到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍯，看到的一切证实唐娜所言非虚♌，武魂殿的确很看重自己🏕。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配♈。

十多棵梨树又高又大🐔，枝繁叶茂⛺，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’❓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👉，叶子像针一样细长🏵，不过颜色是银色的🏻，可以称作银松🍽。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👐，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐉，生长于高林灌木之间⬆。

不同植物高低搭配🐜，极有层次感🈚。

凌白细细感应了一会🍢，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎀。

其实效果差不多⚽，之所以会有这样的感觉⛩，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛲。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍✒，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍃，上下眼皮之间的缝隙越来越小✋，走路的时候都快睡着了🏋，让凌白颇觉有趣👣。

猫比较嗜睡🐖，一天要睡十多个小时♓，唐娜老师的武魂是橘猫🌰，属于猫类武魂♉，拥有猫的特性并不奇怪🎆。

真正奇怪的地方在于🌩，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些♍。

安排好宿舍之后🎣，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息♐。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍆，打开窗户就往下跳🏪，几个起落便是没了踪影🍇。

凌白看都没看一眼🍢，这么点高度根本摔不死🐩。在宿舍里站了一会✈，心中涌起无限的豪情与斗志🍲。

魂帝级别的专属老师🈳，专属武魂拟态修炼地🐚，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏵，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎚。

翌日卯时🍾，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍬。

凌白从床上起来🏠，一番洗漱后走出宿舍🍡。

时间还早🐤，楼道里已经有人影走动了🏕，看来努力的不止他一人🏸。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏧。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍀，于是另辟蹊径🌙，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言⛴，彻底放弃魂力修炼🌽。

凭借坚韧不拔的毅力🎻，通过各种手段锤炼肉身🐞，增强肉身强度和力量🎒，创出锻体术和雷劲🍍，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍃。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍓。

第一个阶段叫养生🍼，就是通过有规律的🐫、良好的饮食🈹、睡眠等修养🐑，配合药浴把身体养得精力充沛⏫，从六岁起👆，药浴要连续泡三年🌧，中间不可中断🌇。

进行第一阶段的同时♎，可进入第二阶段的修炼🏴，但必须注意度🎮。

因为第二阶段主要练力🌾，就是通过奔跑🅿，跳跃⏲，负重🌲，深蹲等方法锻炼身体🐇，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐀，影响魂力的修炼⛄。

第三阶段主要修行七层锻体式🏇。

锻体式一共分为七层🉑，每一层有九个动作🌛，配合呼吸法⚾、气血搬运法👅、魂力滋养法⛳，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👬。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏙。

正是有了这凌家锻体术🍻，凌白才敢越级吸收魂环🍸，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌃，九岁获得第二魂环👄，一直很顺利🏽，没想到在第三魂环上翻车了✒。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌊，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⬜。

由此证明🆓，正常情况下⏯，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌟。哪怕凌白第一🌗、第二魂环相继打破上限🐒，各方面增幅累加起来✉，第三魂环的极限也只在四五千年⬇。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌾，整整高出三四千年⬛。能活下来真是老天保佑🎓。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎎，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎪，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐑，属性增幅何其恐怖🍂。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏤。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⬆，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏛，外人看一眼都会头皮发麻🐁。

这才是第四层中第一个体式🈲，刚做出来呼吸就乱了☝，浑身皮肤迅速发红发烫➰，体内气血紊乱🏦，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎦，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏃。

咬牙坚持了六七秒🍑，凌白打开折叠的身体🌱，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏴，黑色劲装被汗水浸湿🌠，像是刚从水里爬出来⛏。

好一会才缓过劲🎞。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌻，我的身体强度比之前增强了不知多少🏸，锻体式的修炼是越来越难了🐥。”

“不过一切都是值得的👘，八千年魂环带来的属性增幅⏫，加上一块头部魂骨🌕，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏺。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍉。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👮，我暂时还闯不进去⏩，要尽快找到克制之法才行🍯。”

