第一节最后19秒✝，麦迪造成阿里扎犯规🈯，罚球2罚1中🌀，尼克斯36:20领先16分结束首节🐋。
这场比赛麦迪被重新启用👨，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍦，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🅱，效果马马虎虎⛏。
abc今天直播了这场比赛🐽，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🈯，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降➖，这体现在数据上➗，最明显便是快攻的退步👐。“无姚之下♏，火箭本赛季提倡炮轰🌯，加快攻防速率🎚，最大的改变就是快攻次数递增🐄。上赛季🀄，火箭的场均快攻只有8.2次🆒，到了本赛季✳，这个数据狂增到14.8次🎆，几乎翻了一倍🆗。不过🎪，在过去三场比赛⛄，火箭球员明显有些跑不动🍯，场均只打出7.6次快攻🐪。”
马克·杰克逊说道⛩：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🏜，他们的场均快攻次数达到了17.5次🌎，每场比赛能通过快攻取得20.3分🐗，这两项数据都是联盟第一👕。”
第二节开始后⏯，火箭队逐渐苏醒🐂，斯科拉小勾手🈂、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🌪，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色✊，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣⛰，依稀让人想起了他巅峰时的样子🏯。
吴皇在场边鼓了鼓掌🍪，麦迪的身体绝不是无法恢复🍤，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🎹。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🈂，按道理还没有走过巅峰🏨，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🌊。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌓，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🍧。
一个30岁的球员却不同🏓，他们往往付出两分努力只能有一分收获🍲，如果曾经受过重伤的话🏠，在训练中还会伴随着痛苦和折磨👯，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👅。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱👌，很少还会像年轻时那么拼命🍈。麦迪就是一个例子🏹，但也无可厚非🐻，人之常情罢了🌑。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🅱，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全⌛。不让他轻易接到篮球和突破🌞。
麦迪现在就怕这样的防守🍐，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🐕。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌀，心里对他的能力有了更清楚的认识👙，现在的麦迪真没什么使用价值了🍩，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🐱。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🌉。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🏪。
很快🐉，德安东尼就换下了麦迪🍝，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林⛰。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🌰，虽然火箭球员奋力追赶⏭，但他们没有一个真正的球星带领🏖，很难迫近分差🏏，尼克斯的领先优势一直在10分以上🏯。
第6分28秒⏹，火箭队主力全部回到场上♎，但令主场球迷遗憾的是🐢，火箭的进攻再度受挫🏊。阿里扎和小布屡投不中⏬，而尼克斯再次起势🌅，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯👀，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分❎，阿帅随即叫了暂停⏫。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛♿，他们1月份的前半段赛程非常轻松🃏，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🎢，这种情况会一直持续到全明星前🐞，这段时间他们几乎两天就要一战🍊，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力✉。就能让他们接下来的赛程轻松一些🎁。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态⏩，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🐉，提早将比赛送入垃圾时间🌆。
暂停过后⛺，火箭队的进攻依然没有起色⛺。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎥，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🍖，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏪，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🆗，火箭全线都被尼克斯压制了🈲。
第二节最后42秒㊗，伊戈达拉拿球直奔前场🆒。跟着在罚球线急停🍁，杀了个回马枪🏎，转身将球传给身后的吴皇⏲，并将阿里扎挡在身后✌，吴皇接球稳稳命中三分🎊，
上半场结束🏰，尼克斯以69⚽：48领先21分🏏。
进入下半场🏅，尼克斯依旧不给火箭一点机会🏚，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🎯，快攻上篮将分差拉大到23分⚫。两分钟后❄，又是吴皇拿球后🍇，这次他沿左侧杀到篮下🐜，面对斯科拉的防守🆕，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🐂，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌜。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⛸，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明👖，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🌑，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🐀。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人👓，斯科拉🅿、小布🏳、阿里扎是火箭得分最高的三个人🎁，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐍，就像今天这样🌜。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🐦，但是第6分02秒🐒，大卫·李的中投还是让分差来到29分〰。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🈸，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🐾，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备❔，但是依然把大卫·李留在场上以防万一➖。
前三节打完后🎏，火箭仅仅将分差追到26分🏪，第四节的比赛彻底进入垃圾时间☕。
最终尼克斯在客场轻取火箭👁，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🅿，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板⏭，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍁。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🍮，小巨人告诉他🌷，打完比赛会觉得很疲劳🐦，但这时候如果练一练力量🐒，再给身体一些压力🌜。其实会恢复得特别快🍨，第二天早上会舒服得多🆖。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练✝，球队的训练师领的是球队的薪水♐，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌎。为他量身设计训练计划⛅。
