到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐪，看到的一切证实唐娜所言非虚🐡，武魂殿的确很看重自己🍼。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎄。

十多棵梨树又高又大㊗，枝繁叶茂🍛，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👜。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎹，叶子像针一样细长🍜，不过颜色是银色的👦，可以称作银松👥。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍡，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌮，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎖，生长于高林灌木之间🐞。

不同植物高低搭配🍨，极有层次感⛽。

凌白细细感应了一会⤴，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌬。

其实效果差不多✖，之所以会有这样的感觉👕，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐂。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👃，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力♈，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍖，走路的时候都快睡着了🏕，让凌白颇觉有趣🎆。

猫比较嗜睡🌾，一天要睡十多个小时🌗，唐娜老师的武魂是橘猫🍇，属于猫类武魂🏵，拥有猫的特性并不奇怪🏳。

真正奇怪的地方在于🌹，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏂。

安排好宿舍之后⬜，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌍。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍤，打开窗户就往下跳🍪，几个起落便是没了踪影👀。

凌白看都没看一眼🎍，这么点高度根本摔不死⏰。在宿舍里站了一会🐯，心中涌起无限的豪情与斗志🐱。

魂帝级别的专属老师👁，专属武魂拟态修炼地✍，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⚽，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌤。

翌日卯时🌱，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白➡。

凌白从床上起来🏛，一番洗漱后走出宿舍♒。

时间还早🎤，楼道里已经有人影走动了⛴，看来努力的不止他一人👱。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍩。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力✔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🀄，于是另辟蹊径⛰，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎮，彻底放弃魂力修炼🎳。

凭借坚韧不拔的毅力👦，通过各种手段锤炼肉身✍，增强肉身强度和力量🏞，创出锻体术和雷劲⛩，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎱。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏒。

第一个阶段叫养生🐐，就是通过有规律的🍫、良好的饮食👕、睡眠等修养🌶，配合药浴把身体养得精力充沛⬅，从六岁起🌑，药浴要连续泡三年🐜，中间不可中断🍂。

进行第一阶段的同时⌛，可进入第二阶段的修炼🎞，但必须注意度⚫。

因为第二阶段主要练力🍾，就是通过奔跑⚪，跳跃⚓，负重🎥，深蹲等方法锻炼身体⏩，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌛，影响魂力的修炼🎒。

第三阶段主要修行七层锻体式🎍。

锻体式一共分为七层🆚，每一层有九个动作👟，配合呼吸法🍪、气血搬运法⛸、魂力滋养法♊，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎾。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度✌。

正是有了这凌家锻体术✋，凌白才敢越级吸收魂环🌍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏵，九岁获得第二魂环⛲，一直很顺利🍀，没想到在第三魂环上翻车了🎸。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏄，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🆎。

由此证明🐪，正常情况下♊，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎩。哪怕凌白第一🎙、第二魂环相继打破上限🌼，各方面增幅累加起来🏗，第三魂环的极限也只在四五千年🈶。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐙，整整高出三四千年🎍。能活下来真是老天保佑🏀。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👀，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⏪，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👓，属性增幅何其恐怖🌫。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍈。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍿，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起㊗，外人看一眼都会头皮发麻🏧。

这才是第四层中第一个体式🌗，刚做出来呼吸就乱了🌹，浑身皮肤迅速发红发烫🌏，体内气血紊乱🌳，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👅，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♏。

咬牙坚持了六七秒👧，凌白打开折叠的身体🐝，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气✈，黑色劲装被汗水浸湿🐺，像是刚从水里爬出来✂。

好一会才缓过劲⛪。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐑，我的身体强度比之前增强了不知多少🍞，锻体式的修炼是越来越难了✂。”

“不过一切都是值得的🌞，八千年魂环带来的属性增幅🏜，加上一块头部魂骨⭕，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⛴。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌊。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍄，我暂时还闯不进去🎍，要尽快找到克制之法才行👕。”

“等吃了那里的仙草🆒，再把锻体式第四层修炼成功⏯，到时候肯定不止万年🎛，两万年⛹、三万年都有可能⬜。”

