一周时间匆匆过去了🎳，在这一周时间内✋，罗铮在鬼手三人的陪同下🐵，不断做着恢复训练🌛，可惜这一周都不见蓝雪🌰，心中挂念🌋，可喜的是👢，这一周内🐄，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌀，快刀和关节技🎫，罗铮学会后并没有苦练🌘，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏻，再好的技巧🍴，没有绝对的力量支撑都是枉然🐸。
一周后的早上🐒，天蒙蒙亮🏬，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐢，不是训练场🌉，而是直奔大海方向🌘，一公里直线距离并不远🍥，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍶，看着茫茫的大海🆒，不断涌上来的海浪🎸，罗铮笑了👨，这才是最好的训练场👑，无可替代⛎。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🉐、耐力和身体协调性🐰，听说附近有大海👔，就确定了自己的训练方式🍖，那就是在大海里训练🍱，海水密度大⏮，阻力大🐱，而且海浪不规则👄，无规律涌动✝，站都站不稳♓，根本不适合训练🐇。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🎁，罗铮坚信这一点🌪，这个世界没有不可能的事情🏓，只有想不到🍾，做不到👲，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎒，根本不用做任何适应性训练👱，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐛。
海水很快没入脑顶🍻，罗铮继续往前走🍘，并控制身体平衡⛱，不让身体漂浮起来🉐，憋着气🆚，两分钟后🐬，罗铮感觉到了缺氧🍽，耳鸣起来⛄，头疼欲裂🐽，心扉仿佛要爆炸了一般🏎，想要成为强者🎪，就必须要有超强的忍耐力和意志力👔，罗铮咬牙坚持🍣。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🏩，人体缺氧极限为三到五分钟✒，因人而异🐽，三分钟是人的极限🎿，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🆑，甚至往上🌉，罗铮没有海底特别训练🈵，甚至游泳都没有特别训练🎙，两分钟就感觉到了极限🎅，但咬牙坚持着🍬。
潜在水里的罗铮默默的数着数🍥，让自己保持清明🎴，感觉心口刺痛🍛，意识开始涣散起来🍈，身体更是不受控制的往上浮⏹，罗铮知道已经是极限了🏅，一口吃不了胖子🌴，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏙，过度则不达👚，赶紧起来🍿，拼命将新鲜空气吸入心肺⏰。
休息了一会儿后👰，罗铮再次蹲下🏬，憋着气🍆，在海底打起了拳法🏥，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🏨，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🌲，等休息的差不多后🐡，继续训练🎓。
一个小时后🐨，罗铮累的筋疲力尽🍖，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎅，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上👝，用家传呼吸之法恢复体力🆒，半个小时后🏜，感觉好了许多🐜，吃了些带过来的馒头🍗、肉干🎐，喝了些水🌩，再次跳入大海👧。
海岸密林里⛪，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮♒，山雕有些头皮发毛的说道🎎：“哥几个⛽，他这么玩命的练🌃，会不会有危险啊？这么搞法🎈，就算我们也受不了啊🌯，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🍷，你去试试看🎠，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎂。
“我看他是铁了心⤴，劝是劝不了的🎥，咱们回去多带点吃的✍、喝的过来🍝，在海底这么玩法最需要喝水🎐，营养也得跟上才行🆕，否则身体亏空👁，人也就练废了🌁。”鬼手提议道🐣，大家答应一声🐋，留下山雕照应🌫，以防万一〽，其他两人匆匆去了🏁。
又一个小时过去了⏬，罗铮再次上岸🍹，看到堆放物资的地方多了好些干粮⛺、水果和清水🌽，猜到是鬼手他们干的🎱，这荒无人烟的海岸不会有外人来❌，心中一暖🈷，补充了些水分🎓，躺在沙滩上恢复体力🐛。
半个小时后🎊，罗铮再次下水☕，憋着气在海底联系第三套军体拳来🎇，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐄，浓缩了各门各派的精华🆚，招招都是绝杀🐤，能领悟多少就看个人天赋🐣，这点蓝雪曾经对罗铮说过🆔，因此🐘，罗铮格外重视军体拳训练🎪。
一个上午在不知不觉中溜走⛓，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎗，平躺着✡，一动不动🏵，身上没有一丝力量🌪，一个上午训练下来⛴，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当👏，想要继续训练♊，但身体已经完全不听指挥🐷，连手指头都动弹不得🌥，只好静下心来恢复体力🌟，看着当空烈日🎄，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⛅，目光坚定无比🏉。
一个小时后🐎，罗铮感觉身体好了许多♏，吃饱喝足⏬，又休息十来分钟🏕，看着滚滚而来的海浪🌗，眼睛里满是坚决🎨，再次爬起来👲，踏着海浪开始极速跑🌃，海底可以训练肺活量🍞，训练肌肉🏯，训练体力🎲，但无法训练速度🈳，罗铮很清楚🐏，战场上迅速能决定人生死🍫，至关重要⛷。
海浪不规则🐧，没规律🎴，而且阻碍很大⬜，跑起来非常吃力🌜，迈出去的每一脚都面临阻力🐬，罗铮目光坚定的看着前方♒，拼尽全力奔跑⛳，不由余力〰，也不讲匀速🍱，而是爆发式的极速奔跑🍰，以自己最快的速度和力量🐡。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞⛳，落地的每一脚都沉稳有力👥，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👆，还能增强脚踢出去的力量🐬，毕竟🏔，想要踢开海浪需要很大的力气才行👛，不由大喜🈯，跑的更坚决了👫。
海浪不仅阻击跑动的脚步🐣，还打在人身上🈵，让人无法站稳🐢，这么艰苦的环境下训练❓，体力消耗非常大🌪，不到半个小时罗铮就承受不住了🐹，大口喘着气🐚，就像拉响的风箱✅，头晕沉沉的🏕，体力透支非常严重㊙，身上没有一块干净的地方👯，分不清哪是海水🌅，哪是汗水🅾，拿着水壶的手都开始发抖🍮，脚也开始发抖起来🍋，罗铮干脆将自己放倒在地♏，全身放松🐙，看着烈日🃏，笑了👗，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🌏，但很快被坚决取代♋。
“🎯，我来了🐼。”半个小时后🏳，罗铮再一次冲进大海🍔，潜在海底🏖，憋着气🍩，拼尽全力修炼军体拳🌋，每一次出拳都毫不保留👢，每一次出脚都用上全力🎤，能打多快就打多快🎞，玩命的训练着🌇，脑海中充斥着不屈的信念🐛。
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