一周时间匆匆过去了🎅，在这一周时间内🎴，罗铮在鬼手三人的陪同下➕，不断做着恢复训练🎳，可惜这一周都不见蓝雪🎭，心中挂念✍，可喜的是🉑，这一周内♈，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮⛵，快刀和关节技⌚，罗铮学会后并没有苦练🆙，无数次生死让罗铮明白了一个道理🍭，再好的技巧⛎，没有绝对的力量支撑都是枉然✔。

一周后的早上🎖，天蒙蒙亮👉，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👧，不是训练场🍹，而是直奔大海方向🎥，一公里直线距离并不远🐯，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐻，看着茫茫的大海〽，不断涌上来的海浪🐯，罗铮笑了❓，这才是最好的训练场🎣，无可替代👮。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐧、耐力和身体协调性🌉，听说附近有大海🌥，就确定了自己的训练方式✂，那就是在大海里训练🌛，海水密度大🐋，阻力大♈，而且海浪不规则🌾，无规律涌动🎽，站都站不稳🎹，根本不适合训练🎣。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🌴，罗铮坚信这一点🏏，这个世界没有不可能的事情⏯，只有想不到🌁，做不到🏮，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎂，根本不用做任何适应性训练🎵，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏓。

海水很快没入脑顶🍍，罗铮继续往前走🎧，并控制身体平衡⏯，不让身体漂浮起来☔，憋着气🌊，两分钟后🐍，罗铮感觉到了缺氧🏑，耳鸣起来🌊，头疼欲裂👐，心扉仿佛要爆炸了一般🐂，想要成为强者🆘，就必须要有超强的忍耐力和意志力🎽，罗铮咬牙坚持🏅。

优秀的特种兵在海底最多三分钟👎，人体缺氧极限为三到五分钟🆙，因人而异🌕，三分钟是人的极限🍶，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌸，甚至往上👪，罗铮没有海底特别训练✅，甚至游泳都没有特别训练👒，两分钟就感觉到了极限✅，但咬牙坚持着☕。

潜在水里的罗铮默默的数着数🎶，让自己保持清明🏮，感觉心口刺痛🏷，意识开始涣散起来👯，身体更是不受控制的往上浮🌶，罗铮知道已经是极限了🐲，一口吃不了胖子❄，实力是不但的挑战极限和时间而成了👣，过度则不达🎾，赶紧起来✨，拼命将新鲜空气吸入心肺✅。

休息了一会儿后🆙，罗铮再次蹲下🏖，憋着气🎆，在海底打起了拳法⏰，刚从雪豹那里学会没几天的关节技〽，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎼，等休息的差不多后🐄，继续训练🌖。

一个小时后👬，罗铮累的筋疲力尽🌳，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐔，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⛸，用家传呼吸之法恢复体力🐝，半个小时后♍，感觉好了许多⤴，吃了些带过来的馒头🏵、肉干🍃，喝了些水✡，再次跳入大海🐶。

海岸密林里🎾，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍎，山雕有些头皮发毛的说道🎣：“哥几个🏟，他这么玩命的练🌂，会不会有危险啊？这么搞法🈸，就算我们也受不了啊🅱，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是⛰，你去试试看🈚，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍣。

“我看他是铁了心🍾，劝是劝不了的🐊，咱们回去多带点吃的🎀、喝的过来🌜，在海底这么玩法最需要喝水🏍，营养也得跟上才行🌆，否则身体亏空🌂，人也就练废了🐽。”鬼手提议道🎒，大家答应一声🏏，留下山雕照应🍐，以防万一🏔，其他两人匆匆去了🐲。

又一个小时过去了🎬，罗铮再次上岸🌓，看到堆放物资的地方多了好些干粮♏、水果和清水🏩，猜到是鬼手他们干的👢，这荒无人烟的海岸不会有外人来⛄，心中一暖👜，补充了些水分👝，躺在沙滩上恢复体力⏯。

半个小时后🐖，罗铮再次下水🏀，憋着气在海底联系第三套军体拳来🎵，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐂，浓缩了各门各派的精华🐨，招招都是绝杀🌒，能领悟多少就看个人天赋🌏，这点蓝雪曾经对罗铮说过🎮，因此🏐，罗铮格外重视军体拳训练🉑。

一个上午在不知不觉中溜走⭐，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍖，平躺着🎇，一动不动㊗，身上没有一丝力量🏓，一个上午训练下来🏢，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🌛，想要继续训练🎏，但身体已经完全不听指挥🍅，连手指头都动弹不得🎶，只好静下心来恢复体力⌛，看着当空烈日🌏，罗铮知道留给自己的时间已经不多了♉，目光坚定无比🐞。

一个小时后♊，罗铮感觉身体好了许多🐘，吃饱喝足🌝，又休息十来分钟🈷，看着滚滚而来的海浪❇，眼睛里满是坚决🍒，再次爬起来🎡，踏着海浪开始极速跑⬜，海底可以训练肺活量⛸，训练肌肉🈴，训练体力🎋，但无法训练速度Ⓜ，罗铮很清楚🎴，战场上迅速能决定人生死🈳，至关重要🎂。

海浪不规则♏，没规律✳，而且阻碍很大🐉，跑起来非常吃力🐍，迈出去的每一脚都面临阻力👝，罗铮目光坚定的看着前方🃏，拼尽全力奔跑🐳，不由余力🎸，也不讲匀速🍺，而是爆发式的极速奔跑🈶，以自己最快的速度和力量🏦。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍕，落地的每一脚都沉稳有力🐬，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏤，还能增强脚踢出去的力量🏎，毕竟👲，想要踢开海浪需要很大的力气才行🏺，不由大喜🏃，跑的更坚决了🏖。

海浪不仅阻击跑动的脚步⚓，还打在人身上🌱，让人无法站稳🎐，这么艰苦的环境下训练🎴，体力消耗非常大🍝，不到半个小时罗铮就承受不住了🌳，大口喘着气➕，就像拉响的风箱👜，头晕沉沉的➡，体力透支非常严重🍲，身上没有一块干净的地方🐖，分不清哪是海水🐫，哪是汗水👛，拿着水壶的手都开始发抖🎉，脚也开始发抖起来🏹，罗铮干脆将自己放倒在地☕，全身放松🐝，看着烈日🎎，笑了🐃，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⛰，但很快被坚决取代🎉。

“🐀，我来了⛔。”半个小时后☝，罗铮再一次冲进大海🐻，潜在海底🌽，憋着气🌔，拼尽全力修炼军体拳♌，每一次出拳都毫不保留🐙，每一次出脚都用上全力🎨，能打多快就打多快🏻，玩命的训练着🍡，脑海中充斥着不屈的信念🆒。

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