晨光未明🎌，宽敞的操场上已有人影闪动❤。
受凌白的影响🆔，不少学员有样学样🌑，追逐偶像的脚步🏪，每天早上都到操场上锻炼身体🎴。
跟一个多月比起来🌗，如今的操场简直热闹了好几倍🍴。
“学长好♏。”
“学长早🍜。”
凌白一到⚾，问好声便是此起彼伏地响起⚾。凌白很不适应🎧，有的学员年龄比他大多了🐛，胆子大一点♉，已经可以当爹了🐘。
应付完‘学弟’⛓、‘学妹’们🌼，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎚。今天本该修炼锻体式的🃏，操场上人太多不是很方便⛪。
一个时辰结束便离开了操场🍟。
吃过早点⏱，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🌹。
近路的一面是树林🏼，此时树林里很热闹🏿，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹❣。
成熟曼妙的身影从林间掠出🎼，追赶一只神情惊慌的小白狐🐵。骤然瞧见凌白🍥，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏞，急忙停下身形🏬，若无其事地问了一句🎮：“你来了？”
“你们继续🈸，当我不存在🍕。”凌白笑道🐉。
胡列娜白了他一眼👓，刹那间流露出的风情➿，令凌白心跳慢了一拍⏭。俯身抱起小白狐时♈，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线⛩，更是让凌白脸皮发烫🎊。
“进来么？”胡列娜问道🌑。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏇。”
凌白跟着走进去🌁，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子➡，二人就坐在树荫下闲聊⛳。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏜，魂导器并不是什么稀罕的东西⚫，几乎人手一个👎。以他们的财力完全买得起🎿。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👗，趴在胡列娜脚边🍖，绕着她围了一圈🐧。小白狐最活跃⏮，一下跳到胡列娜膝盖上🌜，一下跳到她肩膀上♋。胡列娜也不恼🏯，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍿。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人♎。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👚，恬静文雅🐉，身上流露出一种少女的纯真气质♒，给人的感觉很舒服🍂。
这时🍁，胡列娜突然看过来👑，与凌白的目光撞在一起🐇，一时间🈵，两人的脸色都有些不自然🌖。
胡列娜低下头🆙，小声问道👭：“我看你每天都去操场上跑步🌬，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎆，回道👟：“很多人问过我同样的问题🐶，实际上🉑，我并不是单纯的跑步⛰。我跑步是为了锻炼身体🎊。”
胡列娜不解道🆕：“魂力🎒、魂环🌼、魂技都对身体强度🅿、力量有增幅作用🎲，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👅，每天都跑⛩，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐮，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🌯。
魂力♌、魂环👪、魂技都能增强身体强度和力量🍜，效果又好又明显✏，修炼魂力就行了🏙，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🈺。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐃。
“我将肉身比作水桶🎵，水桶的材质若是腐朽了🏢，往里倒的水越多🈸，水桶崩溃的便越快🎉。若是水桶千疮百孔🍕，无论你往里面倒多少水🍉，最终都会流得一滴不剩✔。”
“任何时候🏷，身体都是最重要的🍏。”
“千万不要嫌弃身体的强大🏠，不要放过任何提升身体强度的机会🍅。身体素质除了是修炼基础以外♟，还对魂师各方面属性有增幅效果🐪。它能让你跑得更快🐦，跳得更高♓，反应更加迅速🍎。”
胡列娜愣愣地看着凌白🍀，老师教过她如何修炼👠，为她规划了最适合的修炼路线🌞，却很少提及锻炼身体🍠。她自己也不太重视🐘，现在听凌白这么一说🎏，顿时觉得锻炼身体很有必要🎄。
凌白看了她一眼🌐，讲出一个大秘密♌：“身体素质还跟魂环年限有关✋。根据我的研究⌛，万年魂环以下♎，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🌔，其次是精神力和意志🅰。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐿，“听说过🌒。不是谬论么？”
“不是谬论🎚。应该说没人觉得他是对的🏴，也没人能证明他是错的〽。对错且不管🐿，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述👅。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⛸。我将它称为共体极限🎥，就是所有魂师都很难打破的极限❗。”
“但实际上🌋，因为每个魂师身体素质的差异🎼，承受年限各不相同👂，有的力量型魂师身体强度高🎷，可以吸收四百年魂环🎄，有的连三百年都够呛🍤。我将这种差异性称为个体极限🍸。”
“我明白了❕。”胡列娜猛地站起来👌，双眼炯炯有神地看着凌白🍠。
凌白暗暗纳闷🎠，我都没说完🌯，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🐱，主要原因是你的第三魂环年限极高🏀，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限❄。”
