何铮磨磨蹭蹭地走了出去⬜，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的👜，微微吃了一惊👔，转而笑问🈁：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌋，也不用自残啊🅱！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🐈！”说着他一瞪小麻子🌴，用手指着自己的脑袋道🏔：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🆓！”

“好啊👊！我来我来🅿！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏈，然后他伸出剪刀指🉑，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🌟，不一会儿他停下来🌎，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐇，笑道🍑：“好啦🐘！你看看🐱！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚➡，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🍎，一看就不像个好人🍦。

“噗嗤”一声🎾，小麻子掩嘴偷笑🎗。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神✔！”何铮腆胸撅肚⬅，将光头使劲向后仰起🍵，那架势滑稽透了👎。

“好啦👐！别自我感觉良好啦🏠！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍏，将他拉到水池跟前按低头⛳，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏽，不大工夫就给他洗净擦干🐏。

“走❇！跟我练功去🐏！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐦，点了点面前铺放的毡垫⬅，道🐞：“过来坐下🏊，拉筋🐜！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🌐，按照小麻子先前教授的方式🎌，把两腿叉开🏂，慢慢下蹲👌。

“下到底🍯！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌗，给我下到底🐭！注意腿伸直🌛！”小麻子跃到何铮的身上👂，双脚踩住他的大腿外侧👁，使劲往下踩👌。

“哎呦我的亲娘啊🏑！痛⛺！痛死啦🎎！”何铮惨叫起来🏾，鼻涕眼泪都痛得流下来🏣。

“哼⬜！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响👛，可惜来真格的你就怂了🎻！”小麻子一边嘲讽着✏，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐙。

“嘎嘣🎃！嘎嘣🎼！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌉，终于屁股挨到地面了☔，可是他已经痛得说不出话来➕，只是一个劲地打哆嗦🎸。

“保持住🈸！按我教你的方法呼吸🏣，这样坚持半小时➖！”小麻子翻了个筋斗🌽，用双手撑住何铮的一边大腿⏬，过一会又翻到另一边🈸，撑住他另一边的大腿🌩，整个人好似在玩杂耍🍾。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🐃，同时贯注精神🐆，引导气血在全身血脉运转🍖，不一会儿疼痛渐减👛，竟产生了爽快的感觉🏅。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⤵，大腿根部的血行加速⏭，忽然有了反应⭕。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🅾，厉喝一声🐕。

“没啥🏕，小弟弟闷得慌🎌，想出来透透气🍨！”何铮痛并快乐着⛳，忍不住呻吟一声⬇。

“不准出来透气🍌！给我缩回去🌝！”小麻子命令道🍜，可是那帐篷却越支越高🌿。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎨。

“不……不是呀🎶！这我可控制不了的🉑！”何铮一脸大汗⛏，无奈地解释道⛸。

“哼🎆！你们男人都是些用下身思考的动物🌮！”小麻子嘀咕一声👪。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎏，反问道➖。

“少废话🆚！换姿势👓！”小麻子跳到了何铮的脑门上✋，单腿独立踩着🆘，同时喊道🎀：“双腿支撑起🏛，前后劈叉🈯！”

尽管小麻子的身体不重🈵，可是毕竟脑门上站了个人🆚，踩得何铮脑袋晃动不停🎃，使出吃奶的力气用双手撑地🍚，也没起来分毫🎿。

“别使蛮力🌁，用我教你的呼吸方法🐿，靠气息的爆发使劲🈵！”小麻子指点道➡。

何铮心头一凛⛔，用小麻子教的方式缓缓呼吸👣，体会气息聚集在丹田下🍯，沿着腹部慢慢流到两腿-之间👋。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👄，脑袋上挨了一爆栗➕。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌑。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来👲，正要跟小麻子理论一番🎎，就听小麻子叫道🌜：“起来了🈸，你站起来啦🈵！”

“是呀？我站起来了也🎃！”何铮意识到自己竟借着一口气息✈，不知不觉爆发出一股力量🎻，使他自然而然地站了起来🏰，这可是在之前几日练习的过程中🐗，始终没能突破的地方♌。

“哈哈🐀！我站起来啦🐆！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌉，在室内跑来跑去地庆祝🌭。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐾，一脸无奈地嘀咕👟：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🎧，你教的方法太管用了🌛！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道👊。

“继续练劈叉✏！”小麻子的语气不容置疑⭕，“改前后劈叉👃，然后刚才的起身给我重复1000次🍧！”

何铮两眼泛白身体向后倒去👱，小麻子身体向前翻腾🎼，拉得何铮身体直立不能倒下⬛，然后吐气开声✝：“给我下去🐊！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🐸，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👫，向下坐去🏒。

“鹅的亲娘呦🍴！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🌡。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌟，何铮在小麻子的指点下🅿，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🏒，虽然1000个劈叉起身并不能完成⚫，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌍。

还别说🐃，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效👝，经过这段时间的苦练✔，何铮两腿肌肉变得结实有力🈳，而且柔韧性和灵活性大增🎙，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑✅，再也不似从前那般又肥又笨的样子了👤。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🌩，那可要吃上一番苦头了🐄！

除了炼体之外🍟，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🆚，也全部进行了提纯精粹🌾；同样的🌚，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐙，这下他的晶石护甲可牛掰了🎤，何铮曾经全身覆盖晶石护甲❕，在烈火中炙烤了十多分钟🐅，愣是一滴汗都没出🎞。

要不是心疼魔法力消耗过大🌕，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌡，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外✴，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⏬，也增强了不少⌛，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米➡，而且由于开始炼体🌭，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充⛵，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🎱。

修炼之余🏳，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🅱，反复背诵各种魔法药粉的名称☝、用途🏰、配方👉，还要熟悉魔法研究的各种原理🎽、步骤🐖、注意事项✍，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🌦，重视得无以复加了🏊！

至于小麻子☔，除了每日指点何铮炼体之外🌺，也开始了冥想修炼👖。按照何铮的安排👑，精神力的修炼可是根本🐞，和肉体的修炼一样重要♉，有了精神和肉体的双重强大🎹，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👇，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点⛷，不遗余力🐭，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⬆。

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