何铮磨磨蹭蹭地走了出去👲，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🆑，微微吃了一惊🎨，转而笑问🐺：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🎿，也不用自残啊🐄！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸♐！”说着他一瞪小麻子👒，用手指着自己的脑袋道🏮：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🍍！”

“好啊♈！我来我来✳！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🎓，然后他伸出剪刀指⏩，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🏆，不一会儿他停下来➿，把何铮推到盥洗室内的镜子前⛩，笑道👨：“好啦🍤！你看看🐭！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌘，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情⏳，一看就不像个好人🍠。

“噗嗤”一声🌛，小麻子掩嘴偷笑🈹。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神⚾！”何铮腆胸撅肚🐭，将光头使劲向后仰起🆖，那架势滑稽透了➡。

“好啦🌰！别自我感觉良好啦🈹！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🎂，将他拉到水池跟前按低头🌠，然后打了一盆清水帮他清洗起来⏪，不大工夫就给他洗净擦干❌。

“走🎠！跟我练功去🆑！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏐，点了点面前铺放的毡垫👌，道🍉：“过来坐下🎙，拉筋❕！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⏪，按照小麻子先前教授的方式🏟，把两腿叉开🎣，慢慢下蹲🆒。

“下到底👓！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了☕，给我下到底🍾！注意腿伸直🐇！”小麻子跃到何铮的身上➿，双脚踩住他的大腿外侧🐩，使劲往下踩✳。

“哎呦我的亲娘啊🌒！痛🎐！痛死啦⏯！”何铮惨叫起来👍，鼻涕眼泪都痛得流下来🌬。

“哼✳！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌏，可惜来真格的你就怂了🍫！”小麻子一边嘲讽着🐚，一边还在何铮身上轻轻跳跃⛓。

“嘎嘣🍺！嘎嘣🏓！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⛸，终于屁股挨到地面了🌹，可是他已经痛得说不出话来🌦，只是一个劲地打哆嗦❄。

“保持住🅱！按我教你的方法呼吸🍩，这样坚持半小时🏪！”小麻子翻了个筋斗🆚，用双手撑住何铮的一边大腿✨，过一会又翻到另一边🏪，撑住他另一边的大腿🎙，整个人好似在玩杂耍🌇。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🎼，同时贯注精神🍒，引导气血在全身血脉运转🐄，不一会儿疼痛渐减👢，竟产生了爽快的感觉🎴。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏈，大腿根部的血行加速⏲，忽然有了反应⏭。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐏，厉喝一声🌜。

“没啥🆓，小弟弟闷得慌🎋，想出来透透气♊！”何铮痛并快乐着🆑，忍不住呻吟一声🆔。

“不准出来透气✴！给我缩回去🌫！”小麻子命令道👮，可是那帐篷却越支越高🌩。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道👯。

“不……不是呀✂！这我可控制不了的🐺！”何铮一脸大汗🈵，无奈地解释道🌖。

“哼🍶！你们男人都是些用下身思考的动物🈲！”小麻子嘀咕一声🌘。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🐹，反问道👗。

“少废话🍚！换姿势🌨！”小麻子跳到了何铮的脑门上⛲，单腿独立踩着👧，同时喊道✌：“双腿支撑起🐮，前后劈叉✨！”

尽管小麻子的身体不重🎒，可是毕竟脑门上站了个人⬅，踩得何铮脑袋晃动不停🌯，使出吃奶的力气用双手撑地🀄，也没起来分毫🆙。

“别使蛮力🍖，用我教你的呼吸方法🈹，靠气息的爆发使劲🎎！”小麻子指点道🏞。

何铮心头一凛🌁，用小麻子教的方式缓缓呼吸⬆，体会气息聚集在丹田下🍆，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🈶。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👐，脑袋上挨了一爆栗🏙。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起⬇。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⏩，正要跟小麻子理论一番👘，就听小麻子叫道🏂：“起来了⬅，你站起来啦🏎！”

“是呀？我站起来了也🏳！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐞，不知不觉爆发出一股力量🌨，使他自然而然地站了起来👠，这可是在之前几日练习的过程中🏰，始终没能突破的地方🎦。

“哈哈🐢！我站起来啦👂！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎌，在室内跑来跑去地庆祝👔。

小麻子稳若泰山地站在他头顶👖，一脸无奈地嘀咕🎬：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌱，你教的方法太管用了🍽！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🎃。

“继续练劈叉➰！”小麻子的语气不容置疑🀄，“改前后劈叉🎐，然后刚才的起身给我重复1000次👙！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌺，小麻子身体向前翻腾⛷，拉得何铮身体直立不能倒下➰，然后吐气开声🎸：“给我下去❄！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎂，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👭，向下坐去🌿。

“鹅的亲娘呦🐲！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🐓。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🈺，何铮在小麻子的指点下⏮，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🍊，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏜，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🐲。

还别说🐁，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🎎，经过这段时间的苦练🎨，何铮两腿肌肉变得结实有力🌾，而且柔韧性和灵活性大增🎐，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏳，再也不似从前那般又肥又笨的样子了⛏。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎓，那可要吃上一番苦头了🎣！

除了炼体之外✳，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🐉，也全部进行了提纯精粹🍑；同样的🍔，土系魔法力也都提纯精粹了一遍👉，这下他的晶石护甲可牛掰了🆕，何铮曾经全身覆盖晶石护甲❓，在烈火中炙烤了十多分钟🎞，愣是一滴汗都没出🈺。

要不是心疼魔法力消耗过大🏨，这样的实验何铮还想多持续一段时间☝，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🌶，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌸，也增强了不少🎮，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎦，而且由于开始炼体🍅，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐠，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👒。

修炼之余🌕，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎼，反复背诵各种魔法药粉的名称🏳、用途🍁、配方✨，还要熟悉魔法研究的各种原理🎈、步骤⏩、注意事项🍵，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🎪，重视得无以复加了🌗！

至于小麻子🉑，除了每日指点何铮炼体之外🏕，也开始了冥想修炼👕。按照何铮的安排🐢，精神力的修炼可是根本🌺，和肉体的修炼一样重要⛅，有了精神和肉体的双重强大🐀，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍙，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点➡，不遗余力🎇，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⚓。

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