真是个聪慧的女孩啊🍋！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍀，胡列娜知道自己猜对了✖，有些吃惊地问道🎆：“据我所知🌉，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆✨，你是怎么做到的？”
“运气好🌄，有人救了我👏。”凌白说道🐏。
这个秘密不怕暴露出来🍲，因为根本躲不过有心人的眼睛🍟，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了➰。
吸收魂环时🆒，别人是帮不上忙的❕。这是所有人都知道的事情🍓。
胡列娜不相信凌白的说法🏾，直勾勾地盯着他说道🆚：“既然第三魂环能打破极限🍙，那么第一🏳、第二魂环一定也能⬛。如果我没猜错的话🌸，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎾。你强悍的力量也是来源于此🌃。”
凌白叹道🌸：“胡列娜同学👣，太聪明了不是什么好事🆗。可是🌴，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍬，真没听说过👘。
凌白嘴角抽了一下🌿，解释道➗：“所谓力之两极🍰，就是指昊天宗和我们凌家🍷。凌家人要么是修炼狂🏳，要么是战斗狂🍏。痴狂起来不管不顾🍺，就传宗接代才稍微上点心❤，所以凌家人丁单薄🐳，比不上昊天宗家大业大🐬，知道的人不多🎼。十一年前🍵，我爸爸失踪⬇，要不是我出生了⚪，恐怕凌家就绝后了🐋。”
“在你们看来🍊，我只是跑步练力👋，其实我在修炼凌家的锻体术🎣。”
“原来如此✨。”胡列娜恍然🈸，有些犹豫地问道🌛：“你们凌家的锻体术👇，我能学么？”
凌白愣了一下🎙，“你要学锻体术？胡列娜同学👲，这玩意可不是什么速成法门✌，可能要一个月🉑，一年🎮，甚至两三年才会见效👆，还要长年累月地坚持下去❌，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌥。”
胡列娜眼神坚定🏖，“我不怕辛苦👛。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧⏪。”
凌白摇头🐖，“你不是凌家人🈂，核心锻体式不能教你❇。也无法教你🏦，因为修炼锻体式要从小打基础🎪，没有这个基础⬜，强行运行气血等于自杀🍃。其他练力法门✝，运力技巧倒是没有忌讳🅱，但效果远不如锻体式🆎，你想学我可以教你🌁。”
“我学👢。”胡列娜忙不迭说道🌄。
凌白正色道🌲：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏔，其他属性增幅非常小的❄，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐓。”
胡列娜笑道🍆：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏮，这可是你说的🎭。我也不想放过任何变强的机会🌜。”
“行吧🎖，你要自找苦吃⏳，我成全你⬇。现在学🎅，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎉。”
“把双手伸出来🐢。”凌白说道🎏。
胡列娜依言而行❕，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环👪，熟练地戴在自己手腕上👲。
还挺沉的🐕。
“寒心铁精🏼，深海沉银打造成的手环❔，重五斤🏭，价值连城👡，把你卖了都赔不起🎨。借你戴一段时间👥，千万别弄丢了🎪，不然我没法跟列祖列宗交代👘。”凌白开玩笑道⏲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌽，通体银黑色👬，细润如玉🍟，冰凉滑腻🈯，毫无半点金属的生硬感⏱，一看就不是凡品👞。
胡列娜问道♈：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎈，带回去当老婆🏾。”
“胡说八道⏯。”胡列娜心跳快了一分🍄，面上不露分毫☝。忽然❔，她娇躯僵住了🍫，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🍉，一脸惊慌地往后退➖，不想腰背位置被什么东西勒住了🎓。
胡列娜又惊又怒⏰，没想到凌白是这种人🍊，“你……”
“躲什么啊🍘，帮你系腰带🌲。这套练力装备包括两个手环🏘，一条腰带⏯，两个脚环⚾，一共重二十五斤🏌。”
胡列娜微微赧然🍍，不再躲闪👦，木头似的站着不动🍧，任由凌白帮她系腰带♑、戴脚环👔，心里默念着🐔，他才十一岁🈴，还是个孩子🐮。
可不知为什么🉐，胡列娜还是紧张得不行🐯，身体绷得像根弦🌪。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍩，她感觉自己的心都快跳出来了㊙。
“感觉一下🌡，重么？”
“啊🆒。哦🐬。”胡列娜如梦初醒🐂，赶忙后退一步拉开距离🌿，低声道🎼：“挺重的🍍。”
“重就好🍰，说明对你还有作用⛎。接下来我先教你凌氏跑步法🏿。”
“凌家锻体术讲究动作🏤、力量🍎、呼吸配合⛎，任何一方出现差错🎚，效果都会大打折扣🌷。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🐯，胡列娜学得有模有样⛪，只是呼吸节奏完全不对🐍，这玩意用嘴又说不清👃，令凌白颇为头疼♎。
“那个🐵，可以动手么？首先申明啊🏉，绝不是要占你的便宜🅿，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇㊙，神情有些纠结⛲。别看她擅长魅惑之术🌵，实际上洁身自好👃，除了哥哥以外🍜，都没让其他男人拉过手🎮。
锻体术是自己要学的⚪，因为一点小麻烦就放弃👁，实在不是胡列娜的性格👐。脸色一阵变幻🐌，盯着凌白看了一会⌛，咬牙道🐠：“动手可以🌵，但不准乱动🐘。”
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