吴皇打了两个多月比赛🍢，也觉得有必要请一个私人训练师🍬，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔㊙，这人之前是麦迪的训练师🍊，两年前被麦迪炒掉了🍹。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🏪。他的出色在于他既能练身体🎭，还能教你怎么练技术🐎。
大多数nba私人训练师的工作🌓，只是教你提升力量和协调性🏠，但是韦恩·霍尔不光会练力量🈷，还能练球⤴，能做有球训练⛴。麦迪的运球🌍、传球🎩、投篮🏈，都是和霍尔一块儿练出来的♌。这一点⛺，大多数训练师就不行了🎳，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐱，他们的任务就是教你练身体🏖。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏽。全队直接飞去了俄克拉荷马⛳。
他们下一场的对手是雷霆🎀，中间只有一天休息时间🍰，干脆就不回纽约了⬆。
吴皇打完与火箭的比赛⛩，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🎱，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔👝，另一个是蒂姆·格罗沃🎞，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🍦，吴皇要比一比活再决定请谁🐰。
这两人都叫训练师🐿，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🐷，他不像韦恩就一个人🃏。蒂姆·格罗沃是一个团队🐷，他自己负责主练🐄，还有好多人当陪练🌾，另外还有营养和恢复团队👘。有按摩的🎋，有捏脚的🐑，有端茶的🐓，有送水的🌹，有专门负责身体恢复的Ⓜ，有研究营养食谱的✍。反正干什么的都有🍹。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌖，这两个训练师有些不一样✌，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候👩，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🌴，只是蒂姆·格罗沃人多🐔，可能会让许多人感觉档次更高🍪。
两个训练师该怎么选⚡，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🌤。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话⛺，后者在被麦迪炒鱿鱼后🏦，暂时在大学里担任训练师⬅。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐉，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🐚，老受伤”🏫。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸👝，他当时反驳道🆗：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上✒，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🌨，自从他被麦迪炒鱿鱼后🐺，就没有球星来找他训练了⏺，他的训练方式也被一些同行攻击👦，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🍭，麦迪就是这么被他练废的🅾。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一⛎，第一是他主张在比赛之后训练🎐，继续刺激身体🍜，这样第二天他们就不用再训练了🌜，给身体足够的恢复时间〽，来准备下一场的比赛🏈。
第二个是👛，他的训练强调少吃多餐和少做多练🏋，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎂，但在有限的训练时间里🐷，训练的强度要高🌄，同时训练的次数要频繁🍦。在用餐上也是如此⏰，每天不要一日三餐✊，而是一日六餐🌻，但每餐食用的饭量不能太多✏。
吴皇详细询问了一番🐲，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🐺，赛后马上去健身房练半小时力量🏛，能够刺激身体潜力🌦，帮助恢复和加强体能🏀，而且第二天就不需要再练力量了⏲。
而在比赛不频繁的时候🐋，或者在休赛期⚾，球员的训练应该分成一组组的专项训练🈸，每一组训练只练一项内容🍕，但是强度和频率很高🈷。练完一组后🎬，球员立刻进行相应的冰敷🍘、或是冰浴护理🏺，这有利于身体快速恢复👊。
说起“冰浴”🉑，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏞，吴皇就是冰浴爱好者🍅，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎒，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌺，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🎇，有利于缓解身体的疲劳🐺。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎦，而是“冰桑拿”🌚，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度👨，比在南极检测到的最极限低温还要低🌟。吴皇的治疗温度显然不会那么低🍏，但也是相当寒冷的🍂。这种超低温的护理♟，有助于血液循环🏇，会给身体带来舒适感🎪，刺激神经和细胞反应🏬，有利于身体的快速恢复❗。
当然🏊，也不是人人都可以体验冰桑拿🍮，对于身体素质有一定的要求🏕，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🍧，他本身的恢复速度就奇快🐎，再进行冰浴或是冰桑拿后🅱，身体恢复速度会快得惊人🎏，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🏃，通过这种护理也能很快痊愈✍。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病⏸，甚至是难以痊愈的顽疾👕。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🌴，在伤病痊愈速度上🍤，他也比一般人快得多👗。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🏠，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌶。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🏢，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🌽，把他卖了都赔不起⬇。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🌏，球星就要有球星的训练方法🏣，每一个球星都是与众不同的✊，若是按照常规方式训练🏞，他的进步速度肯定不够快❗。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🍰，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏙，但是对抗能力已经远远超过了他✡，在场上活像个小牛犊子🍹，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎓，管他黑人还是白人🌘。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🐛，火箭赛季初期的战绩不错🐭，但是受制于整体实力❎，这段时间排名已经在不断下滑⛄，相反雷霆的排名却逐渐走高⚫，现在他们排在西部第八🍧，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🏻。
赛前发布会上🌊，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏕，轻轻一笑🐵：“他除了会在场上横冲直撞外🍒，就不会其它东西了🌺，我一点不担心他会对我们造成麻烦🎲，真正棘手的是凯文⛅，那是一个天才投手✊，我只希望他拿不到篮球🍿，到时我们就会取得胜利🆔。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🐂，后者显然对吴皇的话很不满🎗，反击道👞：“有些人还不懂规矩🆙，我会在比赛里教会他怎么说话🌸。”
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