功法修炼没有效果❓，炼体动作只能辅助🌇，还不如通过进食和正常体能锻炼🍒。

一夜时间就这样过去🏥，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞⛰。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🌞，勤奋一点修炼对你们有好处🐔，另外还有一些意境感悟㊙，拳术之类的⬜，你们有兴趣可以学习一下🌌。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌙，还对张星瑞行了一礼🏈。

“不用客气🌾，作为交流群的群员🌹，我也想你变得强大起来🈲，去实现自己的梦想♍。”

“嗯✋，我一定会实现我的梦想🈸，成为海贼王……”

“艾斯🏊，海贼王是我🈯，我才是未来的海贼王🎍。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来👪，这种情况已经试过很多次了🏳，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🏯，似乎海贼王名头真的是他的一样🏁。

“你这么弱👦，怎么可能成为海贼王🎭，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🐆，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来⛱，结果还是路飞落败🆒，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🌴。

打了一个多小时⛩，被打飞出去无数次🎛，要不是体力不足🎯，肯定还没有停下🏇。

周围也被破坏的很严重👋，就像导弹轰炸过一样🏉。

“好了🆎，我们先去狩猎一些食物回来👘，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🌊，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏫。

“让群主笑话了🏸，还让您等那么久🍦，不好意思🐯。”

张星瑞微笑着说道👧：“没关系🌛，我们现在去海边吧🆕！”

“深林里面有很多猛兽啊🐴！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🍴，不能下海🍿，所以他并不想去海里狩猎🈷。

“路飞🏓，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🎪，但我觉得你不应该就这样放弃♍。可以试着去锻炼一下🌃，或许可以克服一些也不一定🌍。

不需要能够在海里战斗🎨，最少也要能在海里游泳⚡，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想⛔，还是决定给路飞一个建议🍾，如果他能够克服恶魔果实的副作用♓，或许会有不错的收获🈚。

“对啊路飞🍃，听群主的准没错🍸，我们去海边吧🏨！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理✔，这个让人不放心的弟弟🎳，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎙。

“好吧🌌，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🍵，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🏭，路飞在岸边等候🎵。

他把手放入海水里面🐠，身子一下子就软了🎄。

“一点也不好玩⛑，我还是去山里狩猎吧👉！”

路飞试了一下就放弃了👬，他没那个耐性🐦，不喜欢这种无力的感觉🐔。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林⛄，只是摇了摇头🐖，然后再次潜水寻找猎物🎢。

反正他有主角光环🅰，怎么作死都不会有事🍮，自己没必要勉强他🍟。

其实看动漫很喜欢他这种性格🏡，可要是跟着这种性格的人去冒险👒，张星瑞绝对会拒绝⛺，也只有主角光环才能活下来🎆。要是换成那些没有主角光环的人🈷，都不知道死多少次了⚓。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🌏，没看到路飞艾斯也没有担心⛱，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🎟。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🌤，做烤架……

“咦🎟，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼⏬，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来⛴，放下以后说了一句又想进入山林➗。

“路飞🌖，不用去了🏴，我们一起烤肉🎷，这么多应该够吃了🎛。”

“不够🎖，我和艾斯每天都要吃很多的⛎，我很快就回来的🎧。”

没人帮忙➡，张星瑞只有自己处理🏒，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌔，张星瑞让他帮忙烤肉🎲。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎯，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🍯。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来✅，艾斯很自觉的去处理黑熊㊗，放到烤架上才继续吃👫。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🌦，满足的叹了一句🐐。

“路飞🐝，不要睡🎊，起来修炼⌛，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来👖，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错👓，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作👟，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少⛸，一个动作做完是五分钟🆙，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🌭。

这个世界的食物很容易吸收🍈，实力越强吸收的越快🎁，胃部消化的速度更快👜，完全可以满足身体吸收的速度✂。

“群主🐟，这套动作真难🍜，我居然只做了六个动作㊙，剩下三个都做不出来🐅。而且消化的速度也很快🈸，我现在又饿了👜。”

艾斯停了下来✒，他可以感觉到自己的力气提升了一些🌆，比起日常修炼要提升的快🌆。不过消化同样恐怖❔，要是之前一顿吃那么多🐂，绝对可以满足一天的需求🎆。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🍐，说完直接冲入山林⬆，张星瑞和艾斯对视了一眼🏀，同样进入海里狩猎👜。

一天下来🐧，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🌌，三人的实力都提升了不少🏛，是他们平时正常修炼的三倍☝。

接下来一个月🐎，三人每天都是如此锻炼🌇，消耗的食物相当恐怖👩，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🍎。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🍤，都跑去更远的地方了👢。

“我明天打算离开了♌，不然再这样下去🏞，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🍦。”

提升速度固然很快🍧，但消耗同样很快🐧，所以想要提升🈸，那就要去食物充足的地方🏼。自己来这里是为了提升实力🌩，不打算参与剧情🎺，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🍮。

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