程武恍然大悟道🏼：“原来如此🌛，难怪你年纪轻轻🍊，细皮嫩肉🐮，就有这般大的力量🌎，不过🐢，我听说内功可不是那么容易修炼的👤，有些人🎽，修炼了一辈子👲，都不见得有什么功效🏦，你能达到内家宗师境界✴，实乃是世间少见🌑！”

“因人而异吧✌！”方辰笑了笑⏯。

“嘿嘿⌚，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐈。

“你也想学？”方辰意外道🍿。

“能得到内家武学宗师的指点⏩，可是一种荣幸🍋，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐗！”程武道⛅。

不等方辰回答🎱，一旁的霍振军就先开口了⚽：“方辰⛳，程武不但是黑龙特警队的总教官🌜，更是队长🈯，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍏，所以🎖，你也不防将他当作普通队员🎋，好好指点指点🏟！”

“首长放心🍹，我明白🏉！”

“既然如此🎖，那我就不打扰你们了🏤，有什么要求🎬，随时可以给我打电话⬆，或者去办公室找我🃏！”

霍振军离开了❗。

程武却归队了🏺。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍆，发现这帮人🐤，虽然气血很浓厚🏞，但个个都有暗伤在身🎋。

若是这些暗伤得不到治疗🐋，那么🎨，以后不可能有多高成就⏱！

年纪一大🏛，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⭕。

想了想👱，他道♍：“我会传授大家一种导引术🍐，内外兼修⚡，近期🐩，你们不能再进行高强度训练🌋，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⏺！”

“养伤？方教官⏱，我们个个都强壮如牛🍧，养什么伤？”程武道🈴。

方辰却摇了摇头⏯：“你身上的暗伤最重🍽，若不加调理🍵，你这一生🌒，都不可能达到宗师境界⚓，一会我给大家开一副药❎，你们从今天开始🈂，每次训练过后🐜，都要进行药浴半小时🍔，为期半个月🐤！”

众人沉默了🍈。

程武则激动道🎋：“方教官✖，你的意思是⏸，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍢，你们每一个人都可以成为宗师✒！”方辰淡淡道🐢。

“什么？”程武咽了口吐沫🎛，有些不敢相信⛴。

黑龙特警队🌍，加上他🎣，一共有十七人🎖，若是都成为了宗师🍚，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🐑，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英✈，若是你们都达不到宗师🏨，那就只能说明我这个教官太废物了🐩！”

战士们听罢🈳，反而有些尴尬地挠了挠头👛，笑了起来🌛。

他们极少被这么夸奖过♋，此时反而有些不适应🍎。

“好了🃏，下面🎫，就开始跟着我做一些动作➖，今天⌚，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👍，以后每日练习🏨，保证你们长命百岁🏫！”

方辰盘腿弯腰🌑，做了一个对于普通人来说🏔，极为困难的动作🍈。

队员们🍇，立即就跟着做了起来🅿。

可是🌝，坚持不到十秒钟🉐，就已经有人龇牙咧嘴❎。

要知道🍝，即便平日里特训拉链🎓，也不会让他们感觉到痛苦👬。

可现在🐕，能坚持三十秒的就少之又少了🍮。

坚持一分钟的🎗，只有程武❔！

方辰则不管大家有没有记住🍕，一分钟之后⛺，就开始继续下一个动作🍳！

三十二个动作🌅，一共进行了三十二分钟🐌！

大家能完全记住的❤，没有一个人⏯！

随后🍙，方辰便不再做示范🌤，而是手把手指点大家☔，从头开始做起⚓。

特别是总教官程武🐆，受到了他最大的关照🏒。

中午来临🍖，战士们已经坚持不住了⏮，纷纷瘫软在地🅰！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎳，到处都是酸痛🐥。

就连骨头🏛，都仿佛被人给拆了🏉，再无半点力气🏽。

好在药浴🌨，已经准备好了🏸。

十八个木桶🏚，已经准备完毕🐡，每一个里面🐟，都倒满了药水🏿！

中午这顿饭⛴，战士们都是在药浴之中搞定的🌀。

连方辰也同样在进行着药浴🎠。

在教导他人的同时🏦，他本身也在修炼👜！

半个小时之后⛏，方辰就让他们午休去了🐑。

下午两点半🎅！

方辰在一间宽大的房间里🏋，让众人集合✌！

不再风吹日晒🎎，而是在极为安静❔、舒适的场所里♿，教导大家导引术之中的吐纳之法🌿！

导引术内外兼修👧，外功是锻炼筋骨和气血🐮，而内功便是借助吐纳👗，来锻炼五脏六腑🎍！

久而久之🎾，就会让大家感受到体内的那一股气🎄。

不过🎷，这股气🐤，与灵气有所不同👯，只是气血🍈！

人体的力量🏇，来源于血液的流动🏏。

可是👖，能感受到体内血液流动的人🏷，却少之又少🃏，更别说控制血液的流速了🎈。

但这却是成为宗师的基本要求🐔。

方辰相信🌹，只要他们可以将导引术修炼到大成🏌，那就必然会成为化劲宗师🎢！

接下来的这几天🌶，他便这里渡过➗。

与其说方辰在教导大家🏧，不如说🍓，他是在修炼🆎。

他对自己的要求极高♑！

重生以来🐤，还没有经历过严酷的训练🎋。

这一次🐤，确实最好的机会🍌！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高👒，但对将后来的筑基🆎，却有很大的帮助🏯！

没有一个强大的肉身🏕，也不可能达到更高境界🎮！

眨眼🌨！

一个星期过去了🏡。

方辰明显又长高了一些🐗！

以前他顶多一米七八🏽，可现在却已经达到了一米八🌿！

身体也显得更加健壮🆓！

体内打通的经脉🐂，也已经从十二条🏖，达到了十六条❕，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎄！

十七名成员🏢，同样又很大变化⛸！

他们整个气质⬆，好像平和了很多⚡。

就如同被打磨了棱角的兵器🏴！

平日里⚓，他们宛若邻家大哥哥🎽，在蜕了一层皮之后🏢，皮肤都变得白皙了🌆。

可一旦他们进入战斗状态⚓，却又会立即变成猛兽🍹，择人而噬🐳，给人一种更加强大的气势威压🌻！

一个星期🐳，每日两次药浴🐉，耗费了数百万药材🐚。

却也让他们的实力🉐，大幅度增加🐥！

平日里对于他们来说👦，属于高强度的动作训练👰，此时却变得举重若轻了👟。

特别是程武🍷，双拳抡起🌄，虎虎生风🉐。

他的力量也更加圆润👚，身法更快♿，通背拳舞动起来🏊，真的如同一只猿猴♌。

杀机暗隐⏪，灵动非凡⬅！

攻击力大大提高🍣。

“哈哈……方教官🏘，我感觉⛓，要不了多久🈲，我就会脱胎换骨🏌，达到宗师的境界🎞！”程武兴奋道✝。

他可是数十万军中的兵王🈲，本就是暗劲巅峰🎛！

功力早就修炼到了五脏六腑🌚，只差一点就能控制气血了♟。

而今🎳，在方辰手把手教导之下👅，又耗费了那么多药材🐯，养好了暗伤🆖，确实随时都有突破的可能🏸！

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