程武恍然大悟道🐖：“原来如此🈳，难怪你年纪轻轻🍖，细皮嫩肉⏹，就有这般大的力量👕，不过🏝，我听说内功可不是那么容易修炼的🎮，有些人🍪，修炼了一辈子🎶，都不见得有什么功效🐦，你能达到内家宗师境界⛱，实乃是世间少见➕！”
“因人而异吧🐤！”方辰笑了笑👝。
“嘿嘿🈴，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏟。
“你也想学？”方辰意外道🏚。
“能得到内家武学宗师的指点👗，可是一种荣幸🎥，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍨！”程武道👄。
不等方辰回答Ⓜ，一旁的霍振军就先开口了🈂：“方辰🐫，程武不但是黑龙特警队的总教官🍏，更是队长✊，以后他将带领黑龙特警队执行任务⛅，所以👘，你也不防将他当作普通队员🌤，好好指点指点➿！”
“首长放心⏩，我明白🐥！”
“既然如此🍚，那我就不打扰你们了❕，有什么要求⬇，随时可以给我打电话🐁，或者去办公室找我🐅！”
霍振军离开了🐲。
程武却归队了🐚。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员⚓，发现这帮人🍷，虽然气血很浓厚🏨，但个个都有暗伤在身⏭。
若是这些暗伤得不到治疗❤，那么🏡，以后不可能有多高成就🏪！
年纪一大👖，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👉。
想了想🎁，他道🌶：“我会传授大家一种导引术➡，内外兼修🎲，近期🍝，你们不能再进行高强度训练🎱，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎈！”
“养伤？方教官🎍，我们个个都强壮如牛🍫，养什么伤？”程武道🎟。
方辰却摇了摇头🍄：“你身上的暗伤最重🎙，若不加调理🎄，你这一生❕，都不可能达到宗师境界⚓，一会我给大家开一副药〰，你们从今天开始🌼，每次训练过后⬆，都要进行药浴半小时⏹，为期半个月🐐！”
众人沉默了♐。
程武则激动道⏪：“方教官🍜，你的意思是🍣，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🎠，你们每一个人都可以成为宗师🍆！”方辰淡淡道🏵。
“什么？”程武咽了口吐沫⬆，有些不敢相信⏯。
黑龙特警队👡，加上他🎃，一共有十七人🌧，若是都成为了宗师🎰，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🎊，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎌，若是你们都达不到宗师🍋，那就只能说明我这个教官太废物了🌖！”
战士们听罢🉑，反而有些尴尬地挠了挠头🎄，笑了起来🌻。
他们极少被这么夸奖过👊，此时反而有些不适应🍻。
“好了🎷，下面〰，就开始跟着我做一些动作🌌，今天🎢，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌗，以后每日练习⚾，保证你们长命百岁🐪！”
方辰盘腿弯腰🏜，做了一个对于普通人来说👫，极为困难的动作🌸。
队员们🏦，立即就跟着做了起来✝。
可是🌅，坚持不到十秒钟☔，就已经有人龇牙咧嘴🍋。
要知道⏱，即便平日里特训拉链🌔，也不会让他们感觉到痛苦🏤。
可现在🍝，能坚持三十秒的就少之又少了♌。
坚持一分钟的✉，只有程武🌰！
方辰则不管大家有没有记住🍲，一分钟之后🏚，就开始继续下一个动作🏐！
三十二个动作👨，一共进行了三十二分钟🐤！
大家能完全记住的🏉，没有一个人🆔！
随后🌒，方辰便不再做示范🍞，而是手把手指点大家🈁，从头开始做起👞。
特别是总教官程武🐕，受到了他最大的关照〽。
中午来临🎻，战士们已经坚持不住了⏰，纷纷瘫软在地〽！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏌，到处都是酸痛🆗。
就连骨头🍊，都仿佛被人给拆了🍝，再无半点力气🍙。
好在药浴🍕，已经准备好了🏖。
十八个木桶🐸，已经准备完毕🐪，每一个里面✡，都倒满了药水➰！
中午这顿饭🏗，战士们都是在药浴之中搞定的🐙。
连方辰也同样在进行着药浴🍌。
在教导他人的同时👌，他本身也在修炼🏖！
半个小时之后🎳，方辰就让他们午休去了🏥。
下午两点半♒！
方辰在一间宽大的房间里🐌，让众人集合🎳！
不再风吹日晒🐹，而是在极为安静🎣、舒适的场所里🍋，教导大家导引术之中的吐纳之法🏏！
导引术内外兼修🆙，外功是锻炼筋骨和气血🍸，而内功便是借助吐纳🌱，来锻炼五脏六腑🎡！
久而久之✈，就会让大家感受到体内的那一股气❇。
不过🏰，这股气✴，与灵气有所不同👕，只是气血🍌！
人体的力量🌝，来源于血液的流动🍅。
可是👎，能感受到体内血液流动的人🐬，却少之又少➰，更别说控制血液的流速了🌫。
但这却是成为宗师的基本要求〰。
方辰相信🎹，只要他们可以将导引术修炼到大成🐇，那就必然会成为化劲宗师㊗！
接下来的这几天⬅，他便这里渡过🍽。
与其说方辰在教导大家🏵，不如说🎇，他是在修炼🏼。
他对自己的要求极高⚾！
重生以来🈳，还没有经历过严酷的训练🍩。
这一次🌆，确实最好的机会🌟！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍑，但对将后来的筑基🏸，却有很大的帮助✊！
没有一个强大的肉身🏣，也不可能达到更高境界🎄！
眨眼➕！
一个星期过去了🍙。
方辰明显又长高了一些🏡！
以前他顶多一米七八🍝，可现在却已经达到了一米八🍊！
身体也显得更加健壮🎌！
体内打通的经脉🐺，也已经从十二条♋，达到了十六条👈，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏾！
十七名成员👱，同样又很大变化🎓！
他们整个气质⛪，好像平和了很多🎯。
就如同被打磨了棱角的兵器🎡！
平日里👞，他们宛若邻家大哥哥⬅，在蜕了一层皮之后⬇，皮肤都变得白皙了🌮。
可一旦他们进入战斗状态🍶，却又会立即变成猛兽🎍，择人而噬🐌，给人一种更加强大的气势威压🌍！
一个星期👣，每日两次药浴⏪，耗费了数百万药材🎆。
却也让他们的实力✊，大幅度增加🎈！
平日里对于他们来说🐪，属于高强度的动作训练⬆，此时却变得举重若轻了🍐。
特别是程武⏸，双拳抡起🌊，虎虎生风🏂。
他的力量也更加圆润🎱，身法更快🌿，通背拳舞动起来🐇，真的如同一只猿猴👬。
杀机暗隐🎛，灵动非凡⤴！
攻击力大大提高🍏。
“哈哈……方教官🍃，我感觉🏠，要不了多久🐢，我就会脱胎换骨🍴，达到宗师的境界🈺！”程武兴奋道🌟。
他可是数十万军中的兵王⛴，本就是暗劲巅峰🐛！
功力早就修炼到了五脏六腑🌩，只差一点就能控制气血了👗。
而今👕，在方辰手把手教导之下🏵，又耗费了那么多药材🌳，养好了暗伤🎏，确实随时都有突破的可能🌀！
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