到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎏，看到的一切证实唐娜所言非虚🐼，武魂殿的确很看重自己🍾。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⛄。

十多棵梨树又高又大🏌，枝繁叶茂🌌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🆘。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍱，叶子像针一样细长🎿，不过颜色是银色的🌕，可以称作银松⏹。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌄，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👪，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上⏰，生长于高林灌木之间🎹。

不同植物高低搭配🎨，极有层次感❤。

凌白细细感应了一会㊗，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌍。

其实效果差不多🈸，之所以会有这样的感觉🌡，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍❣，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👐，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎎，走路的时候都快睡着了🐮，让凌白颇觉有趣👍。

猫比较嗜睡➖，一天要睡十多个小时🐱，唐娜老师的武魂是橘猫🆗，属于猫类武魂♉，拥有猫的特性并不奇怪🍸。

真正奇怪的地方在于☔，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些❣。

安排好宿舍之后👰，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👯。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🈯，打开窗户就往下跳🌶，几个起落便是没了踪影🆖。

凌白看都没看一眼🌶，这么点高度根本摔不死👕。在宿舍里站了一会❤，心中涌起无限的豪情与斗志🌗。

魂帝级别的专属老师🌶，专属武魂拟态修炼地🍿，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏠，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎪。

翌日卯时🎥，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐹。

凌白从床上起来🐜，一番洗漱后走出宿舍❇。

时间还早⛹，楼道里已经有人影走动了🉐，看来努力的不止他一人🌗。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🆚。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌐。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⏯，于是另辟蹊径🍹，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌳，彻底放弃魂力修炼🐙。

凭借坚韧不拔的毅力🌪，通过各种手段锤炼肉身〽，增强肉身强度和力量🀄，创出锻体术和雷劲🆘，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌲。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐭。

第一个阶段叫养生🌙，就是通过有规律的👫、良好的饮食🍩、睡眠等修养🐐，配合药浴把身体养得精力充沛👟，从六岁起⏯，药浴要连续泡三年🌧，中间不可中断🏤。

进行第一阶段的同时👇，可进入第二阶段的修炼🍋，但必须注意度🐊。

因为第二阶段主要练力⏹，就是通过奔跑🐛，跳跃👆，负重☝，深蹲等方法锻炼身体🌰，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏕，影响魂力的修炼🍿。

第三阶段主要修行七层锻体式🌧。

锻体式一共分为七层🌜，每一层有九个动作🌙，配合呼吸法🏁、气血搬运法🐤、魂力滋养法🏪，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍍。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👍。

正是有了这凌家锻体术⏺，凌白才敢越级吸收魂环🎓，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍺，九岁获得第二魂环🍗，一直很顺利🏫，没想到在第三魂环上翻车了🐺。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌹，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收☔。

由此证明🏖，正常情况下🆎，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏴。哪怕凌白第一👘、第二魂环相继打破上限🆖，各方面增幅累加起来🐖，第三魂环的极限也只在四五千年🌘。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⛰，整整高出三四千年🏕。能活下来真是老天保佑🈁。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎮，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⬜，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐫，属性增幅何其恐怖👟。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐬。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎐，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎵，外人看一眼都会头皮发麻🍐。

这才是第四层中第一个体式🍲，刚做出来呼吸就乱了🏫，浑身皮肤迅速发红发烫🌨，体内气血紊乱🌲，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行❇，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎯。

咬牙坚持了六七秒🏑，凌白打开折叠的身体👞，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍑，黑色劲装被汗水浸湿🍮，像是刚从水里爬出来✌。

好一会才缓过劲⛎。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎄，我的身体强度比之前增强了不知多少🏂，锻体式的修炼是越来越难了🎉。”

“不过一切都是值得的🍡，八千年魂环带来的属性增幅👇，加上一块头部魂骨🍩，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👩。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌛。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐋，我暂时还闯不进去🌑，要尽快找到克制之法才行🎖。”

“等吃了那里的仙草👧，再把锻体式第四层修炼成功🌗，到时候肯定不止万年🎧，两万年🎙、三万年都有可能🍷。”

