晨光未明⭕，宽敞的操场上已有人影闪动➗。
受凌白的影响🌴，不少学员有样学样🎡，追逐偶像的脚步🌥，每天早上都到操场上锻炼身体🍾。
跟一个多月比起来🈁，如今的操场简直热闹了好几倍🍥。
“学长好🐌。”
“学长早🐟。”
凌白一到🏨，问好声便是此起彼伏地响起🏯。凌白很不适应🏬，有的学员年龄比他大多了🍻，胆子大一点🐱，已经可以当爹了🐼。
应付完‘学弟’🎀、‘学妹’们🍐，凌白自顾自地开始修炼锻体术✔。今天本该修炼锻体式的🆗，操场上人太多不是很方便⌛。
一个时辰结束便离开了操场🆎。
吃过早点👱，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎤。
近路的一面是树林🍶，此时树林里很热闹🏘，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🏛。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌊，追赶一只神情惊慌的小白狐🐎。骤然瞧见凌白➰，胡列娜‘哎呀’叫了一声🐄，急忙停下身形👙，若无其事地问了一句⬇：“你来了？”
“你们继续🐍，当我不存在🎼。”凌白笑道🌴。
胡列娜白了他一眼⛹，刹那间流露出的风情🐢，令凌白心跳慢了一拍🌳。俯身抱起小白狐时🍿，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏕，更是让凌白脸皮发烫🌺。
“进来么？”胡列娜问道🐞。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会👐。”
凌白跟着走进去🆎，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🏡，二人就坐在树荫下闲聊⬅。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏅，魂导器并不是什么稀罕的东西〰，几乎人手一个👜。以他们的财力完全买得起🐰。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🏗，趴在胡列娜脚边🎟，绕着她围了一圈🐱。小白狐最活跃🏾，一下跳到胡列娜膝盖上🍬，一下跳到她肩膀上🌗。胡列娜也不恼🍪，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🈵。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌖。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🏀，恬静文雅🎀，身上流露出一种少女的纯真气质👦，给人的感觉很舒服🍈。
这时🐪，胡列娜突然看过来🍁，与凌白的目光撞在一起🌝，一时间⚡，两人的脸色都有些不自然👛。
胡列娜低下头🎢，小声问道🎗：“我看你每天都去操场上跑步🐞，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏊，回道〽：“很多人问过我同样的问题⛹，实际上🍨，我并不是单纯的跑步➗。我跑步是为了锻炼身体🐻。”
胡列娜不解道🏋：“魂力🍡、魂环🍖、魂技都对身体强度👈、力量有增幅作用🌥，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🏹，每天都跑⚓，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法⏲，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质👊。
魂力🌻、魂环🎂、魂技都能增强身体强度和力量🆔，效果又好又明显👞，修炼魂力就行了🌖，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🆑。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⛲。
“我将肉身比作水桶🎅，水桶的材质若是腐朽了〰，往里倒的水越多🌕，水桶崩溃的便越快🉑。若是水桶千疮百孔👆，无论你往里面倒多少水🆖，最终都会流得一滴不剩👥。”
“任何时候🆗，身体都是最重要的🌀。”
“千万不要嫌弃身体的强大👙，不要放过任何提升身体强度的机会🐥。身体素质除了是修炼基础以外🎼，还对魂师各方面属性有增幅效果👋。它能让你跑得更快👑，跳得更高🌡，反应更加迅速⏲。”
胡列娜愣愣地看着凌白🍠，老师教过她如何修炼🎮，为她规划了最适合的修炼路线🍚，却很少提及锻炼身体🐃。她自己也不太重视👔，现在听凌白这么一说🎪，顿时觉得锻炼身体很有必要♐。
凌白看了她一眼🏡，讲出一个大秘密🍶：“身体素质还跟魂环年限有关⏭。根据我的研究🐫，万年魂环以下➿，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限✊，其次是精神力和意志🏙。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏧，“听说过👆。不是谬论么？”
“不是谬论🌲。应该说没人觉得他是对的👋，也没人能证明他是错的🐉。对错且不管🌄，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🏛。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🎆。我将它称为共体极限⚾，就是所有魂师都很难打破的极限👓。”
“但实际上🌾，因为每个魂师身体素质的差异🅿，承受年限各不相同⚡，有的力量型魂师身体强度高♏，可以吸收四百年魂环👎，有的连三百年都够呛🀄。我将这种差异性称为个体极限🏳。”
“我明白了🈲。”胡列娜猛地站起来🏗，双眼炯炯有神地看着凌白🐵。
凌白暗暗纳闷🌦，我都没说完🌟，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🏃，主要原因是你的第三魂环年限极高⬇，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限❣。”
