第一节最后19秒🏞，麦迪造成阿里扎犯规👢，罚球2罚1中🏏，尼克斯36:20领先16分结束首节🐶。
这场比赛麦迪被重新启用♈，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🌁，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🏞，效果马马虎虎♿。
abc今天直播了这场比赛🆙，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🏔，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🌁，这体现在数据上🐘，最明显便是快攻的退步🍤。“无姚之下⛎，火箭本赛季提倡炮轰👧，加快攻防速率🌊，最大的改变就是快攻次数递增🎩。上赛季🎏，火箭的场均快攻只有8.2次👱，到了本赛季🐾，这个数据狂增到14.8次🏧，几乎翻了一倍☝。不过🍠，在过去三场比赛🏣，火箭球员明显有些跑不动👫，场均只打出7.6次快攻🌏。”
马克·杰克逊说道🏑：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🌐，他们的场均快攻次数达到了17.5次🏂，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏿，这两项数据都是联盟第一🎆。”
第二节开始后➿，火箭队逐渐苏醒🏍，斯科拉小勾手🈲、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**⤵，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🈹，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣❄，依稀让人想起了他巅峰时的样子🍍。
吴皇在场边鼓了鼓掌🐈，麦迪的身体绝不是无法恢复🎁，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题✍。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已👨，按道理还没有走过巅峰🍎，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力♏。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🎵，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🏇。
一个30岁的球员却不同🅾，他们往往付出两分努力只能有一分收获🌃，如果曾经受过重伤的话🐺，在训练中还会伴随着痛苦和折磨⏪，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因❎。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🏛，很少还会像年轻时那么拼命🍶。麦迪就是一个例子🍵，但也无可厚非🐔，人之常情罢了🍛。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪⏺，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🍑。不让他轻易接到篮球和突破🎟。
麦迪现在就怕这样的防守🐯，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🌳。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌏，心里对他的能力有了更清楚的认识👋，现在的麦迪真没什么使用价值了🌹，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会➖。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🆚。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🏊。
很快🏐，德安东尼就换下了麦迪🎲，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍯。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🐠，虽然火箭球员奋力追赶👇，但他们没有一个真正的球星带领🍜，很难迫近分差🐪，尼克斯的领先优势一直在10分以上🏀。
第6分28秒🀄，火箭队主力全部回到场上🎆，但令主场球迷遗憾的是🍴，火箭的进攻再度受挫👲。阿里扎和小布屡投不中❓，而尼克斯再次起势🌮，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🎡，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🌝，阿帅随即叫了暂停👖。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛👕，他们1月份的前半段赛程非常轻松♋，但到了下半月赛程就开始变得密集起来⏪，这种情况会一直持续到全明星前🏜，这段时间他们几乎两天就要一战🆒，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🐡。就能让他们接下来的赛程轻松一些👖。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🃏，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念♐，提早将比赛送入垃圾时间🐹。
暂停过后🎮，火箭队的进攻依然没有起色🌊。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🆖，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍫，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🌐，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🐗，火箭全线都被尼克斯压制了🐵。
第二节最后42秒⏯，伊戈达拉拿球直奔前场🎺。跟着在罚球线急停👍，杀了个回马枪🌧，转身将球传给身后的吴皇🌦，并将阿里扎挡在身后🐬，吴皇接球稳稳命中三分❇，
上半场结束🌉，尼克斯以69➿：48领先21分🌂。
进入下半场⛅，尼克斯依旧不给火箭一点机会🌻，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌻，快攻上篮将分差拉大到23分⚫。两分钟后🎤，又是吴皇拿球后❌，这次他沿左侧杀到篮下🈹，面对斯科拉的防守🎌，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🌅，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌅。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气➰，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🐹，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🌒，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🎦。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🎈，斯科拉🍜、小布🍱、阿里扎是火箭得分最高的三个人🎮，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👑，就像今天这样👚。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏗，但是第6分02秒🎱，大卫·李的中投还是让分差来到29分🎂。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分👱，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🌭，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐾，但是依然把大卫·李留在场上以防万一👥。
前三节打完后🏵，火箭仅仅将分差追到26分🌗，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐖。
最终尼克斯在客场轻取火箭🐁，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断⏲，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🍥，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍷。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法✋，小巨人告诉他🌑，打完比赛会觉得很疲劳🏩，但这时候如果练一练力量🐆，再给身体一些压力🎩。其实会恢复得特别快🐨，第二天早上会舒服得多🌗。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏋，球队的训练师领的是球队的薪水🐮，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况✡。为他量身设计训练计划🍠。
