程武恍然大悟道🌉：“原来如此🏬，难怪你年纪轻轻🐛，细皮嫩肉🍭，就有这般大的力量🏬，不过🏄，我听说内功可不是那么容易修炼的🐧，有些人🍦，修炼了一辈子⏩，都不见得有什么功效🌏，你能达到内家宗师境界☝，实乃是世间少见✍！”

“因人而异吧🏹！”方辰笑了笑🐡。

“嘿嘿🐱，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌦。

“你也想学？”方辰意外道⌛。

“能得到内家武学宗师的指点👱，可是一种荣幸⛑，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌕！”程武道🌅。

不等方辰回答🆚，一旁的霍振军就先开口了🍠：“方辰❔，程武不但是黑龙特警队的总教官🎁，更是队长🌴，以后他将带领黑龙特警队执行任务♐，所以🐄，你也不防将他当作普通队员🏖，好好指点指点❎！”

“首长放心⬅，我明白⬅！”

“既然如此🌷，那我就不打扰你们了⏩，有什么要求🍫，随时可以给我打电话♟，或者去办公室找我🏟！”

霍振军离开了♒。

程武却归队了🏁。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍻，发现这帮人❔，虽然气血很浓厚🍲，但个个都有暗伤在身⏳。

若是这些暗伤得不到治疗🐂，那么🎇，以后不可能有多高成就🍺！

年纪一大⚡，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命✒。

想了想🏒，他道♌：“我会传授大家一种导引术🏥，内外兼修🌹，近期🐙，你们不能再进行高强度训练❌，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐴！”

“养伤？方教官🏮，我们个个都强壮如牛🐳，养什么伤？”程武道🍴。

方辰却摇了摇头🐜：“你身上的暗伤最重🆎，若不加调理❔，你这一生🐛，都不可能达到宗师境界👌，一会我给大家开一副药⛲，你们从今天开始👧，每次训练过后👫，都要进行药浴半小时⛸，为期半个月👎！”

众人沉默了🏖。

程武则激动道🏢：“方教官🐥，你的意思是🍂，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎰，你们每一个人都可以成为宗师🆗！”方辰淡淡道⛩。

“什么？”程武咽了口吐沫🏣，有些不敢相信🆗。

黑龙特警队👈，加上他🎢，一共有十七人🍼，若是都成为了宗师🈷，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏑，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌁，若是你们都达不到宗师✔，那就只能说明我这个教官太废物了♈！”

战士们听罢➕，反而有些尴尬地挠了挠头🆓，笑了起来🅿。

他们极少被这么夸奖过⛽，此时反而有些不适应❕。

“好了🎼，下面🏭，就开始跟着我做一些动作🌏，今天👙，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌖，以后每日练习🏰，保证你们长命百岁🈷！”

方辰盘腿弯腰🍫，做了一个对于普通人来说🎢，极为困难的动作🐩。

队员们🎆，立即就跟着做了起来⛔。

可是🎈，坚持不到十秒钟🎵，就已经有人龇牙咧嘴🏷。

要知道🏸，即便平日里特训拉链🏯，也不会让他们感觉到痛苦👢。

可现在✳，能坚持三十秒的就少之又少了🌚。

坚持一分钟的👝，只有程武🌃！

方辰则不管大家有没有记住✒，一分钟之后🎐，就开始继续下一个动作⚾！

三十二个动作🐭，一共进行了三十二分钟🌙！

大家能完全记住的👛，没有一个人⚾！

随后🍆，方辰便不再做示范🐉，而是手把手指点大家🍢，从头开始做起🌪。

特别是总教官程武👤，受到了他最大的关照⭕。

中午来临🏖，战士们已经坚持不住了㊙，纷纷瘫软在地⛑！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐉，到处都是酸痛🍲。

就连骨头✌，都仿佛被人给拆了✏，再无半点力气❎。

好在药浴🏸，已经准备好了🐑。

十八个木桶⭕，已经准备完毕🎒，每一个里面🎊，都倒满了药水☝！

中午这顿饭⤴，战士们都是在药浴之中搞定的👣。

连方辰也同样在进行着药浴🏉。

在教导他人的同时🍁，他本身也在修炼🐇！

半个小时之后🌗，方辰就让他们午休去了⚡。

下午两点半🆘！

方辰在一间宽大的房间里🌀，让众人集合🏖！

不再风吹日晒🐀，而是在极为安静⬆、舒适的场所里✏，教导大家导引术之中的吐纳之法🆗！

导引术内外兼修♍，外功是锻炼筋骨和气血👉，而内功便是借助吐纳🍏，来锻炼五脏六腑🍾！

久而久之🎹，就会让大家感受到体内的那一股气🎭。

不过👂，这股气🏫，与灵气有所不同➕，只是气血🈯！

人体的力量🌏，来源于血液的流动🏬。

可是✌，能感受到体内血液流动的人🏂，却少之又少👟，更别说控制血液的流速了🈚。

但这却是成为宗师的基本要求⛽。

方辰相信🐏，只要他们可以将导引术修炼到大成🍴，那就必然会成为化劲宗师🌴！

接下来的这几天⬅，他便这里渡过🏍。

与其说方辰在教导大家🍡，不如说☝，他是在修炼🐴。

他对自己的要求极高⏮！

重生以来☕，还没有经历过严酷的训练🏦。

这一次👅，确实最好的机会✔！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏖，但对将后来的筑基🎀，却有很大的帮助🌌！

没有一个强大的肉身🌔，也不可能达到更高境界🐫！

眨眼🐤！

一个星期过去了🎅。

方辰明显又长高了一些🍹！

以前他顶多一米七八🌻，可现在却已经达到了一米八🏬！

身体也显得更加健壮🐢！

体内打通的经脉⬜，也已经从十二条🏆，达到了十六条🍞，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐼！

十七名成员🌭，同样又很大变化㊙！

他们整个气质🏮，好像平和了很多🐵。

就如同被打磨了棱角的兵器⚫！

平日里🎐，他们宛若邻家大哥哥🐥，在蜕了一层皮之后🐅，皮肤都变得白皙了👞。

可一旦他们进入战斗状态♈，却又会立即变成猛兽🎶，择人而噬🍱，给人一种更加强大的气势威压🏼！

一个星期♋，每日两次药浴🈳，耗费了数百万药材✝。

却也让他们的实力👪，大幅度增加⏰！

平日里对于他们来说🍕，属于高强度的动作训练🍨，此时却变得举重若轻了🅰。

特别是程武🌎，双拳抡起🍦，虎虎生风🍢。

他的力量也更加圆润🏕，身法更快✨，通背拳舞动起来🍜，真的如同一只猿猴🐼。

杀机暗隐🅰，灵动非凡🆚！

攻击力大大提高👮。

“哈哈……方教官☕，我感觉🐥，要不了多久〰，我就会脱胎换骨🌤，达到宗师的境界🍆！”程武兴奋道🍭。

他可是数十万军中的兵王🌃，本就是暗劲巅峰♌！

功力早就修炼到了五脏六腑🏡，只差一点就能控制气血了🌲。

而今👙，在方辰手把手教导之下🏑，又耗费了那么多药材👦，养好了暗伤🐻，确实随时都有突破的可能🏈！

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