真是个聪慧的女孩啊🌙！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色♎，胡列娜知道自己猜对了🎮，有些吃惊地问道🍂：“据我所知🌻，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⛴，你是怎么做到的？”
“运气好🍂，有人救了我🎪。”凌白说道🍐。
这个秘密不怕暴露出来👫，因为根本躲不过有心人的眼睛🎡，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍟。
吸收魂环时🐧，别人是帮不上忙的👎。这是所有人都知道的事情⛄。
胡列娜不相信凌白的说法🅱，直勾勾地盯着他说道🎹：“既然第三魂环能打破极限🐻，那么第一🏰、第二魂环一定也能🏷。如果我没猜错的话⛱，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⏲。你强悍的力量也是来源于此🍏。”
凌白叹道🆔：“胡列娜同学🐙，太聪明了不是什么好事⬜。可是☝，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🎎，真没听说过⛰。
凌白嘴角抽了一下🌐，解释道🌛：“所谓力之两极✅，就是指昊天宗和我们凌家🎰。凌家人要么是修炼狂🏍，要么是战斗狂🍆。痴狂起来不管不顾🈵，就传宗接代才稍微上点心🍄，所以凌家人丁单薄🏡，比不上昊天宗家大业大⛷，知道的人不多🈺。十一年前🐢，我爸爸失踪⛎，要不是我出生了🈲，恐怕凌家就绝后了🅱。”
“在你们看来🐭，我只是跑步练力🐀，其实我在修炼凌家的锻体术🆚。”
“原来如此👊。”胡列娜恍然⏬，有些犹豫地问道🏑：“你们凌家的锻体术⛱，我能学么？”
凌白愣了一下🍊，“你要学锻体术？胡列娜同学⤵，这玩意可不是什么速成法门🏘，可能要一个月🐏，一年👫，甚至两三年才会见效🏍，还要长年累月地坚持下去⬆，比修炼魂力辛苦百倍千倍✡。”
胡列娜眼神坚定👕，“我不怕辛苦🈺。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👃。”
凌白摇头🃏，“你不是凌家人🏞，核心锻体式不能教你🐢。也无法教你🎱，因为修炼锻体式要从小打基础🎊，没有这个基础⏩，强行运行气血等于自杀🌦。其他练力法门🐘，运力技巧倒是没有忌讳⚪，但效果远不如锻体式🍀，你想学我可以教你🌇。”
“我学⚽。”胡列娜忙不迭说道❔。
凌白正色道🌖：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏂，其他属性增幅非常小的🌫，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌹。”
胡列娜笑道🏒：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🆘，这可是你说的🍼。我也不想放过任何变强的机会⭕。”
“行吧👇，你要自找苦吃🍰，我成全你🐪。现在学♍，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🏧。”
“把双手伸出来🌲。”凌白说道👣。
胡列娜依言而行🐘，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环⏯，熟练地戴在自己手腕上➿。
还挺沉的🍑。
“寒心铁精🌕，深海沉银打造成的手环🏰，重五斤✳，价值连城👊，把你卖了都赔不起🌶。借你戴一段时间🐌，千万别弄丢了🌒，不然我没法跟列祖列宗交代👬。”凌白开玩笑道🌌。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌝，通体银黑色🎻，细润如玉👱，冰凉滑腻🆑，毫无半点金属的生硬感🎣，一看就不是凡品🏹。
胡列娜问道🐥：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏒，带回去当老婆🌽。”
“胡说八道✊。”胡列娜心跳快了一分🍌，面上不露分毫👢。忽然🌄，她娇躯僵住了〽，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐋，一脸惊慌地往后退🌯，不想腰背位置被什么东西勒住了⛺。
胡列娜又惊又怒🐚，没想到凌白是这种人🐸，“你……”
“躲什么啊🎩，帮你系腰带🌁。这套练力装备包括两个手环❄，一条腰带🎁，两个脚环🍖，一共重二十五斤🎴。”
胡列娜微微赧然👂，不再躲闪🎷，木头似的站着不动🎵，任由凌白帮她系腰带👜、戴脚环🐿，心里默念着⚽，他才十一岁🌙，还是个孩子🈂。
可不知为什么🎱，胡列娜还是紧张得不行⤵，身体绷得像根弦🌻。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐶，她感觉自己的心都快跳出来了🏖。
“感觉一下🌂，重么？”
“啊⏫。哦🍋。”胡列娜如梦初醒👪，赶忙后退一步拉开距离⏸，低声道🐟：“挺重的㊙。”
“重就好🍆，说明对你还有作用⏩。接下来我先教你凌氏跑步法🍮。”
“凌家锻体术讲究动作🏇、力量🏂、呼吸配合👓，任何一方出现差错🐍，效果都会大打折扣🏳。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🏬，胡列娜学得有模有样🎾，只是呼吸节奏完全不对✅，这玩意用嘴又说不清🍆，令凌白颇为头疼⚪。
“那个🍃，可以动手么？首先申明啊🏝，绝不是要占你的便宜🐥，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇👫，神情有些纠结🎧。别看她擅长魅惑之术🐸，实际上洁身自好🈳，除了哥哥以外🐈，都没让其他男人拉过手🈯。
锻体术是自己要学的🏞，因为一点小麻烦就放弃👗，实在不是胡列娜的性格🐒。脸色一阵变幻🎇，盯着凌白看了一会🌻，咬牙道👬：“动手可以🌐，但不准乱动🍞。”
本章未完，点击下一页继续阅读