任务就是练习导引术和养伤✈！”
“养伤？方教官❄，我们个个都强壮如牛👆，养什么伤？”程武道🍠。
方辰却摇了摇头⛷：“你身上的暗伤最重🎷，若不加调理🈴，你这一生🍦，都不可能达到宗师境界🏽，一会我给大家开一副药⚾，你们从今天开始🌲，每次训练过后🌻，都要进行药浴半小时🐀，为期半个月🏘！”
众人沉默了🎼。
程武则激动道👢：“方教官🎒，你的意思是⏮，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🐸，你们每一个人都可以成为宗师👡！”方辰淡淡道🆒。
“什么？”程武咽了口吐沫🎏，有些不敢相信✔。
黑龙特警队🌩，加上他⬇，一共有十七人🐝，若是都成为了宗师🐖，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🍇，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎋，若是你们都达不到宗师Ⓜ，那就只能说明我这个教官太废物了🌺！”
战士们听罢⤴，反而有些尴尬地挠了挠头🏬，笑了起来🐍。
他们极少被这么夸奖过⤵，此时反而有些不适应🌎。
“好了⛷，下面⬛，就开始跟着我做一些动作🏡，今天🈶，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌒，以后每日练习🐏，保证你们长命百岁✏！”
方辰盘腿弯腰🎶，做了一个对于普通人来说🏴，极为困难的动作🍓。
队员们🌆，立即就跟着做了起来🎙。
可是⏸，坚持不到十秒钟🌅，就已经有人龇牙咧嘴🌮。
要知道🐍，即便平日里特训拉链🍋，也不会让他们感觉到痛苦🎿。
可现在👁，能坚持三十秒的就少之又少了👪。
坚持一分钟的⬇，只有程武🆕！
方辰则不管大家有没有记住🏼，一分钟之后🐕，就开始继续下一个动作⚫！
三十二个动作🃏，一共进行了三十二分钟🐻！
大家能完全记住的👱，没有一个人👠！
随后🍔，方辰便不再做示范⛵，而是手把手指点大家🌭，从头开始做起👣。
特别是总教官程武🐳，受到了他最大的关照🎉。
中午来临🎓，战士们已经坚持不住了☝，纷纷瘫软在地👒！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏓，到处都是酸痛⭕。
就连骨头⛄，都仿佛被人给拆了🈹，再无半点力气🏫。
好在药浴〰，已经准备好了🏐。
十八个木桶🎻，已经准备完毕🐄，每一个里面👍，都倒满了药水♉！
中午这顿饭👪，战士们都是在药浴之中搞定的🏷。
连方辰也同样在进行着药浴🍕。
在教导他人的同时🎃，他本身也在修炼♋！
半个小时之后🌬，方辰就让他们午休去了🎹。
下午两点半🎠！
方辰在一间宽大的房间里⏮，让众人集合🍷！
不再风吹日晒🎶，而是在极为安静🐆、舒适的场所里🍗，教导大家导引术之中的吐纳之法🍎！
导引术内外兼修🐃，外功是锻炼筋骨和气血🍀，而内功便是借助吐纳🏹，来锻炼五脏六腑🌚！
久而久之👈，就会让大家感受到体内的那一股气🎮。
不过❇，这股气✡，与灵气有所不同🏙，只是气血🐌！
人体的力量🐫，来源于血液的流动🌈。
可是⌚，能感受到体内血液流动的人🐑，却少之又少🈂，更别说控制血液的流速了🈶。
但这却是成为宗师的基本要求🐼。
方辰相信🎒，只要他们可以将导引术修炼到大成🐰，那就必然会成为化劲宗师🍗！
接下来的这几天🏑，他便这里渡过🍤。
与其说方辰在教导大家🌪，不如说♉，他是在修炼🎭。
他对自己的要求极高⬇！
重生以来🏛，还没有经历过严酷的训练✝。
这一次🍙，确实最好的机会👡！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏍，但对将后来的筑基🎎，却有很大的帮助🌬！
没有一个强大的肉身🎙，也不可能达到更高境界🌈！
眨眼🆗！
一个星期过去了🐔。
方辰明显又长高了一些🐠！
以前他顶多一米七八🐠，可现在却已经达到了一米八🐑！
身体也显得更加健壮〰！
体内打通的经脉♓，也已经从十二条🎞，达到了十六条🐻，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏹！
十七名成员➕，同样又很大变化🏆！
他们整个气质⬆，好像平和了很多🐓。
就如同被打磨了棱角的兵器👀！
平日里🐡，他们宛若邻家大哥哥🍀，在蜕了一层皮之后👤，皮肤都变得白皙了⚫。
可一旦他们进入战斗状态🅾，却又会立即变成猛兽🌞，择人而噬👋，给人一种更加强大的气势威压🎞！
一个星期🎮，每日两次药浴✴，耗费了数百万药材🌠。
却也让他们的实力🍄，大幅度增加✝！
平日里对于他们来说🌀，属于高强度的动作训练🍛，此时却变得举重若轻了🐫。
特别是程武🍙，双拳抡起🏜，虎虎生风🐬。
他的力量也更加圆润🏖，身法更快🆑，通背拳舞动起来🎠，真的如同一只猿猴⏮。
杀机暗隐🐍，灵动非凡⏫！
攻击力大大提高🏨。
“哈哈……方教官🏋，我感觉⌚，要不了多久🎾，我就会脱胎换骨🐏，达到宗师的境界🏑！”程武兴奋道⛑。
他可是数十万军中的兵王⛽，本就是暗劲巅峰🏝！
功力早就修炼到了五脏六腑🎺，只差一点就能控制气血了♟。
而今⛳，在方辰手把手教导之下🐦，又耗费了那么多药材🍪，养好了暗伤⛵，确实随时都有突破的可能👁！
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