吴皇打了两个多月比赛🏌，也觉得有必要请一个私人训练师🐸，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🐨，这人之前是麦迪的训练师🏈，两年前被麦迪炒掉了♊。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🎾。他的出色在于他既能练身体🎪，还能教你怎么练技术👝。
大多数nba私人训练师的工作🉑，只是教你提升力量和协调性🐛，但是韦恩·霍尔不光会练力量❔，还能练球🍹，能做有球训练🐤。麦迪的运球👪、传球🌉、投篮🐶，都是和霍尔一块儿练出来的⬆。这一点🏹，大多数训练师就不行了🍵，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐉，他们的任务就是教你练身体🍒。
尼克斯打完和火箭的比赛后☝。全队直接飞去了俄克拉荷马⤵。
他们下一场的对手是雷霆🌒，中间只有一天休息时间✈，干脆就不回纽约了⌛。
吴皇打完与火箭的比赛👛，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐜，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍔，另一个是蒂姆·格罗沃🏆，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🎁，吴皇要比一比活再决定请谁👜。
这两人都叫训练师🐝，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏧，他不像韦恩就一个人🐩。蒂姆·格罗沃是一个团队🎬，他自己负责主练♟，还有好多人当陪练🌴，另外还有营养和恢复团队🍟。有按摩的⏹，有捏脚的🍣，有端茶的♊，有送水的🐼，有专门负责身体恢复的🏠，有研究营养食谱的🏅。反正干什么的都有🐏。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🏩，这两个训练师有些不一样🀄，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🏘，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同👑，只是蒂姆·格罗沃人多➿，可能会让许多人感觉档次更高✨。
两个训练师该怎么选⚫，吴皇分别和两人交流了一下就有数了👀。
尼克斯在与雷霆比赛的当天👔，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏼，后者在被麦迪炒鱿鱼后🏡，暂时在大学里担任训练师🎅。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌽，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🌚，老受伤”🎊。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍵，他当时反驳道⭐：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上👌，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🅱，自从他被麦迪炒鱿鱼后🎙，就没有球星来找他训练了🌖，他的训练方式也被一些同行攻击👝，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏰，麦迪就是这么被他练废的🏡。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一➿，第一是他主张在比赛之后训练🍥，继续刺激身体🌿，这样第二天他们就不用再训练了🌉，给身体足够的恢复时间🌏，来准备下一场的比赛⚪。
第二个是🌝，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐓，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎹，但在有限的训练时间里👣，训练的强度要高👗，同时训练的次数要频繁🌵。在用餐上也是如此⛔，每天不要一日三餐🏔，而是一日六餐🈸，但每餐食用的饭量不能太多🐇。
吴皇详细询问了一番⌚，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候👁，赛后马上去健身房练半小时力量⏲，能够刺激身体潜力♎，帮助恢复和加强体能🐋，而且第二天就不需要再练力量了🏷。
而在比赛不频繁的时候👑，或者在休赛期🏺，球员的训练应该分成一组组的专项训练👕，每一组训练只练一项内容㊙，但是强度和频率很高🍬。练完一组后🏆，球员立刻进行相应的冰敷🐟、或是冰浴护理🏳，这有利于身体快速恢复🐭。
说起“冰浴”🈴，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍽，吴皇就是冰浴爱好者⛺，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶♉，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌾，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍢，有利于缓解身体的疲劳🎢。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🍫，而是“冰桑拿”🍧，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🈯，比在南极检测到的最极限低温还要低🍐。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐊，但也是相当寒冷的🍂。这种超低温的护理🏉，有助于血液循环🐢，会给身体带来舒适感🎺，刺激神经和细胞反应🏷，有利于身体的快速恢复🎬。
当然🐣，也不是人人都可以体验冰桑拿🈷，对于身体素质有一定的要求🏹，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🎀，他本身的恢复速度就奇快🐲，再进行冰浴或是冰桑拿后〰，身体恢复速度会快得惊人㊗，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🈂，通过这种护理也能很快痊愈🏨。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👝，甚至是难以痊愈的顽疾✊。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🏡，在伤病痊愈速度上👚，他也比一般人快得多🏁。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🎑，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌕。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🍩，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🏛，把他卖了都赔不起🆓。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🏢，球星就要有球星的训练方法🎓，每一个球星都是与众不同的🐋，若是按照常规方式训练🎧，他的进步速度肯定不够快⛓。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了✏，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🆎，但是对抗能力已经远远超过了他🐵，在场上活像个小牛犊子🏔，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好♏，管他黑人还是白人🆎。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🆙，火箭赛季初期的战绩不错⛴，但是受制于整体实力✨，这段时间排名已经在不断下滑🏉，相反雷霆的排名却逐渐走高🐥，现在他们排在西部第八🌤，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位👊。
赛前发布会上⏩，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🌯，轻轻一笑🐦：“他除了会在场上横冲直撞外🐾，就不会其它东西了🏥，我一点不担心他会对我们造成麻烦🐛，真正棘手的是凯文👚，那是一个天才投手🎭，我只希望他拿不到篮球🐘，到时我们就会取得胜利🏊。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🐛，后者显然对吴皇的话很不满❌，反击道➕：“有些人还不懂规矩🏎，我会在比赛里教会他怎么说话🆒。”
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