晨光未明🏮，宽敞的操场上已有人影闪动🐴。
受凌白的影响🏥，不少学员有样学样🌫，追逐偶像的脚步🎓，每天早上都到操场上锻炼身体🌽。
跟一个多月比起来🎶，如今的操场简直热闹了好几倍🏙。
“学长好👦。”
“学长早🐌。”
凌白一到👡，问好声便是此起彼伏地响起✊。凌白很不适应🌗，有的学员年龄比他大多了✋，胆子大一点🐁，已经可以当爹了🐫。
应付完‘学弟’🏨、‘学妹’们👎，凌白自顾自地开始修炼锻体术👑。今天本该修炼锻体式的🐍，操场上人太多不是很方便🍾。
一个时辰结束便离开了操场🏼。
吃过早点👪，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🌼。
近路的一面是树林🏟，此时树林里很热闹✡，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍉。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌱，追赶一只神情惊慌的小白狐👆。骤然瞧见凌白🎯，胡列娜‘哎呀’叫了一声⌛，急忙停下身形♋，若无其事地问了一句🌵：“你来了？”
“你们继续🍋，当我不存在🐖。”凌白笑道🐉。
胡列娜白了他一眼🍋，刹那间流露出的风情🎫，令凌白心跳慢了一拍🍹。俯身抱起小白狐时🏞，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🐪，更是让凌白脸皮发烫🏚。
“进来么？”胡列娜问道👄。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐈。”
凌白跟着走进去🏨，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌒，二人就坐在树荫下闲聊🐗。
对武魂榜排名前三十的学员来说🈹，魂导器并不是什么稀罕的东西🏟，几乎人手一个🌞。以他们的财力完全买得起🏬。
六只小狐狸瞅了凌白几眼⛽，趴在胡列娜脚边🅱，绕着她围了一圈🐟。小白狐最活跃👃，一下跳到胡列娜膝盖上👯，一下跳到她肩膀上🏕。胡列娜也不恼✖，嘴角噙着一抹淡淡的笑意♓。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🏜。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🍨，恬静文雅👙，身上流露出一种少女的纯真气质🏼，给人的感觉很舒服🎵。
这时🌹，胡列娜突然看过来🐟，与凌白的目光撞在一起🍔，一时间🐐，两人的脸色都有些不自然🈸。
胡列娜低下头🍏，小声问道🐸：“我看你每天都去操场上跑步🐟，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐄，回道🍽：“很多人问过我同样的问题✡，实际上🏽，我并不是单纯的跑步👭。我跑步是为了锻炼身体🎥。”
胡列娜不解道🉐：“魂力🍀、魂环🍏、魂技都对身体强度🎭、力量有增幅作用🎗，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🎦，每天都跑✒，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🍱，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐠。
魂力🎆、魂环🏥、魂技都能增强身体强度和力量🍉，效果又好又明显🌇，修炼魂力就行了🆎，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🏃。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍♍。
“我将肉身比作水桶🏵，水桶的材质若是腐朽了❎，往里倒的水越多⚪，水桶崩溃的便越快🏧。若是水桶千疮百孔🐐，无论你往里面倒多少水🎅，最终都会流得一滴不剩⌚。”
“任何时候🏟，身体都是最重要的⏹。”
“千万不要嫌弃身体的强大🌭，不要放过任何提升身体强度的机会🏳。身体素质除了是修炼基础以外🌬，还对魂师各方面属性有增幅效果🏈。它能让你跑得更快👤，跳得更高🅱，反应更加迅速🌵。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎄，老师教过她如何修炼🌧，为她规划了最适合的修炼路线👲，却很少提及锻炼身体🎅。她自己也不太重视👍，现在听凌白这么一说👅，顿时觉得锻炼身体很有必要〽。
凌白看了她一眼🎖，讲出一个大秘密🐻：“身体素质还跟魂环年限有关👦。根据我的研究✒，万年魂环以下⏪，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限👕，其次是精神力和意志🏄。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐕，“听说过🎽。不是谬论么？”
“不是谬论🏺。应该说没人觉得他是对的🍛，也没人能证明他是错的🐶。对错且不管⛎，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述⛱。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⌚。我将它称为共体极限🏒，就是所有魂师都很难打破的极限🎟。”
“但实际上🏅，因为每个魂师身体素质的差异🐄，承受年限各不相同🐡，有的力量型魂师身体强度高⌚，可以吸收四百年魂环⏩，有的连三百年都够呛👜。我将这种差异性称为个体极限🏬。”
“我明白了✒。”胡列娜猛地站起来🏗，双眼炯炯有神地看着凌白👝。
凌白暗暗纳闷🎐，我都没说完🎙，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👉，主要原因是你的第三魂环年限极高⛵，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限⚪。”
