功法修炼没有效果⏸，炼体动作只能辅助🌛，还不如通过进食和正常体能锻炼👡。

一夜时间就这样过去🎅，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🏣。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🐆，勤奋一点修炼对你们有好处🍧，另外还有一些意境感悟🎣，拳术之类的🏮，你们有兴趣可以学习一下🌗。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🎾，还对张星瑞行了一礼✂。

“不用客气🐓，作为交流群的群员🐣，我也想你变得强大起来🏄，去实现自己的梦想⬅。”

“嗯🏷，我一定会实现我的梦想🍿，成为海贼王……”

“艾斯👥，海贼王是我🌖，我才是未来的海贼王🏅。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🎃，这种情况已经试过很多次了🏍，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🎤，似乎海贼王名头真的是他的一样🌿。

“你这么弱⛄，怎么可能成为海贼王🌗，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🍳，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来👩，结果还是路飞落败🍑，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害👄。

打了一个多小时🌒，被打飞出去无数次⬛，要不是体力不足🈲，肯定还没有停下🍇。

周围也被破坏的很严重♊，就像导弹轰炸过一样♐。

“好了🐄，我们先去狩猎一些食物回来🌷，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🏼，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎👂。

“让群主笑话了🎐，还让您等那么久🏕，不好意思👟。”

张星瑞微笑着说道🐛：“没关系🎀，我们现在去海边吧🐁！”

“深林里面有很多猛兽啊✳！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🏅，不能下海🍳，所以他并不想去海里狩猎🆎。

“路飞🍛，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏄，但我觉得你不应该就这样放弃🎒。可以试着去锻炼一下㊗，或许可以克服一些也不一定🎺。

不需要能够在海里战斗🍶，最少也要能在海里游泳🀄，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🌼，还是决定给路飞一个建议🐛，如果他能够克服恶魔果实的副作用🏾，或许会有不错的收获🌋。

“对啊路飞🌂，听群主的准没错🐗，我们去海边吧👁！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理➰，这个让人不放心的弟弟🎋，一不小心掉入海里还真的不是没有可能♊。

“好吧🍉，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🆕，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼👢，路飞在岸边等候🍣。

他把手放入海水里面🆎，身子一下子就软了🆒。

“一点也不好玩🐺，我还是去山里狩猎吧🏄！”

路飞试了一下就放弃了🏙，他没那个耐性🐙，不喜欢这种无力的感觉🎳。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🐱，只是摇了摇头🐬，然后再次潜水寻找猎物🐑。

反正他有主角光环🎊，怎么作死都不会有事🏉，自己没必要勉强他🎩。

其实看动漫很喜欢他这种性格🏇，可要是跟着这种性格的人去冒险👆，张星瑞绝对会拒绝🏬，也只有主角光环才能活下来🐫。要是换成那些没有主角光环的人🈳，都不知道死多少次了🎨。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🐒，没看到路飞艾斯也没有担心🏐，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎⏩。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🏄，做烤架……

“咦🆗，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼➗，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🐒，放下以后说了一句又想进入山林🉐。

“路飞👅，不用去了🍴，我们一起烤肉👍，这么多应该够吃了🌮。”

“不够🌅，我和艾斯每天都要吃很多的🐈，我很快就回来的🐣。”

没人帮忙🌃，张星瑞只有自己处理🍘，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🏀，张星瑞让他帮忙烤肉〽。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🌑，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🏓。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来♉，艾斯很自觉的去处理黑熊🍂，放到烤架上才继续吃🎾。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🏖，满足的叹了一句⏰。

“路飞⏺，不要睡🐐，起来修炼👕，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🐆，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错⛎，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🍰，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少➡，一个动作做完是五分钟♿，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🎉。

这个世界的食物很容易吸收🌛，实力越强吸收的越快➿，胃部消化的速度更快🍛，完全可以满足身体吸收的速度♿。

“群主⚡，这套动作真难❔，我居然只做了六个动作🎪，剩下三个都做不出来♒。而且消化的速度也很快🈸，我现在又饿了✏。”

艾斯停了下来🐜，他可以感觉到自己的力气提升了一些🏕，比起日常修炼要提升的快🐁。不过消化同样恐怖⏳，要是之前一顿吃那么多🐌，绝对可以满足一天的需求🌆。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接⛷，说完直接冲入山林㊙，张星瑞和艾斯对视了一眼🍆，同样进入海里狩猎⛎。

一天下来🆔，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🌉，三人的实力都提升了不少🏥，是他们平时正常修炼的三倍⛵。

接下来一个月🍞，三人每天都是如此锻炼👄，消耗的食物相当恐怖🐅，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🍪。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🎬，都跑去更远的地方了🏣。

“我明天打算离开了🍩，不然再这样下去👛，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌏。”

提升速度固然很快🍷，但消耗同样很快❄，所以想要提升👓，那就要去食物充足的地方🌒。自己来这里是为了提升实力🐆，不打算参与剧情🍼，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🃏。

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