一周时间匆匆过去了⬅，在这一周时间内🏀，罗铮在鬼手三人的陪同下🎍，不断做着恢复训练⏭，可惜这一周都不见蓝雪🏀，心中挂念🌋，可喜的是🐎，这一周内🐃，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👟，快刀和关节技🎣，罗铮学会后并没有苦练⚡，无数次生死让罗铮明白了一个道理👲，再好的技巧🎎，没有绝对的力量支撑都是枉然⏮。

一周后的早上🎂，天蒙蒙亮⏸，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🏑，不是训练场🌪，而是直奔大海方向🌁，一公里直线距离并不远♍，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍄，看着茫茫的大海🀄，不断涌上来的海浪🐜，罗铮笑了🐼，这才是最好的训练场🍵，无可替代🌲。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐮、耐力和身体协调性🌾，听说附近有大海🐯，就确定了自己的训练方式🎎，那就是在大海里训练🌝，海水密度大⛹，阻力大🍉，而且海浪不规则🐯，无规律涌动🎴，站都站不稳👫，根本不适合训练⏫。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🍖，罗铮坚信这一点🌤，这个世界没有不可能的事情🌵，只有想不到🍄，做不到👋，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎞，根本不用做任何适应性训练🍿，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🎪。

海水很快没入脑顶🏍，罗铮继续往前走〽，并控制身体平衡👱，不让身体漂浮起来🆔，憋着气🅱，两分钟后♓，罗铮感觉到了缺氧🎬，耳鸣起来🍹，头疼欲裂🍋，心扉仿佛要爆炸了一般🍏，想要成为强者🌯，就必须要有超强的忍耐力和意志力🏼，罗铮咬牙坚持🏎。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🐍，人体缺氧极限为三到五分钟⏪，因人而异🆖，三分钟是人的极限🍎，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏠，甚至往上🏬，罗铮没有海底特别训练🎼，甚至游泳都没有特别训练⛩，两分钟就感觉到了极限🍥，但咬牙坚持着⛓。

潜在水里的罗铮默默的数着数🍃，让自己保持清明🌐，感觉心口刺痛🎨，意识开始涣散起来🎚，身体更是不受控制的往上浮🍚，罗铮知道已经是极限了🍗，一口吃不了胖子🏩，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐶，过度则不达👉，赶紧起来🍝，拼命将新鲜空气吸入心肺🐬。

休息了一会儿后👑，罗铮再次蹲下🆘，憋着气👁，在海底打起了拳法🏯，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎸，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🏙，等休息的差不多后🌓，继续训练🌸。

一个小时后🌚，罗铮累的筋疲力尽🎮，身体几乎是被海浪冲到海滩的🆔，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏸，用家传呼吸之法恢复体力🐳，半个小时后🏻，感觉好了许多🅾，吃了些带过来的馒头🍸、肉干🍗，喝了些水🉑，再次跳入大海🍺。

海岸密林里🍻，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌎，山雕有些头皮发毛的说道➗：“哥几个🎟，他这么玩命的练🏪，会不会有危险啊？这么搞法🌪，就算我们也受不了啊👣，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是⏳，你去试试看♊，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道⚡。

“我看他是铁了心⚡，劝是劝不了的🏈，咱们回去多带点吃的👩、喝的过来🏞，在海底这么玩法最需要喝水🏪，营养也得跟上才行⛓，否则身体亏空🎸，人也就练废了🍉。”鬼手提议道⏱，大家答应一声🍩，留下山雕照应👂，以防万一🐭，其他两人匆匆去了🏆。

又一个小时过去了🈁，罗铮再次上岸🌱，看到堆放物资的地方多了好些干粮👈、水果和清水⛴，猜到是鬼手他们干的🐺，这荒无人烟的海岸不会有外人来🏄，心中一暖👄，补充了些水分🐜，躺在沙滩上恢复体力👱。

半个小时后🎾，罗铮再次下水🍣，憋着气在海底联系第三套军体拳来🌅，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌄，浓缩了各门各派的精华🍙，招招都是绝杀🐽，能领悟多少就看个人天赋🌐，这点蓝雪曾经对罗铮说过🍺，因此🌌，罗铮格外重视军体拳训练❕。

一个上午在不知不觉中溜走⛩，罗铮再次被海浪冲上沙滩👄，平躺着🏬，一动不动🌆，身上没有一丝力量🐖，一个上午训练下来🍵，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🏹，想要继续训练🎈，但身体已经完全不听指挥🌻，连手指头都动弹不得♟，只好静下心来恢复体力🐺，看着当空烈日🏀，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🎷，目光坚定无比🍄。

一个小时后🆘，罗铮感觉身体好了许多🍜，吃饱喝足🐴，又休息十来分钟♊，看着滚滚而来的海浪⛓，眼睛里满是坚决👄，再次爬起来🐂，踏着海浪开始极速跑🏧，海底可以训练肺活量🈯，训练肌肉🎾，训练体力✈，但无法训练速度🐟，罗铮很清楚🐰，战场上迅速能决定人生死⛵，至关重要⛲。

海浪不规则🏀，没规律👌，而且阻碍很大🏊，跑起来非常吃力🌤，迈出去的每一脚都面临阻力🍚，罗铮目光坚定的看着前方🍸，拼尽全力奔跑✏，不由余力👐，也不讲匀速🐅，而是爆发式的极速奔跑⏮，以自己最快的速度和力量👝。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍡，落地的每一脚都沉稳有力🆕，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍟，还能增强脚踢出去的力量🌍，毕竟🐸，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍡，不由大喜⛸，跑的更坚决了👬。

海浪不仅阻击跑动的脚步⏩，还打在人身上🐧，让人无法站稳🐃，这么艰苦的环境下训练👕，体力消耗非常大👉，不到半个小时罗铮就承受不住了🈹，大口喘着气🐭，就像拉响的风箱🏥，头晕沉沉的🏪，体力透支非常严重🍁，身上没有一块干净的地方🎗，分不清哪是海水🍂，哪是汗水〽，拿着水壶的手都开始发抖🅾，脚也开始发抖起来⚓，罗铮干脆将自己放倒在地🏪，全身放松🍹，看着烈日🈴，笑了👈，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🆔，但很快被坚决取代🐫。

“👡，我来了🎒。”半个小时后🐟，罗铮再一次冲进大海🐱，潜在海底⛵，憋着气🎮，拼尽全力修炼军体拳🍴，每一次出拳都毫不保留👰，每一次出脚都用上全力🌒，能打多快就打多快⛷，玩命的训练着⏱，脑海中充斥着不屈的信念🏷。

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