真是个聪慧的女孩啊❎！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🎄，胡列娜知道自己猜对了🌋，有些吃惊地问道🍰：“据我所知🈴，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🐍，你是怎么做到的？”
“运气好🎚，有人救了我👎。”凌白说道✊。
这个秘密不怕暴露出来🌗，因为根本躲不过有心人的眼睛👎，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏧。
吸收魂环时🎼，别人是帮不上忙的👜。这是所有人都知道的事情🐀。
胡列娜不相信凌白的说法🌶，直勾勾地盯着他说道🌬：“既然第三魂环能打破极限🏗，那么第一🍾、第二魂环一定也能🏥。如果我没猜错的话✅，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👲。你强悍的力量也是来源于此🍄。”
凌白叹道🍼：“胡列娜同学🏽，太聪明了不是什么好事🍈。可是🍃，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🏁，真没听说过❕。
凌白嘴角抽了一下🏝，解释道⭕：“所谓力之两极⚪，就是指昊天宗和我们凌家🌺。凌家人要么是修炼狂⚡，要么是战斗狂👞。痴狂起来不管不顾⏪，就传宗接代才稍微上点心⛅，所以凌家人丁单薄🌐，比不上昊天宗家大业大🏘，知道的人不多⛪。十一年前🎟，我爸爸失踪🏡，要不是我出生了🆔，恐怕凌家就绝后了🍂。”
“在你们看来🏭，我只是跑步练力🍃，其实我在修炼凌家的锻体术🌋。”
“原来如此🏝。”胡列娜恍然🏏，有些犹豫地问道🏸：“你们凌家的锻体术🌍，我能学么？”
凌白愣了一下🎫，“你要学锻体术？胡列娜同学✴，这玩意可不是什么速成法门🏞，可能要一个月👙，一年🆓，甚至两三年才会见效🌈，还要长年累月地坚持下去🍿，比修炼魂力辛苦百倍千倍🍳。”
胡列娜眼神坚定🏬，“我不怕辛苦👝。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🍎。”
凌白摇头🆗，“你不是凌家人🏚，核心锻体式不能教你🌖。也无法教你⏰，因为修炼锻体式要从小打基础🏫，没有这个基础✌，强行运行气血等于自杀🎐。其他练力法门🐇，运力技巧倒是没有忌讳🍋，但效果远不如锻体式🏍，你想学我可以教你🎪。”
“我学🍢。”胡列娜忙不迭说道🐝。
凌白正色道🏒：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌑，其他属性增幅非常小的🌧，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限⤴。”
胡列娜笑道🌈：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍻，这可是你说的🈺。我也不想放过任何变强的机会🈲。”
“行吧🎂，你要自找苦吃🌆，我成全你⏬。现在学🎧，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧✝。”
“把双手伸出来🏼。”凌白说道🏺。
胡列娜依言而行🆒，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐴，熟练地戴在自己手腕上🐟。
还挺沉的⏱。
“寒心铁精✊，深海沉银打造成的手环🌲，重五斤⏮，价值连城🌜，把你卖了都赔不起🍊。借你戴一段时间🎆，千万别弄丢了🍸，不然我没法跟列祖列宗交代✋。”凌白开玩笑道🍀。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐲，通体银黑色⏫，细润如玉❕，冰凉滑腻🎣，毫无半点金属的生硬感🀄，一看就不是凡品👔。
胡列娜问道🍁：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会⛹，带回去当老婆🍊。”
“胡说八道🎊。”胡列娜心跳快了一分⏫，面上不露分毫🌮。忽然🏅，她娇躯僵住了🌺，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🏮，一脸惊慌地往后退🎆，不想腰背位置被什么东西勒住了👗。
胡列娜又惊又怒🍔，没想到凌白是这种人🌉，“你……”
“躲什么啊🎮，帮你系腰带♓。这套练力装备包括两个手环🐚，一条腰带🎎，两个脚环❔，一共重二十五斤🌟。”
胡列娜微微赧然➡，不再躲闪🐧，木头似的站着不动🏖，任由凌白帮她系腰带🏫、戴脚环🐂，心里默念着🐈，他才十一岁👥，还是个孩子🎄。
可不知为什么🐠，胡列娜还是紧张得不行🍟，身体绷得像根弦🍯。刚才凌白双手伸到她身后的时候✴，她感觉自己的心都快跳出来了🍇。
“感觉一下🐪，重么？”
“啊🏀。哦🍃。”胡列娜如梦初醒🐮，赶忙后退一步拉开距离🌤，低声道🐹：“挺重的👇。”
“重就好🐱，说明对你还有作用🎃。接下来我先教你凌氏跑步法🍻。”
“凌家锻体术讲究动作🐿、力量❄、呼吸配合🏃，任何一方出现差错🎉，效果都会大打折扣🍦。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🌰，胡列娜学得有模有样🍨，只是呼吸节奏完全不对🐅，这玩意用嘴又说不清🈹，令凌白颇为头疼🌀。
“那个🌟，可以动手么？首先申明啊🍼，绝不是要占你的便宜⚽，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌡，神情有些纠结🈲。别看她擅长魅惑之术⛓，实际上洁身自好🆕，除了哥哥以外🎞，都没让其他男人拉过手🏸。
锻体术是自己要学的⤴，因为一点小麻烦就放弃⏯，实在不是胡列娜的性格🍑。脸色一阵变幻🏈，盯着凌白看了一会🍔，咬牙道⛰：“动手可以🐙，但不准乱动♑。”
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