程武恍然大悟道🈴：“原来如此🎓，难怪你年纪轻轻🌵，细皮嫩肉🌏，就有这般大的力量🍋，不过👍，我听说内功可不是那么容易修炼的🐅，有些人🅾，修炼了一辈子♋，都不见得有什么功效🍺，你能达到内家宗师境界🏙，实乃是世间少见⬇！”
“因人而异吧🌛！”方辰笑了笑🏠。
“嘿嘿❎，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🉑。
“你也想学？”方辰意外道🏓。
“能得到内家武学宗师的指点🏽，可是一种荣幸➿，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐳！”程武道🍊。
不等方辰回答🌛，一旁的霍振军就先开口了✔：“方辰✝，程武不但是黑龙特警队的总教官🌵，更是队长🍝，以后他将带领黑龙特警队执行任务👩，所以👀，你也不防将他当作普通队员🏉，好好指点指点🍽！”
“首长放心🐛，我明白🐼！”
“既然如此⛵，那我就不打扰你们了🅱，有什么要求✒，随时可以给我打电话🎞，或者去办公室找我🎰！”
霍振军离开了🌀。
程武却归队了🎀。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐳，发现这帮人🌤，虽然气血很浓厚🐁，但个个都有暗伤在身🍐。
若是这些暗伤得不到治疗🍛，那么⛔，以后不可能有多高成就🏠！
年纪一大🏪，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🏘。
想了想🍩，他道👩：“我会传授大家一种导引术🐦，内外兼修⚾，近期🍪，你们不能再进行高强度训练👰，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍨！”
“养伤？方教官🍻，我们个个都强壮如牛🎶，养什么伤？”程武道👠。
方辰却摇了摇头➗：“你身上的暗伤最重🍪，若不加调理〽，你这一生🌘，都不可能达到宗师境界🐁，一会我给大家开一副药⏲，你们从今天开始🐘，每次训练过后🏔，都要进行药浴半小时🍁，为期半个月🎭！”
众人沉默了🎇。
程武则激动道🌿：“方教官🆘，你的意思是🌎，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🏗，你们每一个人都可以成为宗师🍻！”方辰淡淡道🎈。
“什么？”程武咽了口吐沫🎒，有些不敢相信🎥。
黑龙特警队✉，加上他🌤，一共有十七人♈，若是都成为了宗师⌚，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🎰，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👕，若是你们都达不到宗师⛷，那就只能说明我这个教官太废物了✒！”
战士们听罢⛵，反而有些尴尬地挠了挠头🏦，笑了起来🌒。
他们极少被这么夸奖过🎧，此时反而有些不适应🐿。
“好了🏸，下面🏝，就开始跟着我做一些动作🌆，今天🌲，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏥，以后每日练习⚡，保证你们长命百岁⚫！”
方辰盘腿弯腰🌬，做了一个对于普通人来说⛑，极为困难的动作🌤。
队员们🍝，立即就跟着做了起来🐻。
可是🐐，坚持不到十秒钟🆕，就已经有人龇牙咧嘴🍷。
要知道👲，即便平日里特训拉链❤，也不会让他们感觉到痛苦🏏。
可现在🎤，能坚持三十秒的就少之又少了🌀。
坚持一分钟的👍，只有程武♏！
方辰则不管大家有没有记住✔，一分钟之后♊，就开始继续下一个动作🌷！
三十二个动作✊，一共进行了三十二分钟🐮！
大家能完全记住的🍲，没有一个人🏯！
随后🐄，方辰便不再做示范🍬，而是手把手指点大家🍳，从头开始做起🐏。
特别是总教官程武✂，受到了他最大的关照🏈。
中午来临🌷，战士们已经坚持不住了👩，纷纷瘫软在地🐶！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈯，到处都是酸痛🐶。
就连骨头⏭，都仿佛被人给拆了👂，再无半点力气🏮。
好在药浴🌹，已经准备好了🍆。
十八个木桶🎞，已经准备完毕🈺，每一个里面🍙，都倒满了药水🌥！
中午这顿饭🌸，战士们都是在药浴之中搞定的🎾。
连方辰也同样在进行着药浴🍪。
在教导他人的同时✌，他本身也在修炼🎌！
半个小时之后Ⓜ，方辰就让他们午休去了🐂。
下午两点半🏞！
方辰在一间宽大的房间里➡，让众人集合🍴！
不再风吹日晒👠，而是在极为安静🏧、舒适的场所里🌯，教导大家导引术之中的吐纳之法♍！
导引术内外兼修🎀，外功是锻炼筋骨和气血🐜，而内功便是借助吐纳👰，来锻炼五脏六腑🎧！
久而久之🍾，就会让大家感受到体内的那一股气⏩。
不过🎲，这股气🍦，与灵气有所不同👂，只是气血🍿！
人体的力量🎿，来源于血液的流动♓。
可是🆎，能感受到体内血液流动的人⛄，却少之又少🍽，更别说控制血液的流速了🐗。
但这却是成为宗师的基本要求👪。
方辰相信⤴，只要他们可以将导引术修炼到大成⏬，那就必然会成为化劲宗师🐟！
接下来的这几天👃，他便这里渡过🍭。
与其说方辰在教导大家🍀，不如说⛲，他是在修炼🐱。
他对自己的要求极高🐛！
重生以来🐎，还没有经历过严酷的训练⏭。
这一次❌，确实最好的机会🌄！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐲，但对将后来的筑基🍔，却有很大的帮助🏟！
没有一个强大的肉身🏼，也不可能达到更高境界☕！
眨眼🎫！
一个星期过去了🌲。
方辰明显又长高了一些🌌！
以前他顶多一米七八🏳，可现在却已经达到了一米八✋！
身体也显得更加健壮🐰！
体内打通的经脉🌫，也已经从十二条🏩，达到了十六条👛，无限接近化龙诀的炼气巅峰🅿！
十七名成员🆎，同样又很大变化👥！
他们整个气质🆎，好像平和了很多👁。
就如同被打磨了棱角的兵器❓！
平日里🐁，他们宛若邻家大哥哥❔，在蜕了一层皮之后🐝，皮肤都变得白皙了🏰。
可一旦他们进入战斗状态🍈，却又会立即变成猛兽🌕，择人而噬🎋，给人一种更加强大的气势威压👀！
一个星期🍽，每日两次药浴👞，耗费了数百万药材🏤。
却也让他们的实力🐀，大幅度增加👙！
平日里对于他们来说👓，属于高强度的动作训练🌚，此时却变得举重若轻了➰。
特别是程武🈂，双拳抡起👇，虎虎生风🍧。
他的力量也更加圆润🍻，身法更快🐳，通背拳舞动起来🌨，真的如同一只猿猴⏱。
杀机暗隐🎿，灵动非凡🎓！
攻击力大大提高🏳。
“哈哈……方教官✝，我感觉🌐，要不了多久🍝，我就会脱胎换骨🌟，达到宗师的境界🆘！”程武兴奋道🐈。
他可是数十万军中的兵王🎊，本就是暗劲巅峰🈵！
功力早就修炼到了五脏六腑🎶，只差一点就能控制气血了⬛。
而今🐄，在方辰手把手教导之下🍾，又耗费了那么多药材🌹，养好了暗伤🎈，确实随时都有突破的可能🌓！
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