功法修炼没有效果🐈，炼体动作只能辅助🍵，还不如通过进食和正常体能锻炼🎆。
一夜时间就这样过去👬，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞👎。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎃，勤奋一点修炼对你们有好处👕，另外还有一些意境感悟🎐，拳术之类的🏿，你们有兴趣可以学习一下🀄。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🐅，还对张星瑞行了一礼🎏。
“不用客气⚫，作为交流群的群员☕，我也想你变得强大起来🎗，去实现自己的梦想🎠。”
“嗯🌄，我一定会实现我的梦想👝，成为海贼王……”
“艾斯☔，海贼王是我🍖，我才是未来的海贼王🆎。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来♐，这种情况已经试过很多次了✌，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🎃，似乎海贼王名头真的是他的一样🌦。
“你这么弱🍒，怎么可能成为海贼王✅，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🏠，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🎵，结果还是路飞落败🎼，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🎎。
打了一个多小时🐒，被打飞出去无数次🏈，要不是体力不足👖，肯定还没有停下🎇。
周围也被破坏的很严重🏎，就像导弹轰炸过一样♍。
“好了❌，我们先去狩猎一些食物回来🌇，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🎖，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎✳。
“让群主笑话了⏸，还让您等那么久🐯，不好意思🍢。”
张星瑞微笑着说道🌻：“没关系👣，我们现在去海边吧👄！”
“深林里面有很多猛兽啊🏿！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🍒，不能下海🍯，所以他并不想去海里狩猎🐮。
“路飞🍌，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🐎，但我觉得你不应该就这样放弃🐇。可以试着去锻炼一下♋，或许可以克服一些也不一定🏖。
不需要能够在海里战斗❌，最少也要能在海里游泳🍟，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🎀，还是决定给路飞一个建议🍭，如果他能够克服恶魔果实的副作用🍼，或许会有不错的收获⛳。
“对啊路飞🅰，听群主的准没错🎚，我们去海边吧🌯！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍺，这个让人不放心的弟弟⭕，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🌧。
“好吧🎓，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🏐，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🌻，路飞在岸边等候🎇。
他把手放入海水里面🍜，身子一下子就软了✳。
“一点也不好玩🌸，我还是去山里狩猎吧🌶！”
路飞试了一下就放弃了➕，他没那个耐性🎪，不喜欢这种无力的感觉🍟。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🍓，只是摇了摇头❤，然后再次潜水寻找猎物🍥。
反正他有主角光环🌇，怎么作死都不会有事🏭，自己没必要勉强他⏯。
其实看动漫很喜欢他这种性格🎖，可要是跟着这种性格的人去冒险🐄，张星瑞绝对会拒绝👚，也只有主角光环才能活下来🌆。要是换成那些没有主角光环的人🌾，都不知道死多少次了🌉。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸👭，没看到路飞艾斯也没有担心🍘，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎⛏。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼👋，做烤架……
“咦⛸，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏳，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🎍，放下以后说了一句又想进入山林🎴。
“路飞👐，不用去了🐍，我们一起烤肉✈，这么多应该够吃了🎲。”
“不够🍤，我和艾斯每天都要吃很多的🍵，我很快就回来的🏪。”
没人帮忙🎦，张星瑞只有自己处理🏂，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏢，张星瑞让他帮忙烤肉👑。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了👑，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了⛩。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌇，艾斯很自觉的去处理黑熊➡，放到烤架上才继续吃🎋。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🍋，满足的叹了一句🍦。
“路飞⏰，不要睡🍍，起来修炼🍆，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🏴，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错⭕，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🐬，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🏩，一个动作做完是五分钟🐘，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量✂。
这个世界的食物很容易吸收🏩，实力越强吸收的越快☝，胃部消化的速度更快🏰，完全可以满足身体吸收的速度🍂。
“群主🏗，这套动作真难🍞，我居然只做了六个动作👱，剩下三个都做不出来🏤。而且消化的速度也很快Ⓜ，我现在又饿了🎆。”
艾斯停了下来➕，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍇，比起日常修炼要提升的快🌜。不过消化同样恐怖🎠，要是之前一顿吃那么多🐹，绝对可以满足一天的需求🌤。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接⏺，说完直接冲入山林🍧，张星瑞和艾斯对视了一眼⏲，同样进入海里狩猎🏉。
一天下来🏍，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🍟，三人的实力都提升了不少🎗，是他们平时正常修炼的三倍🐸。
接下来一个月🍭，三人每天都是如此锻炼🌺，消耗的食物相当恐怖🏍，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼👓。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了👲，都跑去更远的地方了⏩。
“我明天打算离开了🎧，不然再这样下去🍮，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌤。”
提升速度固然很快🍄，但消耗同样很快❗，所以想要提升🐘，那就要去食物充足的地方🐚。自己来这里是为了提升实力👦，不打算参与剧情♎，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🏢。
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