程武恍然大悟道Ⓜ：“原来如此⬇，难怪你年纪轻轻🐏，细皮嫩肉🈸，就有这般大的力量🍲，不过🏚，我听说内功可不是那么容易修炼的⏯，有些人🈳，修炼了一辈子🍴，都不见得有什么功效🏽，你能达到内家宗师境界🐵，实乃是世间少见🎓！”

“因人而异吧🌶！”方辰笑了笑🍉。

“嘿嘿🎫，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏢。

“你也想学？”方辰意外道🌻。

“能得到内家武学宗师的指点🍅，可是一种荣幸⏹，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⛰！”程武道🍗。

不等方辰回答⬆，一旁的霍振军就先开口了🐲：“方辰👡，程武不但是黑龙特警队的总教官🍥，更是队长🏧，以后他将带领黑龙特警队执行任务🆗，所以🏙，你也不防将他当作普通队员🐰，好好指点指点🐯！”

“首长放心🐫，我明白✡！”

“既然如此🐸，那我就不打扰你们了🐉，有什么要求🏽，随时可以给我打电话🐓，或者去办公室找我🐴！”

霍振军离开了🐇。

程武却归队了🐜。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👪，发现这帮人✴，虽然气血很浓厚🎖，但个个都有暗伤在身⛔。

若是这些暗伤得不到治疗👏，那么👍，以后不可能有多高成就🏝！

年纪一大🈺，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌒。

想了想🎲，他道🍧：“我会传授大家一种导引术🆖，内外兼修🌗，近期🐷，你们不能再进行高强度训练🎾，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏎！”

“养伤？方教官🍎，我们个个都强壮如牛🈲，养什么伤？”程武道🎣。

方辰却摇了摇头🐄：“你身上的暗伤最重👮，若不加调理🍩，你这一生⛄，都不可能达到宗师境界🐄，一会我给大家开一副药❎，你们从今天开始🍶，每次训练过后🍟，都要进行药浴半小时🍊，为期半个月🌧！”

众人沉默了🎷。

程武则激动道🈶：“方教官Ⓜ，你的意思是🆗，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⛎，你们每一个人都可以成为宗师✒！”方辰淡淡道♉。

“什么？”程武咽了口吐沫🍯，有些不敢相信➕。

黑龙特警队🌼，加上他🌝，一共有十七人♋，若是都成为了宗师🌿，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎈，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英❗，若是你们都达不到宗师👔，那就只能说明我这个教官太废物了🌕！”

战士们听罢🍫，反而有些尴尬地挠了挠头🏔，笑了起来🌚。

他们极少被这么夸奖过☝，此时反而有些不适应🏆。

“好了✍，下面🐩，就开始跟着我做一些动作🏋，今天🏋，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🈷，以后每日练习🌿，保证你们长命百岁🐢！”

方辰盘腿弯腰🐏，做了一个对于普通人来说🏭，极为困难的动作🎢。

队员们👲，立即就跟着做了起来🍲。

可是🐊，坚持不到十秒钟🐌，就已经有人龇牙咧嘴🏹。

要知道🐕，即便平日里特训拉链🈂，也不会让他们感觉到痛苦🐙。

可现在㊗，能坚持三十秒的就少之又少了🐦。

坚持一分钟的⛪，只有程武♊！

方辰则不管大家有没有记住👓，一分钟之后🍾，就开始继续下一个动作⚓！

三十二个动作🍉，一共进行了三十二分钟🏻！

大家能完全记住的🆗，没有一个人🈁！

随后🐤，方辰便不再做示范♒，而是手把手指点大家👙，从头开始做起🌋。

特别是总教官程武👧，受到了他最大的关照👄。

中午来临🈳，战士们已经坚持不住了⭐，纷纷瘫软在地🆘！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁✒，到处都是酸痛🌇。

就连骨头🏢，都仿佛被人给拆了🆓，再无半点力气🌻。

好在药浴🎑，已经准备好了👊。

十八个木桶🍹，已经准备完毕🍕，每一个里面🏩，都倒满了药水🏬！

中午这顿饭⛑，战士们都是在药浴之中搞定的♊。

连方辰也同样在进行着药浴🍐。

在教导他人的同时🍲，他本身也在修炼🏸！

半个小时之后🆓，方辰就让他们午休去了🎠。

下午两点半🐑！

方辰在一间宽大的房间里🏹，让众人集合♍！

不再风吹日晒👂，而是在极为安静🌰、舒适的场所里🎬，教导大家导引术之中的吐纳之法🏐！

导引术内外兼修🌄，外功是锻炼筋骨和气血🎧，而内功便是借助吐纳➰，来锻炼五脏六腑🌘！

久而久之🈴，就会让大家感受到体内的那一股气🐺。

不过🍻，这股气👆，与灵气有所不同🌟，只是气血👟！

人体的力量🐌，来源于血液的流动🌎。

可是👌，能感受到体内血液流动的人🍗，却少之又少➕，更别说控制血液的流速了🐇。

但这却是成为宗师的基本要求🍮。

方辰相信🎵，只要他们可以将导引术修炼到大成🏥，那就必然会成为化劲宗师🏫！

接下来的这几天⬆，他便这里渡过🎽。

与其说方辰在教导大家🈯，不如说🏃，他是在修炼🈵。

他对自己的要求极高🆑！

重生以来⏪，还没有经历过严酷的训练🎪。

这一次🆖，确实最好的机会🏕！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏓，但对将后来的筑基🍹，却有很大的帮助🍄！

没有一个强大的肉身🍳，也不可能达到更高境界🍏！

眨眼🆖！

一个星期过去了🐯。

方辰明显又长高了一些⌚！

以前他顶多一米七八👚，可现在却已经达到了一米八⭕！

身体也显得更加健壮🍖！

体内打通的经脉🐗，也已经从十二条🏼，达到了十六条❓，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐭！

十七名成员♉，同样又很大变化🐱！

他们整个气质🌔，好像平和了很多⛑。

就如同被打磨了棱角的兵器⛄！

平日里🎞，他们宛若邻家大哥哥⛳，在蜕了一层皮之后🎺，皮肤都变得白皙了🍻。

可一旦他们进入战斗状态🌲，却又会立即变成猛兽👁，择人而噬🎥，给人一种更加强大的气势威压🐃！

一个星期🐿，每日两次药浴🎪，耗费了数百万药材👢。

却也让他们的实力🏹，大幅度增加🐛！

平日里对于他们来说⏰，属于高强度的动作训练❣，此时却变得举重若轻了🎡。

特别是程武➡，双拳抡起👛，虎虎生风🎟。

他的力量也更加圆润🏮，身法更快🌞，通背拳舞动起来🎼，真的如同一只猿猴🎸。

杀机暗隐🐹，灵动非凡🌤！

攻击力大大提高🌍。

“哈哈……方教官🆕，我感觉🈶，要不了多久🐮，我就会脱胎换骨🐵，达到宗师的境界✒！”程武兴奋道👩。

他可是数十万军中的兵王⬆，本就是暗劲巅峰🐫！

功力早就修炼到了五脏六腑🌠，只差一点就能控制气血了🌶。

而今🎽，在方辰手把手教导之下👞，又耗费了那么多药材🎡，养好了暗伤✋，确实随时都有突破的可能👡！

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