何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌩，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的➰，微微吃了一惊♏，转而笑问🍸：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🈵，也不用自残啊👃！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⛳！”说着他一瞪小麻子🈸，用手指着自己的脑袋道👇：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🈹！”

“好啊🈳！我来我来🌉！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐕，然后他伸出剪刀指👖，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🈵，不一会儿他停下来🐫，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐜，笑道🌇：“好啦🍟！你看看🎤！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚⚽，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🍡，一看就不像个好人⤴。

“噗嗤”一声🏢，小麻子掩嘴偷笑🍁。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏫！”何铮腆胸撅肚🐸，将光头使劲向后仰起🏓，那架势滑稽透了👖。

“好啦🈹！别自我感觉良好啦🍾！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏆，将他拉到水池跟前按低头🐉，然后打了一盆清水帮他清洗起来🍦，不大工夫就给他洗净擦干🌏。

“走🎇！跟我练功去🐫！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏒，点了点面前铺放的毡垫🈸，道🐙：“过来坐下♋，拉筋🐂！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⏯，按照小麻子先前教授的方式🅰，把两腿叉开🎨，慢慢下蹲🌅。

“下到底👊！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌄，给我下到底🃏！注意腿伸直👫！”小麻子跃到何铮的身上🎦，双脚踩住他的大腿外侧🐲，使劲往下踩🎛。

“哎呦我的亲娘啊✌！痛🍚！痛死啦🐐！”何铮惨叫起来🏣，鼻涕眼泪都痛得流下来👨。

“哼🌁！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎾，可惜来真格的你就怂了🐆！”小麻子一边嘲讽着👠，一边还在何铮身上轻轻跳跃👐。

“嘎嘣🍡！嘎嘣🐀！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下👀，终于屁股挨到地面了✝，可是他已经痛得说不出话来🌙，只是一个劲地打哆嗦👈。

“保持住🐙！按我教你的方法呼吸⏬，这样坚持半小时♿！”小麻子翻了个筋斗🎆，用双手撑住何铮的一边大腿🍔，过一会又翻到另一边♍，撑住他另一边的大腿🐺，整个人好似在玩杂耍👲。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌉，同时贯注精神👚，引导气血在全身血脉运转🍾，不一会儿疼痛渐减🎗，竟产生了爽快的感觉🐨。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🈳，大腿根部的血行加速🏺，忽然有了反应🎖。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐎，厉喝一声👂。

“没啥🏌，小弟弟闷得慌🆎，想出来透透气🏏！”何铮痛并快乐着🈶，忍不住呻吟一声🎇。

“不准出来透气🐫！给我缩回去🎿！”小麻子命令道🎫，可是那帐篷却越支越高🌄。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道👎。

“不……不是呀🐔！这我可控制不了的🏌！”何铮一脸大汗❄，无奈地解释道🍞。

“哼㊗！你们男人都是些用下身思考的动物🍑！”小麻子嘀咕一声🐺。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌩，反问道🏋。

“少废话🎈！换姿势⚡！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍱，单腿独立踩着🏬，同时喊道🏋：“双腿支撑起🉐，前后劈叉🐹！”

尽管小麻子的身体不重🌊，可是毕竟脑门上站了个人🌓，踩得何铮脑袋晃动不停❣，使出吃奶的力气用双手撑地⏸，也没起来分毫👔。

“别使蛮力🎭，用我教你的呼吸方法🏟，靠气息的爆发使劲🎏！”小麻子指点道♏。

何铮心头一凛🍖，用小麻子教的方式缓缓呼吸👭，体会气息聚集在丹田下🐎，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🌥。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🏠，脑袋上挨了一爆栗🅰。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌤。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🍹，正要跟小麻子理论一番👨，就听小麻子叫道👁：“起来了🏀，你站起来啦🐌！”

“是呀？我站起来了也🌜！”何铮意识到自己竟借着一口气息⚪，不知不觉爆发出一股力量🌶，使他自然而然地站了起来♓，这可是在之前几日练习的过程中🎳，始终没能突破的地方🎺。

“哈哈✍！我站起来啦🍵！”何铮兴奋地挺着小弟弟➗，在室内跑来跑去地庆祝⛑。

小麻子稳若泰山地站在他头顶❗，一脸无奈地嘀咕🈸：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师⏬，你教的方法太管用了♊！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道❄。

“继续练劈叉🐢！”小麻子的语气不容置疑🍈，“改前后劈叉🎶，然后刚才的起身给我重复1000次🐯！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⛅，小麻子身体向前翻腾♌，拉得何铮身体直立不能倒下🌸，然后吐气开声⏯：“给我下去♒！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍭，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛓，向下坐去🍪。

“鹅的亲娘呦🐠！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👡。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌘，何铮在小麻子的指点下🈁，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🆔，虽然1000个劈叉起身并不能完成🐱，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎽。

还别说🎰，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效⏲，经过这段时间的苦练🐅，何铮两腿肌肉变得结实有力🌌，而且柔韧性和灵活性大增🎈，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐛，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏂。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👙，那可要吃上一番苦头了🎀！

除了炼体之外🈁，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🍑，也全部进行了提纯精粹🌃；同样的🏔，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐵，这下他的晶石护甲可牛掰了⏬，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🍱，在烈火中炙烤了十多分钟🍾，愣是一滴汗都没出🐖。

要不是心疼魔法力消耗过大🍛，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌀，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外♋，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🐍，也增强了不少🎹，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌦，而且由于开始炼体🌦，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐱，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🏿。

修炼之余👑，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎠，反复背诵各种魔法药粉的名称🍬、用途🌀、配方👔，还要熟悉魔法研究的各种原理🏧、步骤🎿、注意事项🌠，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🆖，重视得无以复加了❗！

至于小麻子⏳，除了每日指点何铮炼体之外⭐，也开始了冥想修炼🍑。按照何铮的安排♐，精神力的修炼可是根本🏒，和肉体的修炼一样重要🆎，有了精神和肉体的双重强大⏲，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏃，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐵，不遗余力🐽，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🐈。

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