锻体术进入第三阶段👫，第一阶段⤵、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌌。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎊，到后来自觉修炼🏧，五年坚持下来🍎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里☝，成了习惯〽，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐶。

休息片刻👃，检查了一下手环🍢、腰带⤵、脚环🌬，确认没有哪里松动后🐐，凌白绕着操场外围慢跑🍇，跑着跑着便开始加速🍘，不限长度🎐，跑够半个时辰为止🎁。

天色渐明⚪，沉睡的学院一点点苏醒🉐，不断有学员⛵、老师路过操场🐏，看到那道在操场上跑步的身影🍶，惊奇之余忍不住指指点点👊、议论纷纷🍄。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎖，却丝毫没有放在心上🎡，自顾自地进行踢腿🏁、深蹲🌠、俯卧撑等练力法门🐆。

做完这些✊，凌白已是满头大汗🅿，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⚡，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌸。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👛。

凌白循声看去🐫，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👪，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐹。

她有一头奇特的粉色短发🐖，头发非常蓬松厚密🆒，左右各扎了一个马尾🀄，大大的眼睛灵动而清澈🍭，琼鼻粉唇🏑，看上去十分精致可爱🐕。

这个女孩半个时辰前就来了🍴，一直在看他修炼锻体术🏳。凌白纳闷道👒：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🈁，似乎在为凌白答非所问而生气👓。

凌白打量了她一眼✈，淡淡地说道🐛：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎽。我刚才做的一切🅿，都是为了打好基础🍨。”

少女眨了眨大眼睛🎱，突然从护栏上跳下来🍇，慢慢走到凌白身边🏋。她个子有些矮👑，一米五左右⬇，微微仰头才能看到凌白的脸👣，“你叫什么名字？”

“凌白🎚。”

“哦🌁。”少女想了想🌲，从口袋里掏出一块白色奶糖🌂，“你回答了我一个问题🎨，我请你吃糖🈂，两清了🎫。”

“不喜欢吃甜的♌。”凌白绕过少女🌙，向食堂走去🌋。

食堂每天辰时开门🎠，学员们有一个时辰的时间吃早点🍐，错过了就只能饿肚子🎱。

“哼⏩，不吃拉倒🏄，我还不想给你吃呢⏰。”

愤怒的吼声从身后传来🌱，凌白脚步不停✒，经过教学楼之间的道路进了食堂🆗。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⬇，一共分为五层🎇，第一🎒、二🏳、三层是公共餐厅🐥，可以容纳两千人同时就餐🎩。

第四层是教师餐厅🏵。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍪，餐厅里隔了包厢🎩，允许点菜♏，菜的价格很贵🐉，一般人吃不起➗。

凌白倒是吃得起🏵，但没这个必要🆚。修炼锻体式太烧钱了🐜，元素城武魂殿给的三千金魂币👧，顶多能坚持一年🐬。

在学院里没什么收入来源🎸，妈妈白玲又刚去瀚海城⛎，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他✏，所以凌白必须精打细算☕，手里的钱要省着点花🍖。

如此想着🐨，凌白手上动作丝毫不停🌡，十个鸡蛋🈲，一大碗五人分量的瘦肉粥👛，馒头🍄，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍬，厨师们都看傻了🌹。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌩，魂力容易恢复⚫，气血就不那么容易了✒。

为此👡，凌家先祖想到了食补和药补之法🐲。

两者结合🐱，三天就能把亏损的气血弥补回来🌹，所以凌家人不论男女都很能吃🐸。

凌白找了张没人的桌子坐下🎾，刚拿起一个馒头咬了一口🍾，一道人影匆匆跑进食堂🎖，大声说道⬆：“变了🌪，武魂榜的排名变了🐦，大家快去看啊🌃。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌿，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏫。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛪，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐽，目露好奇地喃喃道🐻：“武魂榜是什么🌙，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐀，连武魂榜都不知道🏡。”

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