“等吃了那里的仙草🉐，再把锻体式第四层修炼成功🎉，到时候肯定不止万年👥，两万年🎂、三万年都有可能♐。”

锻体术进入第三阶段👇，第一阶段🐃、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍳。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎯，到后来自觉修炼🏨，五年坚持下来♿，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👂，成了习惯Ⓜ，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⛩。

休息片刻🍰，检查了一下手环🏩、腰带👅、脚环❎，确认没有哪里松动后㊙，凌白绕着操场外围慢跑👍，跑着跑着便开始加速🌟，不限长度➕，跑够半个时辰为止🌖。

天色渐明🐏，沉睡的学院一点点苏醒🌛，不断有学员🍟、老师路过操场🌶，看到那道在操场上跑步的身影🌩，惊奇之余忍不住指指点点🍄、议论纷纷❗。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎄，却丝毫没有放在心上🎰，自顾自地进行踢腿🆗、深蹲🏀、俯卧撑等练力法门⛪。

做完这些🌮，凌白已是满头大汗👔，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓♉。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐔。

凌白循声看去🌏，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐝，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌒。

她有一头奇特的粉色短发🍊，头发非常蓬松厚密⛱，左右各扎了一个马尾🎺，大大的眼睛灵动而清澈👧，琼鼻粉唇🈲，看上去十分精致可爱🆒。

这个女孩半个时辰前就来了🍍，一直在看他修炼锻体术🈴。凌白纳闷道🐀：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐃，似乎在为凌白答非所问而生气🐎。

凌白打量了她一眼❇，淡淡地说道🍏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌮。我刚才做的一切👑，都是为了打好基础🐺。”

少女眨了眨大眼睛⬅，突然从护栏上跳下来🍲，慢慢走到凌白身边🍹。她个子有些矮🎽，一米五左右🐅，微微仰头才能看到凌白的脸🆕，“你叫什么名字？”

“凌白🏒。”

“哦✡。”少女想了想🐰，从口袋里掏出一块白色奶糖👔，“你回答了我一个问题🌬，我请你吃糖🆓，两清了🍺。”

“不喜欢吃甜的🎴。”凌白绕过少女⚽，向食堂走去Ⓜ。

食堂每天辰时开门🍂，学员们有一个时辰的时间吃早点🐵，错过了就只能饿肚子⛽。

“哼🐼，不吃拉倒🏋，我还不想给你吃呢🉑。”

愤怒的吼声从身后传来👚，凌白脚步不停🌑，经过教学楼之间的道路进了食堂🍹。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌹，一共分为五层🌒，第一🏝、二⛺、三层是公共餐厅👨，可以容纳两千人同时就餐⏺。

第四层是教师餐厅🐫。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍽，餐厅里隔了包厢🈵，允许点菜🎓，菜的价格很贵🍘，一般人吃不起🈺。

凌白倒是吃得起⛄，但没这个必要🌂。修炼锻体式太烧钱了🍅，元素城武魂殿给的三千金魂币🐌，顶多能坚持一年🏝。

在学院里没什么收入来源✨，妈妈白玲又刚去瀚海城🐛，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌩，所以凌白必须精打细算⏫，手里的钱要省着点花🏻。

如此想着✨，凌白手上动作丝毫不停♌，十个鸡蛋👞，一大碗五人分量的瘦肉粥🌦，馒头🎻，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏃，厨师们都看傻了❔。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⏺，魂力容易恢复🎋，气血就不那么容易了🏴。

为此🏊，凌家先祖想到了食补和药补之法🐨。

两者结合🌡，三天就能把亏损的气血弥补回来🌽，所以凌家人不论男女都很能吃✍。

凌白找了张没人的桌子坐下⏹，刚拿起一个馒头咬了一口🌗，一道人影匆匆跑进食堂✖，大声说道♋：“变了🎒，武魂榜的排名变了👊，大家快去看啊⚫。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢✴，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👯。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐑，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍮，目露好奇地喃喃道🏰：“武魂榜是什么🏚，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🈹，连武魂榜都不知道✨。”

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