锻体术进入第三阶段🌍，第一阶段🆙、第二阶段的效果已经变得微乎其微✍。从刚开始妈妈拿鞭子催着练♒，到后来自觉修炼✅，五年坚持下来🌨，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐋，成了习惯🌛，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍥。

休息片刻👲，检查了一下手环🆖、腰带🌦、脚环👗，确认没有哪里松动后🍡，凌白绕着操场外围慢跑🌻，跑着跑着便开始加速🌋，不限长度🍼，跑够半个时辰为止🐭。

天色渐明🐢，沉睡的学院一点点苏醒🐫，不断有学员🍏、老师路过操场➡，看到那道在操场上跑步的身影⛰，惊奇之余忍不住指指点点⏰、议论纷纷⛓。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言❇，却丝毫没有放在心上🍜，自顾自地进行踢腿♏、深蹲⏮、俯卧撑等练力法门🐟。

做完这些🍸，凌白已是满头大汗🌚，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⛓，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐆。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🈲。

凌白循声看去🌂，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎇，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✋。

她有一头奇特的粉色短发🏚，头发非常蓬松厚密🌳，左右各扎了一个马尾🏽，大大的眼睛灵动而清澈🐦，琼鼻粉唇🌡，看上去十分精致可爱🏛。

这个女孩半个时辰前就来了🌻，一直在看他修炼锻体术🍄。凌白纳闷道⬛：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道♋，似乎在为凌白答非所问而生气🎿。

凌白打量了她一眼🎄，淡淡地说道🐑：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👌。我刚才做的一切👩，都是为了打好基础✒。”

少女眨了眨大眼睛🎃，突然从护栏上跳下来🎞，慢慢走到凌白身边🏥。她个子有些矮⏮，一米五左右✂，微微仰头才能看到凌白的脸🐫，“你叫什么名字？”

“凌白🎏。”

“哦🐣。”少女想了想♒，从口袋里掏出一块白色奶糖🎄，“你回答了我一个问题⏱，我请你吃糖🉑，两清了🌊。”

“不喜欢吃甜的🏈。”凌白绕过少女🐭，向食堂走去🎒。

食堂每天辰时开门👢，学员们有一个时辰的时间吃早点⏩，错过了就只能饿肚子👨。

“哼👎，不吃拉倒🏮，我还不想给你吃呢🍪。”

愤怒的吼声从身后传来🎞，凌白脚步不停🎭，经过教学楼之间的道路进了食堂🏬。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大👄，一共分为五层⚡，第一👨、二👖、三层是公共餐厅🐘，可以容纳两千人同时就餐🐜。

第四层是教师餐厅⏳。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏡，餐厅里隔了包厢🌆，允许点菜🎿，菜的价格很贵♿，一般人吃不起🎄。

凌白倒是吃得起🎄，但没这个必要✉。修炼锻体式太烧钱了👝，元素城武魂殿给的三千金魂币🎵，顶多能坚持一年🌇。

在学院里没什么收入来源⛑，妈妈白玲又刚去瀚海城🐌，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌆，所以凌白必须精打细算➖，手里的钱要省着点花🐂。

如此想着🌙，凌白手上动作丝毫不停🌦，十个鸡蛋🐖，一大碗五人分量的瘦肉粥㊙，馒头🐤，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏓，厨师们都看傻了⏺。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏭，魂力容易恢复🌴，气血就不那么容易了🍸。

为此🍁，凌家先祖想到了食补和药补之法🆕。

两者结合🅿，三天就能把亏损的气血弥补回来➖，所以凌家人不论男女都很能吃🏪。

凌白找了张没人的桌子坐下🏚，刚拿起一个馒头咬了一口👭，一道人影匆匆跑进食堂👄，大声说道✍：“变了🌬，武魂榜的排名变了🌦，大家快去看啊⛅。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⚾，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎟。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌠，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下✈，目露好奇地喃喃道🎇：“武魂榜是什么⚾，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍵，连武魂榜都不知道🌦。”

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